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自慰会消耗你的动力吗？用心理学解释

21.9万

91

2025-11-14 18:22:26

未经作者授权，禁止转载

Is Masturbation Killing Your Motivation? Psychology Explained

Psych2Go官方帐号发消息

大家好，我是Psych2Go，喜欢围绕心理学制作小动画，希望能给迷茫中的你带来一点帮助。商务加V：270003641（注明来意）

在和你的Crush约会之前，要先搞清楚这六件事

05:23

越看越热 4种其实很常见的 “禁忌”性幻想

06:41

怎么跟你爱的人分离

04:57

"有没有可能你在不知不觉中拒绝了爱情"

04:59

培养自尊的8个步骤

07:42

“表面强悍但内心脆弱的迹象”

07:01

某人在性幻想你的六个迹象

04:18

你不知道的，其实是煤气灯效应

04:18

自恋者绝对会讨厌的东西

05:10

5个迹象表明这是“面包屑式爱情”，而不是真爱

04:51

你们彼此喜欢的迹象

04:21

5个有害行为其实是你的创伤反应

04:46

为什么你害怕亲密（不仅仅是挑剔）

03:34

当您需要安慰时，观看此视频

04:44

如何忘记一个你从未约会过的人

05:14

父母对儿童抑郁症的误解

08:12

4个迹象表明人们被你的光环所吸引

04:20

i 人的约会挑战

04:29

高糖会如何损害你的大脑

04:57

STOP！停止观看 PRON 的办法！

04:34

注意！关于色情成瘾的 7 个症状！

06:25

很少有人谈论，色情成瘾的常见根本原因

05:59

需要注意的暗操纵手段！

08:02

5 个残酷的真相表明你们的关系是病态的

06:22

6个迹象表明你处于一个有毒的社交圈

04:46

手淫究竟是好是坏？影响你大脑的真相！

06:42

8个迹象表明你被利用，而不是被爱

06:45

6个迹象表明你们的关系已经结束

05:20

爱情的5个阶段，大多数人停留在第3个阶段

04:19

6种方法让你的crush注意到你（也许对你着迷）

04:01

你因童年而患抑郁症的迹象

05:54

阻碍亲密关系的 5 个习惯

04:34

某人爱上你的迹象

05:01

你的个性如何影响性行为

07:05

赢得心仪之人需要避免的 5 件事

04:43

如何以正确的方式爱自己

07:01

你可能严重抑郁的5个迹象

06:07

约会的 8 个阶段 - 你属于哪一个阶段？

04:58

你爱他们还是只是依恋？

05:31

3 迹象表明您未准备好建立关系，但渴望关系

05:28

你不喜欢和别人一起的原因

04:54

恋爱与暗恋之间的 5 个区别

03:00

5 迹象表明你暗恋的人对你不感兴趣

03:26

不是懒惰！关于脑雾的5个警告信号

04:38

6 迹象表明某人想和你做的不仅仅是朋友

04:54

你被谁吸引，透露了很多关于你的信息 P2

06:17

5 个迹象表明你决定单身，但你的心却不想

04:54

不会回信息？三个行为让你一直单身！

04:19

5 迹象表明你有很强的性张力

04:55

沉迷 Porn 如何损害你的大脑

05:20

6 种微妙的肢体语言会扼杀你的吸引力

06:19

为什么你永远不应该打扰一个安静的人

03:17

如果今天你感到孤独，请看这个。

01:11

虚伪的人总是说的 6 件事

03:59

