一天时间把你的作息恢复到10点睡6点起
未明子聊拖延症、解噩梦、聊天。建立阶段性奖励机制,减少前摇防止打断(被其他事或延迟问题、完美主义导致
连续早睡核心技术分享
靠想做的事来寻找一种节律,而不是反过来挤时间。自然会睡得少、分配好次要的放一边去,形成心理动能爱欲循环——未明子
未明子对鼠鼠文化的批判补充:道低一尺,魔降一仗。越后撤你的活动空间越小!
【Jack】睡6小时和8小时,长期来看是截然不同的人生
【未明子】连麦:学习意味着什么?玩游戏平衡力比多。睡不了多久,计划欲太强了,感受的因素权重少了
【未明子连麦】9月3日第二十位 如何坚定意志钉死在学习劳动上
【未明子】连麦:得了精神分裂症不敢上班的女性,在家无聊畅想一辈子不工作天天看书撸猫喝咖啡散步
马斯克:每天必须睡满6小时,试过压缩睡眠,但脑子会不好使
未明子:“我希望你们能在婚姻中获得想要的东西,否则那种生活是不值得过的呀,很痛苦,很折磨人。”
【未明子连麦】第十一位 如何看待命理学等“神秘力量”?
未明子聊他的筛人标准:玩学历鄙视链在我这里没用的 我只在乎这两点
未明子:孤身一人也可以干成很多事
睡不着的举手,我这有几条锦囊妙计,拿走不谢,我是“雷锋”,做好事不留姓名!
只需要5天,帮你慢慢调整回健康作息!
未明子221025|不要浪费你们的欲望|欲望纯化的能力:泛身体化
最好的睡姿VS最差的睡姿
【未明子】连麦:未尔摩斯一眼侦破小资女性家庭构成,病理化程度低,没什么问题
【未明子】连麦:自称研究生,前来“讨论”哲学;断章取义讨教