自由泳『三转』：转肩、转体与转髋
攻破自由泳【换气】正确的时机做正确的转动
「自由泳全解析」（二）：送肩前伸与水下划手
突破自由泳瓶颈：呼吸技巧深度解析
如何学会最标准的自由泳
自由泳：要「身下划水」，不要「身侧划水」！
自由泳划手与打腿【动作失联】！
20分钟长视频，给到想学自由泳的朋友一个系统教学步骤
蛙泳标准动作究竟有多走水，沉浸式欣赏蛙泳的丝滑感！
简洁明了，2分钟学会【自由泳】换气
自由泳：什么是核心收紧？如何做到核心不松散
一口换气一口水，【自由泳换气】解决方案来了！
自由泳：如何以1分05秒畅泳100米
自由泳「换气」：头部跷跷板
沉浸式自由泳长游不累
自由泳打腿核心稳定拒绝「扭屁股」
自由泳【夹板游教程】
【游泳对比】0到6次腿的自由泳
【游泳教学】自由泳三件套练习帮你搞定初学阶段的标准动作
自由泳手臂完整动作，入水、前伸、抱水、推水、出水移臂
