南师讲｜入定就是找到一呼一吸间的自然间隙
南怀瑾先生：如果家里有人正在做这些事，赶快劝他们暂时放弃！
南怀瑾：五谷杂粮吃多了，人就会变蠢！如何吃出聪明，论语早说了
南怀瑾：打坐如何才能入定？不妨试试这样做！
南怀瑾：高人教给我减轻生命消耗的方法，今天传授给你们！
夫妻的缘，儿女的缘。
记住这个咒语，关键时它能救你一命！
南怀瑾：教你怎么看到自己的前世和来生！
南怀瑾：静坐每天至少3次
打坐入门教程：盘腿的重要性，精从足底生，生命的死亡从下半部分开始！
南怀瑾；夜里早一点睡，早上早一点起来，如果违反了，肝就容易出毛病！
南怀瑾先生：初学坐最好是这样不然吃不消的！
南怀瑾先生：随时用这个方法把身体里的病气排出去，是最好的瑜伽保健
南怀瑾：教大家一个不费脑筋的读书方法，非常有效！
南怀瑾：两腿通了才是真正的气脉打通
南怀瑾：学会这些密咒，你的人生将会减少很多苦恼！
南怀瑾先生去世后去了哪里？答案惊人，听者愕然落泪
这是1969年南怀瑾打太极拳的场景。他的武功有多高呢？
南怀瑾：不管什么病，先做好这点，比吃什么药都管用
南怀瑾：像我母亲活一百岁，她一辈子念这个咒！