你喜欢的人坠入爱河时会说的6件事

04:13

5 个迹象表明你“自我溺爱”，而不是自爱

05:38

你遭受背叛创伤的迹象

08:31

你的七个闪闪发光的优点

04:12

情感自伤的五个迹象

06:01

你可能患有微笑抑郁症的迹象

02:30

证明你有魅力的五个隐形迹象

04:21

他对你是“微调情”还是仅仅友情而已？

04:40

你被谁吸引，很大程度上说明了你的行为倾向

04:06

关于焦虑的8个小迹象

06:44

如果你坚持观看PORN，会发生什么？

05:53

现代约会的残酷真相

04:33

让你更有魅力的九个要素

04:54

吸引你暗恋对象的5个被忽视的特征

06:30

其实你不是懒，只是心理出问题了

03:15

为什么你总陷入有毒的关系？

05:09

如何摆脱多动症控制，重新掌握你的人生？

00:56

五个人格特征，看你是不是世界的主角

05:10

6个迹象表明你太爱某人了（仍在创伤中）

04:59

怎么让对方聊天上头，主动给你发消息

04:49

8件不应该被正常看待的事情

04:06

快逃！你遇到的是自恋狂

03:35

性生活中需要注意的 5 个危险信号（无人谈论）

04:37

2分钟演示7种操控策略

02:53

最有用的一集如何克服童年创伤

05:54

朋友很少？这代表你

05:30

色情成瘾如何毁掉你的约会生活？

07:21

总一惊一乍？是你的身体从没忘记过往创伤

03:12

颜值焦虑是如何毁掉你的生活的？

03:12

如何变得迷人，让别人越来越想你

04:38

只能是被动方？！女性性欲的真相

04:19

你如何在一段关系中被暴露真实的自我

04:53

最后都是怨恨？为什么说不要当老好人

03:54

抑郁的人才是清醒的的人！？

04:17

你喜欢的人为什么不喜欢你？

03:43

五个能立即提升你魅力值的好习惯

05:18

6个线索判断对方是不是只当你是朋友

03:57

你99%的问题都能被这个方法修复

04:15

Sextortion_ - An Insidious Manipulation Tactic

06:03

你其实不懂怎么爱自己！？有毒的自爱方式

04:43

性压抑如何让你在生活中产生挫败感？

04:20

不做出反应的力量（如何调节情绪）

05:46

6个微妙的举动，证明你喜欢的人更喜欢你

04:13

如何停止痴迷某人你其实有别的选择

05:29

日记的阴暗面如何让你变得消极

04:57

“你把自己养得很差”8个你对自己有毒的迹象

非生理性！家庭中情感乱伦的4个迹象

认清五个现实，你的生活进入easy模式

色情成瘾的六个阶段，建议你现在就看

为什么你总觉得不被人群接纳？5个不自知的自闭症特征

05:33

“自闭症是一种超能力”，到底是什么意思

05:10

肌肤接触对你大脑做了什么？！为什么需要拥抱

05:55

七个注意事项，让你喜欢的人对你欲罢不能

05:15

有五种可能，有人背着你，在暗恋你！

05:00

要如何克服精神上的饥渴？！

06:45

你真的很不错！8个微妙表现揭露，其实你很吸引人

04:12

是什么影响了你的颜值发挥？高糖高盐要背大锅

04:43

你是不是一个好情人？高分伴侣的特质盘点

05:53

你为什么戒不了片？

04:59

你表现好感的方法，如何暴露你的童年经历

04:13

当i人的好处真不少，内向其实是优势人格

03:44

没有这种情感纽带，连做爱也会感到空虚。

05:02

“5个隐藏信号表明你其实是自恋者”

