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跟萌萌爬山，吃江西小炒

21.2万

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2026-03-12 16:48:24

未经作者授权，禁止转载

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张二要自律发消息

张二，90后横店群演，盒饭艺术家，浙江衢州江山人，以前教过英语，失业后来横店闯荡

认真减肥第1天，减脂餐安排上

00:57

认真减肥第2天，来三个鸡腿自律一下

02:15

认真减肥第3天，今天有心事，少吃点

01:23

认真减肥第4天，下雨天也要坚持自律

01:32

认真减肥第5天，我是慢减脂，不会每天上称，下次上称时间会在认真减肥后

01:44

认真减肥第6天，拒绝过度节食减肥

01:46

认真减肥第7天，最近瘦了，开始慢慢减少摄入

01:41

认真减肥第8天，今天的大蒜不辣

02:56

认真减肥第9天，今天消耗太大，来三条鱼补补

03:28

认真减肥第10天，饭店大姐太实在，给我打这么多饭

02:46

认真减肥第11天，大姐太贴心，怕我家里人多，给了六双筷子

03:29

认真减肥第12天，儿童套餐吃上一吃

03:07

认真减肥第13天，坚持就是胜利

02:48

认真减肥第14天，大姐怕我吃不饱，狠狠打了三碗饭

04:20

认真减肥第15天，虽然吃到了心心念念的把子肉，但被鸭腿打了

04:44

认真减肥第16天，试着换一家快餐店，但是没有感到很快乐

03:56

认真减肥第17天，回到熟悉的快餐店，却没有看到熟悉的人

03:17

认真减肥第18天，参演的新剧开机了，今天来剧组浅尝个盒饭

03:22

认真减肥第19天，下雨天我好想你，亲爱的把子肉

04:35

认真减肥第20天，今天的猪排骨格外香甜

02:59

认真减肥第21天，下午要干活，不能吃太少

03:55

认真减肥第22天，工作结束，来块把子肉犒劳自己

03:47

认真减肥第23天，打饭阿姨说我瘦了，开心

03:49

认真减肥第24天，再次参加特约考试

02:50

认真减肥第25天，好兄弟新开一家烧烤店，做兄弟的得去捧场

03:00

认真减肥第26天，今天好像吃的有点多

05:19

认真减肥第27天，睡觉也可以减肥

03:22

认真减肥第28天，阿姨，我想吃鱼了

03:13

认真减肥第29天，明天上称，今天少吃一点

03:10

认真减肥第30天，瘦了9斤，减肥太幸苦，今天去吃顿好的奖励一下自己

05:52

认真减肥第31天，离开之前跟朋友们吃个饭

02:21

认真减肥第32天，小伙回到农村老家，吃上了家乡的自律餐

06:28

认真减肥第33天，家乡的肉粽吃上一吃

02:49

认真减肥第34天，在天上也要坚持自律

02:11

认真减肥第35天，嘿！老北京的驴肉真地道！今日训练咬合肌力竭组

03:50

认真减肥第36天，今天赶时间，随便吃个鸡蛋灌饼

01:53

认真减肥第37天，浙江小伙去东北减肥，刚到第一天就发现不对劲

04:12

认真减肥第38天，散步的时候又碰到一家东北快餐馆

02:24

认真减肥第39天，最近有点放纵，是时候自律起来了

04:25

认真减肥第40天，今天运动量有点大，整两份盒饭补补

03:53

认真减肥第41天，空腹爬楼太累了，今天搞两个鸭腿778

03:46

认真减肥第42天，减肥太幸苦，周末必须吃点好的补补

06:27

认真减肥第43天，原神——启动

02:23

认真减肥第44天，今天吃汉堡

05:53

认真减肥第45天，今日减脂餐，铁板烧鸡，东北包饭

04:39

认真减肥第46天，刮风下雨也不能动摇我减肥的决心

04:11

认真减肥第47天，带上心爱的小盘子去打饭

01:31

认真减肥第48天，难得早起一次，必须吃个美滋滋的早餐

04:59

认真减肥第49天，今天室友请我吃铁锅炖大鹅，分量真的很足

02:37

认真减肥第50天，在家自制减脂餐，煎牛排+凉拌西兰花

12:41

认真减肥第51天，昨天的牛排没整好，今天挑战一下炖鸡腿

08:50

认真减肥第52天，我听人家说，世界上有一种人是不会瘦的

03:35

认真减肥第53天，秋刀鱼会过期，但快餐店不会

03:03

认真减肥第54天，只要我吃的够快，脂肪就追不上我

02:26

认真减肥第55天，浙江小伙在东北减肥，刚出门就看见一家12元自助餐馆

04:41

认真减肥第56天，要离开黑龙江了，走之前再下一次厨，今天要挑战的是牛肉炖西红柿

07:57

认真减肥第57天，回到横店，回到梦开始的地方

04:15

认真减肥第58天，打饭阿姨和把子肉正式回归

06:24

认真减肥第59天，90农村小伙辞去大城市高薪工作，来到横店躺平当大神

08:04

认真减肥第60天，今天上称，上个月在外面吃吃喝喝有点放纵，掉称不多

06:38

认真减肥第61天，尝试跑酷减肥，阿姨怕我吃不饱，今天又给我加了一勺

05:46

认真减肥第62天，放纵日，顺便带你们逛逛横店景区

10:04

认真减肥第63天，兰州配沙县，健康又体面

06:43

认真减肥第64天，你有多久没有一个人好好吃饭了

07:13

认真减肥第65天，很多人说我米饭吃多了，真的是这样的吗？今天上称看看

05:46

认真减肥第66天，来半个猪肘子自律一下

04:08

认真减肥第67天，越是运动，就越是要多吃

05:20

认真减肥第68天，下雨天的浪漫，把子肉限时回归，臊子面闪亮登场

07:59

认真减肥第69天，又是开心锻炼的一天

03:24

认真减肥第70天，群演小伙好久没拍戏了，今天新剧开机，剧组盒饭必须吃上一吃

06:53

认真减肥第71天，导演说我没戏的时候不用去片场，但我知道他只是想考验我的上进心

05:29

认真减肥第72天，群演小伙睡过头来，没赶上剧组的盒饭，只能去快餐店自律了

05:36

认真减肥第73天，导演，那小子又来蹭盒饭了！

03:51

认真减肥第74天，群演小伙拍半天戏累坏了，打包三份盒饭回家好好自律

06:56

认真减肥第75天，今天不蹭剧组盒饭了，去快餐店搞份把子肉补补

04:00

认真减肥第76天，今天魔鬼式训练，练完一定要补一补

03:13

认真减肥第77天，沙县小吃和重庆小面哪一个更好吃？一样买一份就知道了

05:57

认真减肥第78天，打饭阿姨和把子肉限时回归，又是哈基米的一天

04:08

认真减肥第79天，自律到灵魂出窍，需要红烧肉来补充营养

04:42

认真减肥第80天，没有人能拒绝全鸡宴的诱惑，哪怕是自律如我也不行

05:47

认真减肥第81天，减肥小伙尝试生酮饮食，炫了三块把子肉

05:39

认真减肥第82天，失去后才发现，原来我最爱的是大米饭，顺便聊聊我对减肥的看法

06:02

认真减肥第83天，阿姨老是怕我不吃饱，今天给我打的饭有点多，不知道能不能吃完

07:09

认真减肥第84天，今天吃亲子套餐，兄弟们顺便帮我算一下这顿多少卡路里

05:36

认真减肥第85天，今天在西海岸自律

01:55

认真减肥第86天，今天高度有氧，练完吃个全鸡宴不过分吧？

05:22

认真减肥第87天，换了一家快餐店，结果没吃饱，怎么办？

02:46

认真减肥第88天，今天不吃快餐了，搞点不一样的吃吃

07:46

认真减肥第89天，明天要上称了，好心粉丝大哥给我定制了一份减脂餐

07:54

认真减肥第90天，上称看看这个月减了多少斤，当然了，上称完免不了自律一顿

05:30

认真减肥第91天，昨天上称瘦了，今天必须整块把子肉补补

04:18

