25分钟讲透失眠：你唯一要做的，是什么都别做

Name: 25分钟讲透失眠：你唯一要做的，是什么都别做
Uploaded: 2026-09-19T09:43:51.000Z
Duration: 25 min 57 s
Channel: 会睡觉的明辉
Description: 写稿的时候比我想的费劲。有些地方自己觉得讲明白了，念一遍发现还是绕，来来回回改了很多次。最后能做到什么程度不好说，但我是真的想让一个完全不了解的人也能听懂。 25分钟。这是我做过最长的一条，也是最认真的一条。