05:09

戒色，是你大脑进化最快的方法！

04:19

你会让别人像你对自己说话那样跟你爱的人说话吗？

04:33

虽然有点伤人，但知道这些会让你更幸福！

04:53

当你一年365天都在自慰会发生什么

04:49

你是不是独狼？如果是，你如何在社会立足

05:51

如何快速忘掉想忘记的人

06:18

7个习惯把你推向心理超负荷过载

05:54

过于自我的人，为什么那么讨人厌

04:22

这些迹象表明你比自己想得更受喜爱！

05:45

没人提过的，5个性成瘾信号分析

06:58

爱情还是性创伤依附，看完你自有定夺

06:07

本网络视频劝你不要被网络视频内容限制住

03:49

你不是疯了，是被情感虐待应激了

04:19

你中了几条？六个信号揭示，你Crush只拿你当朋友

05:17

你的创伤是怎么把你的性癖调成这样的

06:44

熬夜行为到底对你的大脑做了什么

04:47

如果你只是自慰，但是没有高潮，会发生什么？

04:06

早期抑郁的五个警告信号

04:04

为什么你总是僵住？遇到事就动弹不得

04:03

如果你这辈子没有过性行为会怎么样？

05:22

为什么友谊破裂让你如此心碎？！

07:21

为什么NPD那么热衷对外演示“完美”？

05:53

男性孤独为什么觉得自己很难无条件被爱

05:49

你的“玻璃心”，有可能藏着几代人的伤痛

04:46

自慰如何改变了你的大脑

07:22

很迫切了！你需要肢体接触的真正原因

04:54

少点屏幕，多点生活，戒手机重新掌握你的时间

06:53

如果你"奖励自己"过多会怎么样

06:47

不是你反应过激，是对方真的虐待了你

07:09

快逃！遇到有这几种特征的对象连夜打车跑

08:31

女性真的会自慰吗？女性性行为的禁忌

05:50

发生关系，但不确定关系，你接不接受“休闲关系”关系

05:24

对人产生欲望的五个阶段，进来照镜子

06:05

七个迹象表明，从前的挚友想跟你和好，附测试

05:43

这是停止观看色情内容30天后发生的事：

06:33

童年经历决定你是谁，童年创伤如何让你走向你

06:45

即便你不承认，这个人也是喜欢上你了

05:26

不用输给性欲，讲性吸引力的8个阶段

08:25

最友谊的一集！只有真朋友会为你做的七件事：

03:50

离了TA不能活，为什么青少年恋爱比天大

06:41

欲望还是爱，真正的区别在哪里？

03:06

你不是真的饿了，如何识别情绪进食&改善

09:32

你听过几句？父母说过的最狠的十句话

06:11

有毒关系鉴定！请注意，你踏入的不是爱河

07:31

为什么你对别人越好，自己活得越累？

08:02

女性霸凌存不存在？间接被动，也造成伤害

06:29

怎么判断你遇到的是不是真朋友？

06:03

五个证据表明你可能在压抑自己的性需求！

04:12

你每月只自慰十次，大脑和身体会发生什么

06:15

什么是NPD，和TA们相处为什么那么累

04:01

社交媒体是如何被设计来让你痛苦的?

13:04

别再骂自己懒了！先测测你的“成瘾”指数

08:50

自救！要如何跟自恋者打交道

05:15

别买了！那都是情绪化消费的陷阱

07:03

如何管理性冲动，向性冲动说不！

05:14

“有什么不对劲？” —5个你可能正被诱骗的危险信号

10:54

六个日常习惯让你成为更好的人！

06:38

当对你的虐待停止一年后会发生什么？

06:31

善用心理学，微调情7招拿下Crush

05:17

别整成巨婴了，成年人最该戒掉的五大幼稚习惯

04:20

断联，你为什么逃离一段爱情或友情？

07:05

和BPD恋爱一种什么样的体验（边缘性人格障碍）

05:13

这是10种人，不值得你与之陷入爱河

06:39

测试你会用什么风格来爱人

07:32

什么是调情，如何丝滑进入状态？

04:20

盘点6种拖垮你的有毒羞耻感，看清即放下

06:48

成年后的不安全感，多源于这5种童年伤害

05:07

在高度性化的世界里，做无性恋者是什么样的体验？

05:11

我们为何会忽视最爱的人的焦虑？

03:33

为什么放下一个已经放下你的人那么难

07:48

成为更受欢迎的人：从这10个小习惯开始

05:44

“表演正常”已经很累了？不是你的错，4条心灵的过载警报

05:35

怪原生家庭？你总是吸“渣”主要原因

04:47

不看色情片，要如何满足自己的欲望？（健康指南）

07:08

越压抑，越想看？快别跟你的脑子对着干了

07:56

“只是想感受些什么”自残背后的复杂心理

03:50

走出抑郁能做的10件事，首先排除说“加油”

05:14

小测验：你的精力耗尽了吗？

09:43

自测：你是不是一个容易内耗的人（其实不测也知道

06:44

连接的力量：为什么拥抱如此重要

05:33

大脑：该恋爱了，你：等等，我先分析一波

05:38

测完破防！对自己最“恨”的人竟然是自己

09:55

面对拒绝，你是哪种类型的人

07:39

女性困扰？为什么觉得自己很难无条件被爱

06:44

无性恋和无浪漫主义者想要你知道的七件事

04:09

怎么能再次感受到爱？零经验也能用的，“爱有能技巧”

04:39

你能发现代表你有吸引力的身体语言信号吗

06:16

你是不是女性性压抑者？

05:47

你为什么总在自我批评？

07:46

你自杀倾向有多严重？ (自测)