认真减肥第92天，前段时间吃的有点多，这个月饮食要严格一点了

03:09

认真减肥第93天，今天和饭搭子一起自律，祝大家七夕快乐

08:48

认真减肥第94天，今天奢侈一把，请小助理吃自助酱骨头，这家店几个月前吃过一次

05:01

认真减肥第95天，山珍海味可以喂饱肉体，但唯有快餐可以喂饱灵魂

05:51

认真减肥第96天，终于接到戏了，今天带你们看看剧组龙套演员生活是怎么样的

04:48

认真减肥第97天，水里的东西大多是高蛋白，适合减肥，趁现在多吃点

06:28

认真减肥第98天，小伙一口气把快餐店的鸡腿都打包了

04:51

认真减肥第99天，认真减肥，但是伦敦腔，最优雅的一期

03:23

认真减肥第100天，感谢兄弟们一路上的支持，距离目标还差十几斤，我会继续努力的！

02:28

认真减肥第101天，简简单单又一餐

02:20

认真减肥第102天，我的一日两餐是怎么吃的，我不一定每天都吃一样的东西

04:10

认真减肥第103天，小助理要去剧组拍戏，最近见不到她了，临走前请她吃顿饭！

06:42

认真减肥第104天，健身太累了，搞点快餐778

04:34

认真减肥第105天，拒绝了把子肉的诱惑，今天太自律了，这么下去得瘦死了

04:35

认真减肥第106天，今天练腿，吃这么少不回噶掉吧？

06:44

认真减肥第107天，4个鸡腿4个狮子头，自律小伙今天吃美了

06:37

认真减肥第108天，今天的减脂餐真便宜，最省钱的一期

04:15

认真减肥第109天，我听人家说，难过的时候可以倒立，这样，眼泪就不会掉下来

03:50

认真减肥第110天，我们常缅怀过去的美好，却总忽略身边触手可及的快乐

05:57

认真减肥的第111天，开始学习花式俯卧撑，这期干货有点多，有我的饮食和锻炼计划

07:44

认真减肥第112天，一口气做了12个引体向上，还在快餐店偶遇了健美祖师爷

04:56

认真减肥第113天，今天放纵餐，花44块钱吃个自助，不知道有没有吃回本

04:53

认真减肥第114天，昨天吃了个放纵餐，今天少吃点，真的好少

03:45

认真减肥第115天，鸡腿咬人事件，差点嘎了

03:32

认真减肥第116天，胡辣汤配大包子，好久没吃早饭了，今天吃上一吃

06:21

认真减肥第117天，左手鸡腿右手鸭腿，自律小伙吃得挺美

03:40

认真减肥第118天，小助理回来了，带她去吃点好吃的

07:12

认真减肥第119天，明天要上称，今天出门做个有氧，希望明天可以多掉几斤

03:19

认真减肥第120天，上称了，瘦了瘦了，老规矩，吃个放纵餐

04:36

认真减肥第121天，昨天的放纵餐会让我一个月白减吗？今天上称看看

04:58

认真减肥的第122天，一顿放纵餐并不会对减肥有多大的影响

03:38

认真减肥第123天，今天又是放纵餐，这顿吃完不得胖五斤

03:16

认真减肥的第124天，昨天有大哥给我搂了一手，今天奢侈一把，点快餐店最贵的菜吃上一吃

01:52

认真减肥的第125天，吃完放纵餐的第三天，体重终于掉下来了，接下来好好减肥

03:28

认真减肥的第126天，今天休息日少吃点，没想到枚吃饱，最后吃点小零食

01:50

认真减肥的第127天，他这样也能减？揭秘自律主播一整天的饮食和运动

03:49

认真减肥的第128天，二郎，该吃药了

03:02

认真减肥的第129天，群演小伙终于又接到戏了，剧组的盒饭吃上一吃

03:24

认真减肥的第130天，今天给大家展示一下我的嗦螺技术

04:18

认真减肥第131天，群演小伙终于吃了剧组盒饭，美滋滋

04:34

认真减肥的第132天，国庆快乐兄弟们，假期就不自律了，回老家之前搞两个汉堡吃上一吃

03:19

认真减肥第133天，在老家跟爸妈吃顿家常菜，国庆这几天在家放纵的差不多了，认真减肥系列正式恢复更新

05:07

认真减肥的第134天，国庆假期马上结束，出门打工之前再吃一次家乡的肉粽，肥可以明天再减

04:23

认真减肥的第135天，复胖了，国庆期间居然胖了这么多

04:45

认真减肥第136天，昨天运动了一下，今天立马瘦了两斤，果然国庆这两天胖的都是水分

06:06

认真减肥第137天，今天没掉称，少吃点，搞个把子肉润润肠

04:23

认真减肥第138天，昨天的把子肉润肠效果不错，今天再润一次，顺便请小助理吃个大餐，小助理感动哭了

07:06

认真减肥第139天，小助理又来蹭饭了

07:38

认真减肥第140天，我长得浓眉大眼的，为什么导演总让我演变态啊

06:32

认真减肥的第141天，群演小伙没戏拍的日子，花100多跟小助理美美吃上一吃

04:56

认真减肥第142天，群演小伙今天又没戏拍，只能去快餐店随便吃点，把子肉配大蒜就上香

04:56

认真减肥第143天，俗话说得好，吃啥补啥，刚好练完腿吃个大肘子补上一补

05:00

认真减肥第144天，花重金买了份江西扣肉，群演小伙好吃到跳舞

04:40

认真减肥第145天，景区偶遇古装美女，请她到我家一起自律

05:24

认真减肥第146天，最近吃太多，小助理都长胖了，今天一起吃个减脂餐

09:05

认真减肥147天，把子肉加倍，快乐加倍，今天吃美了

06:10

认真减肥第148天，冬天到了，今天来小助理的闺蜜家吃个火锅

06:00

认真减肥第149天，昨天玩游戏输给了小助理，我被惩罚一天不许吃肉

08:30

认真减肥第150天，今天上称，晚上请我的横店引路人吃顿饭，聊聊这边的群演生活

04:27

认真减肥第151天，偶遇刚收工的小助理，拍戏辛苦一天，请她吃点好的

07:50

认真减肥第152天，今天有点饿，吃了三份盒饭

08:08

认真减肥第153天，又接到变态戏了，吃了三份盒饭

05:07

认真减肥第154天，戏拍完了，临走再搞两份盒饭

05:43

认真减肥的第155天，群演小伙拍戏赚到钱了，去天天大酒店搞个豪华套餐

06:00

认真减肥的第156天，帮小助理搬家伤了手，小助理很内疚，晚上叫我去她家补补

10:39

认真减肥的第157天，今天换个口味，浅尝一下香飘飘大酒店的盒饭

06:38

认真减肥的第158天，15块钱可以无限续面？今天必须吃上一吃

06:29

认真减肥的第159天，今天演大力士，我堂堂大力士吃两份剧组盒饭不过分吧

08:48

认真减肥的第160天，昨天拍戏赚到钱了，今天请小助理吃上一吃

07:29

认真减肥的第161天，如何优雅的吃宵夜

08:50

认真减肥的第162天，群演小伙新买的厨具到了，今晚炖肉吃，终于吃美了

14:49

认真减肥第163天，接到新戏了，吃个快餐庆祝一下，还得是天天大酒店啊

08:03

认真减肥的第164天，好好好，导演你这么拍上吧

04:24

认真减肥第165天，新剧开机，虽然今天没有我的戏份，但还是来片场观摩学习一下

09:25

认真减肥的第166天，风水轮流转，今天剧组的盒饭我来守护

04:47

认真减肥第167天，终于接到正派角色了，今天演的是：男主角

06:11

认真减肥的第168天，今天就不去剧组学习观摩了，在家吃个减脂快餐

07:54

认真减肥第169天，群演小伙今天要拍18场戏，导演说盒饭可以放开吃

12:37

认真减肥的第170天，王府管家后续，没想道要补拍一场，群演小伙含泪赚200

08:48

认真减肥第171天，表哥从嘉兴寄过来的大闸蟹，叫上小助理一起吃上一吃

23:59

认真减肥第172天，因为自己不小心，吃快餐的视频没拍到，只能去小助理家蹭炖排骨

05:12

认真减肥第 173 天，群演小伙发现了一家 9 元管饱大锅菜，面可以随便续！

07:56

认真减肥第174天，大口吃把子肉，铅笔到炫鸡腿，真是一场酣畅淋漓的进食

07:55

