20kg弯举

弯举12kg 还挺重的

肱二头肌赐予我力量吧!

借力10kg，已经能干全校了😉

臂围30了，穿短袖不自卑了

30kg弯举 太难了

“嘉豪室友说弯举10kg不用练都可以，起码20kg才算有点难度”

不标准弯举10kg

极致控制40kg垂式弯举

拉校草比比手臂

健身四年，臂围还没40，是不是该剪卡倒粉？

哑铃重量怎么选？

15岁初中生，30kg二头弯举

孙良轩无表情挑战20公斤弯举，最后估计憋出内伤了

180cm女生两年半的努力

四年没练弯举，40kg这么吃力。。。

疯狂借力弯举20kg

单身300年练成的

20kg哑铃弯举！猛如虎（五毛一条）

弯举24kg。