立定铅球教程：蹬转

几乎完美的立定铅球动作，可能再也做不出来了，各位同学拿去学习观看吧

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推铅球腿部不会发力的同学快来看！

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满分铅球必备技术

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四年不推铅球也就13米现在

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统招铅球可不是力量越大就扔得越远｜体考必看

铅球投不远的，这个视频多看几遍吧

先观赏后教学

体育生，原地推铅球转髋练习

最后用力技术---铅球

其实新手推铅球，大部分原因不在发力动作上，而是持球效果影响你的身体发力。#体育生

立定铅球掉手（篮球手）问题分析及其改正方法

体育：快速提高铅球成绩技巧，让你铅球飞的更远，铅球动作技巧。

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体考干货篇！铅球。