认真减肥第175天，小伙带女孩去吃9元管饱大锅菜，女孩的反应让人心暖

11:47

认真减肥第176天，横店快餐盒饭测评，老百姓大酒店vs东北大酒店

10:40

认真减肥第177天，横店快餐盒饭测评，客栈大酒店vs香飘飘大酒店，那个更好一点呢

11:44

认真减肥第178天，女孩要离开横店了，小伙很不舍，临走前请她吃顿饭

13:36

认真减肥第179天，人生无常，大肠包小肠，小助理走了，9元大锅菜也涨价了

06:04

认真减肥第180天，上称，这个月居然重了三斤，赶紧回天天大酒店吃个减脂餐

09:51

认真减肥第181天，终于实现了把子肉自由，今天吃美了

07:48

认真减肥第182天，美好的一天，在家做饭给小助理吃

16:15

认真减肥第183天，群演小伙今天演鉴宝大师，还没开拍，四份盒饭已经进肚

13:30

认真减肥第184天，群演小伙一天干五份盒饭加一份早餐，导演：这哪儿找来的饭桶

14:43

认真减肥第185天，没想管饱大锅菜也有不管饱的时候，只能再买两个高科技卤肉卷了

08:48

认真减肥第186天，昨天吃了10元大锅菜，今天奢侈一把，去吃大酒店的豪华套餐

08:09

认真减肥第187天，小助理终于回来了，请她来我家吃个火锅接风洗尘

25:57

认真减肥第188天，你们老说我扣，今天奢侈一把，梭子蟹加榴莲，成本最高的一期

18:20

认真减肥第189天，本想少吃点减肥的，结果小助理给我带了猪蹄

13:51

认真减肥第190天，超大份手抓饼加卤肉卷，小助理的饭量到底有多大

25:19

认真减肥第191天，10分钟怒赚200块+3份盒饭，群演小伙今天爽歪歪

09:57

认真减肥192天，挑战把子肉加火鸡面，不辣！这次总算没给衢州人丢脸

10:07

认真减肥第193天，小助理炖了一锅排骨给他吃，希望他快点好起来

14:49

认真减肥第194天，剪十块钱的头，吃十块钱的饭，男人的生活简简单单

07:28

认真减肥第195天，今天浙江好冷，回家煮点饺子吃，这个月要好好减肥

06:13

认真减肥第196天，小助理今天拍戏，张二前去探班，顺便剧组的盒饭吃上一吃

12:08

认真减肥第197天，群演小伙今天运气真好！一句台词赚了200块

04:00

认真减肥第198天，群演小伙终于当上主演了，片酬顶天高，盒饭吃到饱

13:18

认真减肥第199天，天天大酒店的强力对手终于出现了，秀儿大酒店

09:24

认真减肥第200天，今天冬至，吃66个饺子，祝兄弟们66大顺

10:50

认真减肥第201天，零下五度干盒饭泡面，群演的拍戏生活有苦也有乐

13:00

认真减肥第202天，横店最豪横的剧组，居然给群演吃自助餐！！

07:00

认真减肥第203天，好久没来天天大酒店了，老板娘怕我吃不饱，还给我送了一个馒头

09:01

认真减肥第204天，第一次尝试在家做把子肉，没想的这么成功！

09:01

认真减肥205天，今天吃什么呢？来几份盒饭吧

09:20

认真减肥第206天，今天奢侈一把！带小助理吃个自助

14:39

认真减肥第207天，我其实吃的不多，十块钱就吃饱了

07:24

认真减肥第208天，万万没想到，秀儿大酒店居然这么秀

09:28

认真减肥第209天，2023年的最后一天了，和朋友们一起吃上一吃

11:23

认真减肥第210天，兄弟们，2024年了，你们去年的减肥目标完成了吗？

08:30

认真减肥第211天，导演，今天不是说演打手的吗？怎么又是猥琐男啊！

11:55

认真减肥第212天，群演小伙又被男主角打了！今天这事没两份盒饭好不了！

07:47

认真减肥第213天，肚包肉炖筒骨！今天奢侈一把！

07:26

认真减肥第214天，10块钱无限续面，又发现一家宝藏饭店！

09:07

认真减肥第215天，不忘初心，天天大酒店的减脂餐仍然是我的最爱！

08:15

认真减肥第216天，群演小伙30岁咯，跟小助理一起过个生日！

18:31

认真减肥第217天，群演小伙今天演医生，半小时赚了200块加两份盒饭

06:51

认真减肥第218天，坏消息，十元大锅菜关门了，好消息，天天大酒店还开着！

06:26

认真减肥第219天，再战十元管饱拌面，在老板娘一声声帅哥中逐渐迷失自我

07:50

认真减肥第220天，挑战无限繁殖的福建线面，喝面喝的我怀疑人生！

10:28

认真减肥第221天，群演小伙几个月才吃一次早餐，成本太高了，一家吃完还有一家

10:14

认真减肥第222天，人生无常大肠包小肠，九转大肠吃上一吃

04:50

认真减肥第223天，2024年的第一顿把子肉，吃上一吃

06:43

认真减肥第224天，赚到钱了，羊头羊棒骨安排上

13:26

认真减肥第225天，最近有实力了，带小助理吃个自助酱骨头

15:19

认真减肥第226天，三面合一，配上火腿青菜香菜，今天简简单单吃个泡面

08:49

认真减肥第227天，触手怪来咯，最辣的一期，今天请小助理吃红烧章鱼爪

14:10

认真减肥第228天，先去老板娘家吃点拌面，再去小蔷家吃点生日榴莲，今天吃美了

11:03

认真减肥第229天，最香的一期，好兄弟送我上好的羊排，今天做个手把羊肉汤！

14:26

认真减肥第230天，群演小伙换好衣服准备拍戏，出发之前先吃个早餐垫垫肚子

07:27

认真减肥第231天，群演小伙去外地拍戏了，赚的比平时多，但这钱也不是好赚的

04:35

认真减肥第232天，导演说我上次演医生演的挺好的，今天又让我演医生

13:47

认真减肥第233天，横店下雪了，小助理不想出门，我只好去她家陪陪她

12:37

认真减肥第234天，小助理要回家过年了，接下来一个月都见不到她了，临走前请她来我家吃顿饭

15:40

认真减肥第235天，早上演变态和尸体，晚上演服务员和医生，群演小伙一天赚两份工资加躺尸红包

12:42

认真减肥第236天，群演小伙今天没接到戏，搞份把子肉豪华套餐好好犒劳一下自己

08:33

认真减肥第237天，小助理回家过年了，家里羊肉吃不完，叫上群演朋友羊羊一起过来吃

12:45

认真减肥第238天，演变态罪犯的第二天，今天拍车祸戏。导演说我很拼让我多吃点

09:37

认真减肥第239天，群演小伙3分钟赚300块，还能拿三份盒饭，群演小伙演变态罪犯的第三天太爽了

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认真减肥第240天，群演小伙去剧组面试，面试完请过生日的好兄弟给我做红烧肉拌面

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认真减肥第241天，群演小伙今天不拍戏，在家吃个叫花鸡，吃完羊羊又来我家扫地了

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认真减肥第242天，群演小伙今天的戏被取消了，那就省点钱，找老板娘吃个十元拌面吧

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认真减肥第243天，群演小伙准备提前回家过年，临走打包快餐店所有把子肉。

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认真减肥第244天，群演小伙提起回家过年，临走和好兄弟吃顿饭，到家再吃猪油面

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认真减肥第245天，群演小伙回家给老爸买了两条烟，老爸笑嘻嘻，宰了一只鸡

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认真减肥第246天，鸭头兔头烤饼肉粽炒粉，衢州老家特色美食吃上一吃

