记录.21kg单手弯举3次
弯举12kg 还挺重的
肱二头肌赐予我力量吧!
侧平举20KG 把自己练笑了
极致控制40kg垂式弯举
30kg弯举 太难了
华哥的手臂确实大，居然能和刚哥比75公斤弯举！
拉校草比比手臂
“嘉豪室友说弯举10kg不用练都可以，起码20kg才算有点难度”
臂围30了，穿短袖不自卑了
赵子瑞单手举40kg，5厘米握把哑铃。
健身20KG VS 生活中20KG
练二头肌的话，50kg就够了。
20kg哑铃弯举！猛如虎（五毛一条）
为啥被10kg的重量压的起不来 我就好奇这杆子到底多重啊
15岁初中生，30kg二头弯举
7.5kg三个就力竭
这叫娘炮？那不好意思，这个娘炮一拳就能把你打懵
借力10kg，已经能干全校了😉
一个高中竟有三位学生能弯举30kg
