你抬头看下天，特别蓝特别漂亮。恢复的差不多了，肩膀30公斤感受不错。
高三生的国庆假期结束咯 回去上学去了 应该没有周期给我安排健身了 这种状态可能要等到明年暑假
如果你一直困在原地，希望下面这句话能帮到你。我把它附在了简介里。
国庆快乐，放假了就多吃点吧！！
中秋快乐呀！大家中秋还练吗？
周末愉快，这个新背心好看吗？
我知道大家想看什么 发脸就是没人看，很无奈#肌肉 #腹肌 #因为热爱所以坚持
150斤到138斤的变化有多大
普通人还是要减脂
又长一岁啦，今天吃点好的
我有点着急 一个月能不能练成这样
练起来，一个中秋胖五斤。
健身一年了
打工人减脂两个月
体脂 10%的时候
我欲成冰再也无退路
别欺骗自己
真快啊，距离上次二百多斤已经有一年了
健身真的可以改变一个人！
赛前6天