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认真减肥第247天，灌肠、油炸粿、肉圆、麻糍、汽糕，欢迎大家来衢州玩

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认真减肥第248天，农村小伙在老家的一天上怎么度过的？

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认真减肥第249天，给爸妈发红包，跟爸妈一起吃年夜饭，过年了，祝大家新年快乐！

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认真减肥第250天，官宣，群演小伙有女朋友了，接下来要好好赚钱攒彩礼了！

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认真减肥第251天，菲律宾朋友来老家做客，小伙挺会来事，一出手就是一条华子，我爸直接拿出好酒招待

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认真减肥第252天，菲律宾朋友吃饭拿手抓，老爸老妈惊呆了，其实在菲律宾很常见。

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认真减肥第253天，群演小伙带菲律宾朋友来横店旅游，没想到过年横店物价这么高

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认真减肥第254天，群演小伙带外国朋友来横店影视城逛景区吃美食了

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认真减肥第255天，菲律宾朋友要回去上班了，吃完饭送他去机场，明天我也要出发去陕西了

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认真减肥第256天，群演小伙横跨一千多公里去陕西，这里不仅有美食，还有爱情！

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认真减肥第257天，群演小伙到陕西的第二天，跟小助理从下午吃到半夜，今天不减肥了

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认真减肥第258天，今天不小心定了个双人间，还跟小助理吃了个水盆羊肉，最好却。。。

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认真减肥第259天，吃完千里香混沌再吃夜宵，群演小伙今天身体不适，只能吃点清淡的

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认真减肥第260天，在陕西天天吃面扛不住了，今天终于找到一家快餐店，必须吃上一吃

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认真减肥第261天，群演小伙又找到一家快餐店，四荤四素吃上一吃，老板娘还送了饮料

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认真减肥第262天，群演小伙到西安了，今天住小助理姐姐家，祝大家元宵节快乐！

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认真减肥第263天，游大雁塔、吃特色面，今天跟小助理好好玩上一玩！

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认真减肥第264天，群演小伙今天带女朋友回横店，临走前吃个自助牛腩堡，再吃个泡面

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认真减肥第265天，群演小伙过年长胖了，下定决心减肥，吃完减脂餐火锅都不吃了

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认真减肥第266天，煮一锅肉丸汤，配上鹅翅肉米饭，群演小伙跟小助理又吃美了

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认真减肥第267天，群演小伙今天演太医，赚了200块，吃了七份盒饭

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认真减肥第268天，群演小伙今天舒服了，一场戏没拍，还赚到了工资跟盒饭。

23:45

认真减肥第269天，群演小伙今天演的太医差点被嘎了，赶紧吃几份盒饭压压惊！

17:17

认真减肥第270天，在剧组免费吃了三顿饭，群演小伙演的太医今天终于要杀青了。

22:24

认真减肥第271天，群演小伙今天不拍戏，请好兄弟吃自助，老板娘人怪好的送我们两个鸡头

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认真减肥第272天，群演小伙陪女朋友吃饭逛街，还给她买了好看的礼物！

18:23

认真减肥第273天，新剧开机，群演小伙来剧组观摩学习，没想到刚好赶上放饭。

11:30

认真减肥第274天，重生之我在剧组当群演，只要吃盒饭就会一直变强。

18:44

认真减肥第275天，群演小伙来剧组只为三件事——早餐、午餐和晚餐

23:20

认真减肥第276天，群演小伙今天演太医的最后一天，两句台词，剧组损失十份盒饭。

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认真减肥第277天，群演小伙从剧组打包了四份盒饭，回家拿猪油一炒，一天的温饱又解决了

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认真减肥第278天，群演小伙今天演报信人，到了片场却发现盒饭没了。

13:49

认真减肥第279天，开工盒饭收工面，两句台词拍五遍，群演小伙又在剧组混了一天。

22:18

认真减肥第280天，演报信人的最后一天，群演小伙请全组的人吃夜宵。

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认真减肥第281天，群演小伙今天和男主角拍打戏，一套丝滑小连招，打的男主猝不及防。

24:39

认真减肥第282天，群演小伙第一次参加剧组杀青宴，美女如云也不能动摇干饭的决心。

09:42

认真减肥第283天，群演小伙今天演公司老总，一句台词一场戏，400块钱轻松到手

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认真减肥第284天，群演小伙今天跟朋友们踏青，回家吃快餐，顺便聊聊普通人怎么当群演

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认真减肥第285天，群演小伙的新剧开机，男主竟然是佛山电翰，来来来，一起自律

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认真减肥第286天，群演小伙想请朋友们吃自助，结果被粉丝大哥安排了一顿

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认真减肥第287天，群演小伙第一次和女朋友一起拍戏，尺度太大了导演直呼哦耶

20:28

认真减肥第288天，群演小伙今天不拍戏，去剧组观摩学习，没想到收获颇丰

14:41

认真减肥第289天，群演小伙又当上主演了，这个主演不简单，刚出场就领了盒饭

15:50

认真减肥第290天，群演小伙在剧组吃了三顿饭，早餐和午餐平平无奇，晚餐让人眼前一亮。

23:49

认真减肥第291天，群演小伙今天探班小助理，看了半天美女，吃了三份盒饭

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认真减肥第292天，群演小伙今天演躺尸，剧组剩了很多盒饭，干脆打包带回家晚上吃

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认真减肥第293天，群演小伙拍吃烤串戏份，拍了好几次都没过，导演纳闷了

23:01

认真减肥第294天，群演小伙中午只吃了一份盒饭，扛不住了，晚上得多吃点

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认真减肥第295天，今天演小八嘎，开场就是吃盒饭的戏份，群演小伙直接本色出演

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认真减肥第296天，群演小伙今日戏份，龟田太二上门踢馆，被主角奇怪招式打败

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认真减肥第297天，群演小伙去广东旅游，没想到飞机晚点了，好在机场有免费泡面吃

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认真减肥第298天，群演小伙刚到广东就接到戏了，今天演一个书生，，而且还是男主角

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认真减肥第299天，群演小伙在广东的最后一天，喝凉茶炫鱼生，吃着夜宵唱着歌

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认真减肥第300天，群演小伙今天演太监，虽然长得不像，但是演员就是要突破自我

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301期：上午演保安，下午演侍卫，群演小伙一天去两个剧组狂吃盒饭

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第 302 期，群演小伙要搬家了，今天在这个房间吃最后一顿把子肉

11:18

第303期，群演小伙跟女朋友一起出工，几句台词很轻松，制片人还安排了特餐

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第 304 期，上午演道士下午演强盗，群演小伙从早干到晚有点扛不住

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第305期，听说横店开了一家自助快餐店，群演小伙赶紧过来吃上一吃！

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第306期，群演小伙搬新家了，小助理来帮忙，弄完吃点生蚝补补

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第307期，群演小伙又接到网剧了，不愧是大剧组，盒饭里还有牛排！

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第308期，群演小伙今天演小混混，喝了两瓶酒，吃了三盒饭，赚了四百块

13:14

第309期，又在横店找到一家快餐店，12块钱无限吃，老板娘还是粉丝

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第310期，今天休息，群演小伙带女朋友逛景区，吃自助

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第 311 期，调整女主角，爆头男主角，群演小伙今天的戏份真好玩

15:43

第 312 期，坏了！群演小伙吃上细糠了！

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第 313期，扛不住了兄弟们，吃个快餐也有人抢

15:00

第314期，今天没有段子，简简单单吃个快餐，顺便聊聊天

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第 315 期，群演小伙又被男主角揍了，刚吃进去的三份盒饭差点吐出来

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第316期，群演小伙今天戏份被取消了，没有剧组盒饭，只能在家吃快餐了

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第317期，戏路太窄，群演小伙又演流氓，入戏太深，现场导演连连喊卡

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第318期，群演小伙回老家拍戏，老家的盒饭果然不一样

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第319期，想回老家却被导演临时加戏，群演小伙含泪炫了五份盒饭

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第320期，群演小伙带女朋友回家，老爸做的饭菜很可口，小伙今天吃美了

