我在武当学武
师父一早打断两根棍，还好没打到我嘿嘿
这个马步是真蹲啊
蹲到头顶冒烟
道长：马步五分钟，什么都打通~
眼泪没流一斤你拿什么炒菜啊？！
短棍也是棍，师父手把手教
道长帮我压腿后，扎马步不倒了
四平马步初学者要怎么蹲？
"其实我们通过扎马步保护膝盖"
道长：蹲四平马，这样才不伤膝
还能有比这更简单的去湿方法吗？
半年后阳刚之气暴涨
问题不大，我还能站起来
师父其实是一个深沉的人，也是一个很好很好的人
师父突然要检查师兄们的基本功，试问师兄们此刻的心理......
蹲马步腿抖？如何循序渐进？
是谁输了我不说，谁打的谁哄
蹲马步一定要脚尖朝前？
蹲马步到底有啥用？