14:04

当i人豁出去调情，画面会有多尴尬？

05:44

人经历至暗时刻，自动解锁的10个隐藏技能，你中几条

07:44

其实是创伤决定了你的理想型

07:11

自测：你是不是在隐藏自己的情绪

12:16

并非错处，8个让别人更喜欢你的缺点

05:40

你有没有受害者心态？来自测

09:21

经鉴定：你确实和别人不一样（天赋怪集）

06:19

自测：你有多性压抑（诚实作答）

08:52

创伤如何改变你的大脑？

05:37

为什么好人也会做可怕的事？

06:22

测测你的专注力（有多差）【中文内嵌/CC英文】

04:08

为什么越是刷手机，反而越焦虑空虚？

06:38

你管这叫“回避型”？其实是创伤应激

06:37

亲密关系能不能真正”救赎“你的内心？【中文/英文CC】

04:47

性癖比你自己了解你是什么样的人

05:38

当你停止“自我奖励“会发生些什么？

04:17

请停止扮演“好孩子”！你可能根本不了解自己

07:36

温柔审视：你的自慰习惯如何反映内心世界

06:20

为什么抑郁的人更理性？

07:15

“嘴巴跟不上脑子！” 你有多少次口脑分离的瞬间

06:52

7个迹象表明，你的大脑相当迷人（即使你自己没注意到

04:57

你心理年龄有多大？（快速自测）

08:04

人为什么总是爱上那些不会爱上我们的人？

03:17

自慰会消耗你的动力吗？用心理学解释

06:55

快速测试你识人的本事有多高？

03:38

如果觉得自己很丑，可以看看这个视频

02:26

有血缘就一定亲近？深度解析“家庭情感疏离”

07:39

即使你不觉得，但其实你正在悄悄变好

04:08

别劝自己“像个男人”了，先像个人吧

05:44

懒或蠢？多动症是如何被污名化的

05:56

性欲高涨，有时是源于性创伤

06:12

比智商更稀缺的特质，自测：你思想有多开放？

11:38

从MBTI看恋爱风格，你的性格如何决定你爱人的方式

08:58

关于性欲的真相（所有人可参考）

06:40

30天不自慰，身体会发生什么变化？

03:13

“这一切到底有什么意义”人为什么会空虚

05:34

喜欢蓝色的人，其实最缺安全感？🌊

06:01

窒息：为什么看起来你家庭幸福，你却不快乐？

06:13

社交媒体是如何洗脑说你很丑的？

05:02

自慰多少次算过度？心理学告诉你“正常”标准

04:16

当你自慰太多会发生什么事？

04:02

和你喜欢的人聊天时加入这些技巧，让对方也喜欢你

04:49

感觉你像是在双性恋边缘反复横跳

03:27

其实你是强迫症，而不是完美主义

04:32

“你看起来很累”看似关心，实则粗鲁的口头语

05:30

父母并非有意伤害，但你在“觉得自己不够好”中长大是什么样的体验

04:08

这都是积极信号，你喜欢的人也喜欢你

04:20

提醒！5个迹象表明你可能有性瘾

05:40

为什么对别人都很温柔，对自己却像暴君？

06:05

久久突破不了“好友范围”？要怎么让友情变质

03:49

当你停止自慰时，大脑里到底发生了什么？

03:52

除了穷和丑，是什么让60%的年轻男人保持单身？

03:51

你应该约TA出去（约会）的七个信号

07:10

为什么爱自己很难？有效自我关怀方法分享

04:28

“越渴望亲密，越本能后退”，你在哪受过伤？

05:52

色情对你的影响有没有你想的那么多？

06:24

为什么别人说你情商高？看这些小分析

07:29

福瑞控爱看！你选的动物如何暴露你的内在

05:35

不看色情片达到高潮时会发生什么

05:54

当你不再依赖色情片会发生什么？

05:06

什么是人工智能精神病？

07:20

感觉被同龄人甩下了是种什么样的体验

03:15

线上/线下都找不到人聊天？这三分钟是给你定制的

03:17

经常自言自语？也许是因为你智商“超载”

06:26

“你都过成这样了，就别想着戒多巴胺了”