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第321期，群演小伙带小助理回老家，她非要露一手厨艺给我们看看

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第322期，群演小伙带母亲来杭州看病，一碗隆江猪脚饭吃出男人的无奈

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第323期，忙碌了一天的群演小伙，终于吃上了爱吃的快餐

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第324期，在杭州陪我妈看病的第三天，中午大锅菜，晚上吃盒饭

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第325期，她回去了，但是今天找到两家可以加面的店

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第326期，小伙意外发现藏在医院里的杭州美食，东坡肉

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第327期，来到杭州怎么能不尝尝当地的沙县小吃呢？

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第328期，可以续面的兰州拉面，今天继续吃上一吃

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第329期，来自杭州粉丝的投喂，群演小伙今天吃上正宗的杭州美食了

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第330期，群演小伙看望生病的母亲，顺便把她的盒饭吃了

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第331期，母亲节给妈妈送花，祝她早日康复，晚上吃炸鸡汉堡提前庆祝一下

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第332期，在杭州吃一顿快餐花了80，有点扛不住啊

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第333期，不好了兄弟们，上完厕所发现整个马桶都是红色的！

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第334期，再探杭州称重快餐，今日消费44元，东坡肉吃上一吃

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第335期，谁说杭州是美食荒漠，西湖醋鱼挺好吃的呀！

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第336期，好消息，我妈要出院了，中午打包的剩菜吃上一吃

11:10

第337期，回横店参加芒果台综艺海选，顺便吃个12元自助餐#海选#自助#群演

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第338期，回到横店开始接戏，今天去剧组定妆，顺便吃个盒饭

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第339期，群演小伙今天演卖糖葫芦的老板，戏还没开拍，4份盒饭已下肚

20:02

第340期，群演小伙明明长相正派，为什么总是接到猥琐男的戏？

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第 341期，一个月没吃把子肉有点扛不住啊，天天大酒店我回来啦

09:03

第342期，群演小伙第一次演美女，奇怪的戏路又增加了

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第343期，尴尬，群演小伙去剧组观摩学习，结果不小心吃了别的剧组的盒饭

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第344期，群演小伙参加杀青仪式，盒饭蛋糕随便吃，还有鲜花拿

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第345期，半夜吃点夜宵，吃完出发拍戏

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第346期，群演小伙又接到变态的戏份了，作为演员，或许这才是他该走的路线

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第347期，帅小伙给女朋友做饭吃，没想到她竟然……

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第348期，半夜看自己的视频饿了，搞几桶泡面吃一下

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第349期，帅小伙又来女友家做饭了，这次做的东西连他自己都扛不住

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第 350 期，群演小伙来演员公会回群，顺便吃个自助酱大骨

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第352期，这个剧组有实力，早餐全是包子，午餐三个荤菜

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第353期，坏了！张二又趁小助理不在吃独食了

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第354期，剧组甩戏，群演小伙盒饭吃了，片酬领了，就是不用拍戏

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第355期，群演出工刚好赶上放饭，一人一份小伙心痒难耐

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第356期，群演小伙戏份被取消，天天大酒店限时返厂

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第357期，群演小伙接到一个重要角色，今天去剧组定妆

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第 358 期，群演小伙演重要角色的第一天，吃上了演员特餐，还演上了感情戏

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第359期，群演小伙演重要角色的第二天，成年人的世界总是有很多无奈

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第360天，群演小伙演重要角色的第三天，通宵拍戏到第二天上午，差点没抗住

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第361天，群演小伙演重要角色的第四天，虽然累但也很快乐

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第 362 天，杀青大吉，所有的努力都是值得的

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第363期，群演小伙今天演洗车店老板，蹲着吃饭遇见好心阿姨

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第 364 期，夏天想来横店当群演？给你套个大盔甲就老实了

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第 365 期，我家附近竟然开了一家 13 元自助快餐，我去看看怎么个事儿

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第 366 期，减肥一年就瘦了三斤？群演小伙决定加大力度

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第367期，群演攻略：普通人如何来横店当群演？

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第368期，群演小伙又回老家了，走之前吃顿快餐，到家再吃个夜宵

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第369期，再探杭州可以加面的兰州拉面，老板看到我可高兴了

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第370期，病房自律，群演小伙变身净坛使者

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第371天，群演小伙终于跟大明星拍上戏了，今天的戏份也跟平时不太一样

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第372期，好久没吃天天大酒店了，老板娘该想我了，米饭依旧是少一点

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第 373 期，13 元管饱的自助打卤面，老板见我来，直接下了 5 斤面条

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第374期，群演小伙第一次吊威亚，被吓得哇哇叫

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第375期，群演小伙今天演村民，虽然只吃了一份盒饭，但是却很开心

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第376期，横店竟然有两家天天大酒店，这你受得了吗？

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第377期，横店是一台永不停歇的拍戏机器，夏天的大盔甲才是群演们的归宿

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第378期，大早上就吃把子肉啊？浅尝天天大酒店的早餐

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第379期，好消息：群演小伙接到特约戏了坏消息：是大盔甲

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第380期，群演小伙好久没吃汉堡了，今天整四个汉堡浅尝一下

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第381期，群演小伙今天好起来了，片酬四位数，盒饭随便吃

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第382期，群演小队出发，目标：找到剧组盒饭

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第383期，又好起来了，群演小伙今天演新郎官，新娘子是真漂亮

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第384期，群演小伙片场偶遇英国留学生群演，一时兴起跟他来了段英语对话

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第385期，群演小伙去朋友家做客，结果把厕所拉堵了，场面有点尴尬

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第386期，群演小伙昨天吃太多了，肚子不舒服，今天吃清淡点

18:34

第387期，群演小伙来陕西抓小助理了，顺便尝尝陕西的面食

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第388期，群演小伙回到横店了，老规矩，先吃一顿天天大酒店

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第389期，群演小伙今天演吃瓜群众，没想到女朋友也在这个剧组拍戏

19:21

第390期，群演小伙牙齿不好吃不下饭，今天随便整两口面条对付一下

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第391期，群演小伙又当主演了，搂着美女看跳舞，今天的戏份真轻松

19:06

第392期，群演小伙刚健完身消耗有点大，赶紧搞个大肘子补上一补，猫猫都看馋了

13:58

第 393 期，群演小伙去金华拍戏，今天演飞行大赛的裁判，比赛真的非常精彩

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第394期，自己动手丰衣足食，群演小伙在家自制小晚餐，结果又翻车了

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第395期，厨艺大成，群演小伙今天不拍戏，在家跟女朋友研究辣条炒饭

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第396期，群演小伙为艺术献身上演攒劲节目，本来不想跳的，但他给的太多了

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第397期，群演小伙今天不想做饭，跟女朋友点了一堆汉堡吃美了

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第398集，群演小伙又好起来了，跟导演坐一桌吃饭，导演说盒饭随便吃

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第399期，骑着三轮穿越到古代卖盒饭？群演小伙今儿个又来演爽剧了

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第400期，昨天从剧组打包了两份盒饭，今天不拍戏，拿出来热热就能吃了

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第 401 期，群演小伙今天出了三次工，收获8份盒饭2份早餐1份烤鸭

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第402期，剧组给的烤鸭，女朋友做的虾，群演小伙吃饱不想家

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第403期，王刚留下，其他人出去，群演小伙又穿女装了

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第404期，汉堡配米饭，坏了，群演小伙吃得越来越好了

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第405期，群演小伙接到新戏去剧组定妆，本想蹭个剧组盒饭，没想到……

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第 406 期，今天演饭店老板，戏份轻松盒饭给力，又是美滋滋的一天

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第 407期，群演小伙再次接到调戏公主的戏份，好久没演都生疏了

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第 408 期，群演小伙的七夕节，祝大家有情人终成眷属

19:29

第409期，群演小伙演世子的第二天，皇上决定将公主许配给我，但我太心急了

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第 410 期，群演小伙来西安拍戏，片酬高戏份重，这下又好起来了

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第 411 期，群演小伙在西安拍戏的第二天，杀青快乐，剧组还给送了小礼物

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第 412 期，群演小伙陪女朋友回老家，见完父母再去新疆旅游，又好起来了

