• 投稿

20分钟跟练|V脸先练背

18.8万
50
2026-08-07 17:24:36
6473
1460
2.9万
1136
👋双下巴、圆肩、手臂拜拜肉,全毁在肩背无力! 20分钟肩背特训,直接提升下颚线🌶️ 动作慢一点,感受肩胛的滑动🍋 每天一遍,背薄了,脸小了,锁骨都能养鱼了🐟 不用换衣服,不用铺垫子,客厅沙发前就能练 懒人友好,今天开始,明天照镜子惊喜自己
上海CONCORS和心普拉提工作室 Scott Pilates® 斯多特普拉提认证教练
客服
顶部
赛事库 课堂 2021拜年纪