【每日一肌】肩胛下肌——肩后剧痛、冻结肩、久治不愈肩痛的绝招！
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肩袖损伤锻炼，就做3个动作别的都不要做，每天20个很重要
肩袖肌群训练，肩峰撞击，运动康复
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【每日一肌】冈上肌——肩关节活动的“出头鸟”！肩痛需要最先考虑的肌肉！
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