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第 413 期，群演小伙来新疆旅游，终于吃上手抓饭了兄弟们

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第 414 期，来新疆的第二天，尝尝和田二街和领馆巷的各种美食

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第415期，来新疆的第三天，去看看大峡谷

15:19

第416期，群演小伙来新疆的第四天，逛赛里木湖，吃过油肉拌面

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第417期，来新疆的第五天，张二也有烦恼

13:41

第418期，群演小伙来新疆的第六天，去草原吃羊肉火锅，一路上风景如画

20:37

第419期，群演小伙来新疆的第七天，在大草原骑马，吃野蘑菇炒面

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第420期，群演小伙在新疆的最后一天，穿越独库公路，被新疆炒米粉上了一课

14:01

第421期，群演小伙终于回横店了，赶紧去天天大酒店搞两块把子肉解解疲劳

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第 422 期，挑战一下 4 斤重的大果冻，顺便尝尝菲律宾朋友给我寄的零食

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群演小伙又开始拍戏了，今天演一个医生，没想到一句台词拍了好多遍

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帮女朋友清理冰箱找出一堆吃的，没办法只能顺便帮她解决一下了

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女朋友不想做饭，小伙煮了满满一大锅吃臭宝螺丝粉，两人在家吃美了

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群演小伙今天演吃瓜群众，本来挺开心的，结果发现盒饭里有……

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带个盘子去吃自助快餐，好久没去老板该想我了

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简简单单吃个鸡，今天是减脂餐

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好久没锻炼了，今天练上一练，消耗太大搞个快餐补补

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群演小伙在家自制整条五花肉，蘸着酱料配大米饭吃，太香了

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岁月不饶人，当年的群演小伙，也开始演别人的父亲了

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群演小伙今天只拿到一份盒饭，但他却很快乐

15:20

群演小伙没戏拍在家吃盒饭，突然接到导演通知拍试戏……

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认真减肥第434天，小伙本想吃个减脂餐，没想到鸡腿卖完了

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兄弟们，又在横店发现了一家快餐店，今天我们来尝上一尝

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群演小伙今天演狱卒，戏份很重一天八场，导演都夸他演得好

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群演小伙接到一个四天的太医戏份，接下来几天的盒饭不用愁了

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群演小伙演太医的第二天，啥事儿没干吃了一天的盒饭

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群演小伙喜提新车，带女朋友去吃酱大骨，小伙一人炫了三盘

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群演小伙演太医的第三天，今天肚子不舒服，只吃了两份盒饭

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三份盒饭限时返场，小伙演太医的最后一天，再不吃明天就没盒饭了

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20 块钱开盲盒，店家上啥我吃啥，大家好我是二十者也

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群演小伙又接到新戏了，今天去剧组定妆，顺便吃个盒饭

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群演小伙下雨天演丐帮弟子，虽然淋了一身雨，但盒饭很给力

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群演小伙晚上出工拍夜戏，没想到剧组甩戏了，吃完盒饭就收工美滋滋

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群演小伙去村里拍戏，戏份很轻松，盒饭里还加了鸡腿

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群演小伙演丐帮弟子，收工的时候发现盒饭没了，天塌了

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又一个角色杀青，群演小伙用赚来的钱买个榴莲，犒劳一下身边的人

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本来以为今天有戏拍，没想到看错日历了，那就去吃点把子肉吧

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群演小伙又好起来了，今天不仅吃到了演员特餐，还吃到了隔壁剧组的盒饭

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剧组盒饭有点吃腻了，群演小伙今天下馆子吃点好的

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群演小伙去剧组宾馆办理通行证，竟意外得到超强剧组盒饭

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群演小伙今天演吃烧烤的路人，导演看人真准，这还用演吗？

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美滋滋，演太医的最后一天，群演小伙又搞到特餐了

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终于接到调戏女主的角色了，导演让我放开演，我可得好好表现

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群演小伙历险记之：荒岛求生

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过完节回横店了，老规矩，先去天天大酒店报个到

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减肥一年多，胖了30斤，群演小伙决定开始认真减肥

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今天只吃一份盒饭，兄弟们，减肥真的太难了

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接到霸道总裁的戏份了，提前来工厂体验生活，原来当总裁也不容易

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带老妈尝尝杭州的称重快餐，老妈表示：土豆片不错，就是有点贵

