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30分钟体前屈跟练 | 初学者友好！

4.3万

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2025-07-18 07:04:27

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本期课程适合初学者循序渐进的解锁体前屈！只要前屈做的好，大部分瑜伽体式已经不是太大的难题。这期视频是初学者友好系列，如果觉得这期简单可以等我下一期的前屈视频跟练课哦！

零基础学瑜伽

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