04:46

想让对方喜欢上你？争取注意力，只需要这几步

06:14

忍不住想哭？总是疲惫，你为什么在习惯性自我折磨

07:23

宅宅讨厌无效社交的理由：内心足够丰富！

06:26

你是太聪明所以才学不进去的！打造学习友好型大脑

05:05

6个正在伤害你的习惯，别再这样逼自己了

04:32

从抑郁情绪拔出来！找到自己的稳定模式，保护内心

08:23

比MBTI准确，来确认你的HEXACO人格

07:00

如何在暂时分开的情况下，不至于彻底分手

03:03

为什么现代男性正在集体“空心化”？

06:05

“脑子里像开了50个网页”ADHD的大脑在经历什么

06:33

反向斯德哥尔摩，劫匪对人质产生感情叫什么？

06:18

为什么你的最佳状态会随着季节变化而变化

05:05

力竭了！为什么你社交那么费劲，不是内向的锅

07:51

你不是戏多，心理学分析为什么你比别人容易哭

06:55

为什么突然对TA下头？看清情欲4个阶段

05:51

ADHD如何影响你的性生活

07:17

别怪那个大胃袋，你只是太想被温柔包裹了

04:55

五种让你们情侣关系破碎的坏习惯

05:23

当性欲在随机场景下突然袭来

04:42

是你可能没有意识到的成瘾：独处时间

03:06

为什么在3点到5点间醒来会那么痛苦

03:49

为什么受过伤的人，总爱假装“我很好”？

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【中英】Psych2Go幕后动画视频是怎么诞生的

07:19

为什么你一到人多的地方就想逃？而别人不是呢

06:57

8个迹象表明，你可能是天生的“多边恋”

05:49

为什么越相处越觉得对方没有魅力

05:46

为什么人受伤太多次，就会有这些表现

06:02

为什么你会对声音如此敏感？

05:39

为什么只有宠物能看到真实的你？

07:23

为什么有人在性方面有莫名其妙的的自信？

06:18

如果你问：那如果我真的就是懒呢

06:33

不想做爱却有性冲动？大脑与身体“背道而驰”

08:21

停止自责！实时奖励自己，是反拖延症最好方法

04:17

每个人都来找你，但没人问你好不好是一种什么样的体验

09:14

找不到“对的人”？一起来找你的爱情盲点

07:23

为什么你总性欲旺盛？！性侵入性思维解析

04:48

外面世界很危险？！你喜欢独处的真正原因

03:09

爱情为什么会消退？

05:54

如何关闭性缘脑

05:29

这就为什么你现在永远感觉休息不够？

06:40

存在危机？现代女性为何倍感空虚

05:23

当你不再发生性行为，大脑会作何反应

04:08

强迫症是怎么从内心把人毁了的？

06:13

欢迎对号入座！谁是你人生的锚点挚友

04:31

凌晨三点你从睡梦中惊醒已然陷入存在主义危机

08:18

有这些怪癖，说明你是高智商人群

07:27

小心！别让爱情耽误了你们柏拉图友谊

04:51

6个高智商的怪癖，你中了几个？

06:38

越爱越想推开？几个迹象表明你的心被狠狠伤过

07:33

从小没被好好爱过的人，长大后都怎么样了

05:44

为什么有些人就是哭不出来？

05:06

如果你最近有这种感觉……请看看这个

05:37

从小太懂事的10个迹象，你中了几个

04:24

如何在不嫌弃现在自己的前提下变成更好的人？

05:40

如何区分INFP和INFJ

06:04

如何从诈骗和背叛里走出来？

06:46

“我是不是性欲太低了”其实没有标准答案

04:50

如何停止脑子里突然冒出羞耻的性想法

06:15

HSP和ADHD有何区别？

06:58

为什么你突然哭？莫名其妙随机伤感的真实原因

05:51

你想倾述，却张不开口是怎么回事

03:10

流行文化是如何把「可爱」性化的—— 可爱心理学解析

06:07

“你最近怎么样？”为什么这个问题这么难回答

04:53

行也思君，坐也思君，为什么你一直想“ta”

05:10

七个信号表明你可能智力低下

06:53

【中英】你准备好发生性关系了吗？5个信号告诉你

04:42

ADHD最怕突然断电：来应对高输出后的倦怠

05:37

为什么成年人不再内卷，只想“将就也行”

04:52

谈生理性别、社会性别与性取向的区别

03:55

多巴胺成瘾戒断：如何让你的大脑适应“无聊”

06:12

6个双相情感障碍也没有那糟糕的理由

05:58

如何停止侵入性思维（不是那种思维）

04:54

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