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群演小伙又接到调戏女主的戏份了，只是这次似乎不太顺利

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群演小伙今天演混混老大，装最狠的逼，挨最毒的打

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好久没跟朋友们聚餐了，今天请大家吃个烤全羊

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一天去两个剧组蹭饭，群演小伙今天的业务有点繁忙

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群演小伙去台州演风水大师，边拍戏边旅游，一天片酬四位数

24:31

群演小伙今天演太子，一场戏拍到半夜，还在剧组碰到了聂疯

18:32

小小群演，拍一场戏，吃两份早餐，拿三份盒饭，十分大胆

13:23

临时接到一个群演戏，演老百姓走大街，导演还给我安排了美女

12:09

干净又卫生，今天不拍戏，吃个天天大酒店加印度脆球

09:29

小伙下雨天在树林拍戏，不仅没赶上剧组早晚餐，还损失了一双鞋

18:12

群演小伙终于接到床戏了，我们来看看他的精彩表演吧

23:53

国潮来袭，这你受得了吗？最减脂的一期

08:04

群演小伙去剧组定妆，打包盒饭回家和女朋友吃，没想到里面竟然有排骨

17:04

今天演王府小厮，戏份轻松盒饭好吃，女演员也很漂亮

20:51

今天接到医生的戏份，好久没演好人都有点不习惯了

15:24

小伙和女友一起出工拍戏，一个演医生，一个演护士

18:53

片场偶遇之前调戏过的女主，没想到这次的戏份还是调戏她

24:53

调戏不成反遭捆绑、囚禁、下跪、扇耳光，群演小伙今天可遭老罪了

26:02

搬家后离天天大酒店更近了，今天带小助理去消费一把

13:19

胖小伙今天演总经理，秘书很漂亮，盒饭也很美味

22:00

带朋友体验当群演，半天赚了100块，还吃了两顿盒饭

20:21

回老家衢州的剧组定妆，明天就要演男主角了，有点紧张

13:58

在演艺圈摸爬滚打了一年多，群演小伙终于当上男主角了

24:09

在片场调戏了那么多次女演员，今天终于轮到我被调戏了

22:05

群演小伙当男主角的最后一天，杀青大吉，没想到还有吻戏

21:59

男主戏拍完回横店了，老规矩，先去天天大酒店报个到

17:37

天冷了，吃点辣的暖暖身子，嘶…不辣

08:35

不是主演当不起，而是特约更有性价比，今天演太医，一场戏到手500

20:23

帅小伙今天演古泉鉴宝的泉哥，吃了 3 份盒饭，说了38句台词

21:43

演太医的第二天，突然发现自己演的是个庸医，治一个走一个

19:45

把子肉配大肉包，太香了，吃完上个称看看瘦了没

12:31

下班回家，小伙搞了一大盘烧烤，就着小酒犒劳一下自己

12:40

小伙在家坐冬瓜排骨汤，除了盐什么调料都不放，拌米饭太香了

12:02

小伙想吃包子，一晚上没睡着，八个包子下肚，立马睡踏实了

08:29

群演小伙出演律所主任，手底下美女如云，快哉快哉

16:06

冬天就得吃点热乎的，今天盘个牛肉自助火锅

13:48

今天演男主角…的小弟，活少钱多，还开上了大奔驰

15:57

认真减肥第500天，拍戏十分钟，吃饭半小时，又自律上了

11:30

新剧杀青，三天的片酬到手，群演小伙打包5份盒饭回家吃上一吃

14:32

凌晨四点半饿的睡不着，吃完剧组盒饭，再去早餐店整八个包子

10:43

2024 年的最后一天，我们这帮群演共聚一堂，缅怀过去，展望将来

14:46

群演小伙新年第一场戏：北夷皇子爱上人妻太子妃

18:57

群演小伙演土匪头子，白天拍打戏，晚上拍调戏，还不是美滋滋

26:22

把子肉蛋糕，群演小伙 31 岁生日，剧组和女友都给他准备了惊喜

20:00

群演小伙今天演张半仙，台词多戏份足，凌晨四点才收工

22:11

群演小伙今天演记者，两句台词轻轻松松，还吃到了隔壁剧组的盒饭

17:22

群演小伙通宵拍戏，半夜冷了吃剧组泡面，早上收工炫剧组包子

28:16

群演小伙叕接到太医的戏份了，一句台词，吃了剧组四份盒饭

20:25

年关将至，群演小队年前最后一次聚餐，今天吃…牛排自助

06:15

盘点我当群演两年来，在横店吃过的快餐店，顺便买份快餐吃上一吃

07:30

玩的就是真实，群演小伙带李炮体验群演的一天

07:28

群演小伙开始拍电视剧了，大剧组就是有实力，盒饭里还有把子肉

08:17

离别

08:30

过年期间，横店的快餐店基本都关门了，今天就吃个兰州拉面吧

05:47

群演小伙年前的最后一场戏，居然见到了古力娜扎和冯绍峰

14:21

群演小伙在农村老家的一天，祝大家蛇年大吉，好运连连

12:10

群演小伙的邻居结婚了，沉浸式体验衢州江山的农村酒席

16:14

今天演个调戏女主角的傻子，导演，调戏我会，但傻子怎么演？

14:24

在老家待了这么多天，也该拍拍老家的美食了

11:35

兄弟们，回到横店了，嗯……空气中弥漫着盒饭的气息

07:23

群演小伙又接到戏了，这次演个吃盒饭的外卖员，跟女主还有感情戏

08:08

来横店最大的夜市吃个夜宵，东坡肉炒饭加烤猪蹄，香的嘞

10:35

群演小队年后的第一次聚餐，今天去吃…东北菜

07:21

群演小伙面瘫了，最近不能拍戏了，今天最后演一次太医

11:42

小伙面瘫的第二天，中午去快餐店吃饭，晚上去朋友家蹭饭

13:57

小伙面瘫的第四天，女朋友从老家回来了，带她去下馆子吃个酸菜鱼

09:06

小伙面瘫的第六天，好消息是血压正常了，坏消息是脸更歪了

11:13

小伙面瘫的第八天，情况还是没有好转，事已至此，先吃饭吧

10:41

面瘫群演小伙终于接到戏了，虽然没有台词，但至少有盒饭吃

06:36

小伙面瘫的第十二天，病情有所好转，在家炒两个菜庆祝一下

14:19

小伙面瘫的第十六天，简单在家做两个菜，吃完去剧组定妆

10:38

群演小伙今天演来财帮帮主，两场戏赚了800 块，还吃了两份剧组盒饭

10:45

群演小伙今天演村民，早餐有肉包有鸡蛋，中午盒饭还有红烧肉

14:36

群演小伙今天演阎王爷，片酬800还有特餐，导演您看人真准

10:30

群演小伙来北京旅游，找以前的同事们聚聚，顺便覆习一下英语

08:04

在北京花240买了几斤熟驴肉，小伙就着小酒和凉菜吃美了

08:30

来美国朋友麦克家，喝酒烤串听歌玩游戏，重拾过去的快乐

06:56

在北京吃个十元管饱打卤面，吃完还有乐队演唱，面馆老板竟然是…

10:42

在北京的最后一天，中午带外国朋友尝尝自助快餐，晚上再和老朋友们聚一下

07:03

群演小伙终于回横店了，天天大酒店加把子肉限时返场

07:13

刚回横店就接到戏了，今天演一个老嫂子，导演您确定没找错人吗？

07:57

群演小伙今天演老师，收工后又去演老嫂子，两个剧组拿两份工资

13:45

群演小伙又来演老嫂子了，今天有跟女主的对手戏，我可得好好表现

09:07

清明节要到了，回老家给我爷爷奶奶上个坟，出发前先吃个十元快餐

10:35

群演小伙去剧组探班朋友，收工后一起吃夜宵喝啤酒，快哉快哉

07:53

又接到调戏女主角的戏了，今天跟蒋老师一起演，女主角都被吓坏了

14:17

今天这个角色不好演，一场戏两百多字的台词，幸好收工有夜宵吃

13:10

群演小伙今天演一个家丁，虽然是小角色，但还是得用心去演

13:19

心心念念的稻草肉，今天不拍戏，赶紧去买点尝尝

08:56

终于接到有名字的角色了，今天演宗门弟子赵春旺，导演看了都说好

19:46

减肥只吃一小碗

04:36

群演小伙也是好起来了，出门拍戏竟然带了两位助理

07:54

胖小伙在家自制减脂餐，做法简单却美味可口，来看看他是怎么做的

09:30

群演小伙换了个新助理，大家觉得新助理怎么样？

12:15

群演小伙又带新助理出工了，今天盒饭没吃饱，半夜收工有点扛不住

08:55

来自重庆粉丝的投喂：荣昌卤鹅

07:37

31岁单身小伙半夜睡不着，吃点夜宵喝点酒，跟大伙唠唠嗑

09:38

群演小伙跟女主相亲，态度嚣张被当场打脸，今天又是演坏人的一天

13:35

又接到跟女主相亲的戏了，今天小露不在，我又找了位新助理琪琪

13:01

群演小伙参加汉堡挑战赛，吃完一个奖励现金800，你能挑战成功吗？

05:19

群演小伙参演韩雨桐新剧，欲行不轨惨遭反杀，喜提躺尸红包加特餐

16:55

接到调戏女主的戏了，导演让我拍试戏，我请小露当女主

02:58

被女主角泼水，扇耳光，用高跟鞋踩，群演小伙今天可遭老罪了

12:52

群演小伙今天演导演，导演：你这次给我演正常点

09:43

群演小伙今天演吃瓜群众，说两句话就收工，几百片酬到手美滋滋

10:03

六菜一汤加奶茶，年度实力剧组提前出炉！群演小伙吃的满嘴流油

15:12

又来大强哥的剧组干饭了，今天依旧是六菜一汤，吃得五饱六饱

13:10

好听就是好头：群演小伙试图潜规则女主，结果惨遭酒瓶爆头

15:57

昨天刚调戏完女主，今天又要调戏女主，最近戏路有点窄啊

21:31

三大助理齐聚一堂，盒饭传媒正式成立！

12:41

小露要离开横店回深圳了，临走前终于带她吃上了剧组特餐

23:08

不忘初心，天天大酒店吃上一吃

08:15

爬完山吃火锅，群演的小生活

13:05

调戏不成反被疯狂拷打，群演小伙今天又遭罪了

20:58

群演小伙接到大剧组的戏了，大剧组就是有食力，又发粽子又发水果

17:38

连吃七个道具桃子，群演小伙直呼吃饱了，新助理陈耀宁上线

09:10

群演小伙又吃上特餐了，西瓜奶茶炸鸡三明治，年度食力剧组这一块

15:37

用眼镜拍摄第一视角，带大家沉浸式体验群演的一天

11:52

拍了那么多调戏女主的戏份，群演小伙终于成功一次了

11:55

群演小伙演村霸的第二天，今天不用挨打，轮到我打别人了

12:40

群演小伙演村霸的第一天，从早上被打到晚上，有点扛不住

35:01

盒饭传媒的第二次团建，番茄牛腩加臭宝，大家吃了都说好

08:56

群演小伙又吃上特餐了，琪琪运气真好，一来就有特餐

09:58

太热了，吃个天天大酒店，顺便跟大家说个事儿

15:15

好久没跟好兄弟喝酒了，今天不拍戏，我俩好好喝点儿

03:11

群演小伙又接到床戏了，导演，这个我不会演啊

04:19

群演小伙今天演主编，凌晨四点才收工，干脆吃个早餐去

17:41

群演小伙大热天拍古装戏，电视台记者现场采访，好起来了兄弟们

11:57

今年夏天的最后一场古装戏，群演小伙又来演公公了

16:35

今天演路人甲，只有一句台词，顺便聊聊这几天横店剧组的传闻

19:38

带发小琪琪来横店玩几天，两个30岁的男人，除了打游戏就是吃饭

10:07

本来夏天不想拍古装戏了，但这次剧组给的实在太多了

10:13

在家做了个减脂餐，没想到翻车了，味真足

05:30

减肥小伙花18块在拼好饭上点了顿放纵餐，今天终于吃美了

04:02

群演小伙要去象山打工了，出发前再吃个拼好饭吧

04:30

群演小伙来象山拍戏，一来就被套上了宇航服，这个怕是有点闷哦

13:38

我在月球当包工头的第一天，虽然凌晨才收工，但是不觉得累

18:32

我在月球当包工头的第二天，依旧凌晨收工，新助理佳佳上线

17:36

我在月球当包工头的第三天，现场教老外怎么演坏人

12:40

我在月球当包工头的第四天，今天不用上班，吃了一天的盒饭

14:26

我在月球当包工头的第五天，依旧是晚上出工，在宾馆都呆腻了

21:27

我在月球当包工头的第六天，吃了五份盒饭，结果拍戏脑袋受伤了

21:46

我在月球当包工头的最后一天，杀青大吉，八天的象山之旅完美结束

18:00

群演小伙回到横店了，依旧放纵日，天天大酒店走起

10:37

快餐吃多了扛不住，群演小伙今天去吃牛杂，没想到老板竟是老粉丝

12:24

品尝大胃袋良子同款大饼卷肉，焖子火烧，味儿真足！

04:51

简简单单吃个红烧肉盖饭，好几天没更新了

04:50

群演小伙今天演小八嘎，全是打戏有点扛不住，幸好吃到了特餐

18:34

明天就要出门旅游了，出发前再吃一次天天大酒店

10:37

群演小伙半夜出门旅行，一路颠簸终于到达西宁

10:43

西宁美食第一期：炮仗面，手抓羊肉，酸奶

15:48

西宁美食第二期：炕锅羊肉，牛奶醪糟，羊肠面，酿皮，面片，麦仁，盖碗茶

12:03

在西宁的最后一期，去动物园看雪豹，吃当地特色干拌和干拉

18:15

青春没有售价，火车直达拉萨，尝尝绿皮火车上40块的盒饭

10:15

群演小伙在拉萨旅游的一天，逛景区吃藏餐，牦牛肉真好吃

13:38

拉萨22元的自助快餐，有肉有菜有水果，我愿称之为：拉萨大酒店

06:18

到达纳木措，沿途风景绝美，还吃到了牦牛肉火锅

12:15

到成都了兄弟们，蹄花真好吃

05:59

张二结束旅行回到横店，再尝盒饭，不禁感慨万千

06:39

群演小伙终于接到戏了，今天演猥琐男，把女主吓得不轻

11:11

群演小伙再演猥琐男，本来挺开心，直到他打开今天的盒饭

16:45

群演小伙接到个4天的角色，琪琪助理正式回归

13:03

群演小伙带美女助理去片场，一句台词一场戏，三份盒饭轻松到手

12:36

群演小伙张二的早期视频，拍摄于2023年3月，刚到横店不久

09:13

群演张二的早期视频，演员是怎么试镜的，拍摄于23年3月

03:26

张二的早期视频，群演小队集合，跟蒋老师去杰哥家吃饭，拍摄于23年3月

09:08

张二早期视频，进组拍戏当跟组演员的一天，拍摄于2023年3月中旬

01:59

群演张二早期视频，又是噶男主的一天，拍摄于23年3月

01:06

群演张二早期视频，今天演刽子手，23年3月

01:47

群演小伙早期视频，凌晨出工拍戏，遇到任嘉伦和何润东

02:51

群演小伙早期视频，跟组结束，群演聚餐，23年4月

02:29

张二早期视频，我来横店三个月赚了多少钱？

02:23

张二早期视频，第一次演特约戏（开始吃两份盒饭了），23年5月

02:28

张二早期视频，继续演特约，吃两份盒饭，23年5月拍摄

03:41

群演小伙早期视频的最后一期：考特约，猜猜有没有考过，拍摄于23年5月

02:34

群演小伙拍了一上午的戏，中午收工带琪琪回家吃盒饭

14:56

群演小伙又来调戏女主了，出工15个小时，拍了7场戏吃了3顿饭

25:50

通宵拍恐怖片是种什么体验？群演小伙带你感受一下

13:35

再探恐怖片剧组，啥也不干光吃盒饭，戏都没拍就收工了

14:37

今天演男主角…的同学，边拍戏边吃烧烤美滋滋，小露正式回归

13:58

谁说浙江人不吃辣？衢州小伙国庆回老家，被三头一掌辣到怀疑人生

15:15

跟老乡琪琪来城里逛逛，吃自助打台球按摩喝酒，又是美滋滋的一天

15:36

过完国庆回到横店，群演小伙竟然瘦了，奖励自己一顿把子肉吧

09:22

200斤群演小伙做了一个艰难的决定：明天开始减肥

05:58

200斤群演小伙，立志减肥当男主的一天

05:02

群演小伙今天去剧组定妆，一天没吃饭饿坏了，幸好没忘了健身

08:00

群演小伙今天演美男子，白天健身晚上拍戏凌晨收工，真是精彩的一天

12:17

今天自制减脂餐，虽然拍减肥没啥流量，但健康第一，开心就好

09:55

群演小伙终于接到戏了，没想到一来就有特餐吃，又是美滋滋的一天

10:11

群演小伙时隔一年又穿上了大盔甲，幸好横店的夏天已经过去了

14:23

最近拍戏打乱减肥计划了，今天继续健身吃快餐，恢复一下状态

10:16

群演小伙今天演山匪，没想到还有吊威亚的戏份，今天可遭老罪了

20:13

减肥半个月了，今天给大家汇报一下成果，省流：减了十斤

09:51

群演小伙今天演狱卒，意外碰上实力剧组，老板现场给大家做特餐

20:00

群演小伙房租快到期了，今天跟琪琪一起去找房子，顺便请她吃个饭

14:34

为庆祝十万粉琪琪请我吃饭，为体面赴约我也是精心打扮

13:30

七个荤菜…年度实力剧组提前出炉，群演小伙表示打包回家能吃两天

17:36

今天没事做，简简单单吃个快餐

04:59

群演小伙又吃到特餐了，今天带蒋老师体验一下

24:20

盒饭传媒的第二次团建，愿我们的友谊天长地久

11:05

今天演调戏女主角的乞丐，还要到了隔壁剧组的盒饭，佳佳正式回归

21:02

群演小伙又接到调戏的戏份了，只是这次的情况似乎不太一样

19:06

群演小伙今天演傻皇子，入戏太深竟意外得到了快乐

23:33

群演小伙今天演王爷，台词有300多字，但剧组盒饭十菜一汤

26:05

12月到了，最近没接到戏，吃个天天大酒店顺便聊聊天

12:10

群演小伙收工回家饿抽抽了，赶紧拼几份好饭吃上一吃

05:57

今天演一个反复横跳的墙头草大臣，参加杀青仪式还吃到了剧组蛋糕

18:09

群演小伙没睡醒就出工，拍戏现场连连忘词，属实尴尬

28:28

好起来了，群演小伙接到横屏剧了，今天收工早，带大家逛一下景区

19:33

今天又演猥琐男了，来到了演技舒适区，还吃到了特餐

19:22

群演小伙收工回家太冷了，点份热乎的肉蟹煲暖暖身子

04:55

盒饭传媒凌晨团建，祝大家冬至快乐

01:01

群演小伙今日出工13小时，拍着拍着就在现场睡着了

22:19

群演小伙今天又遭老罪了，被男主一顿胖揍，李宁都给踹开线了

22:05

群演小伙来江西拍戏，今天演个被绿的富商，还吃了两顿特餐

15:40

群演小伙回到横店，请剧里的老婆吃饭逛街，又是开心的一天

15:10

盒饭传媒年度巨献：火锅味的烟花

07:22

和笛笛约健身吃烧烤的一天

15:09

小伙32岁的生日过后，今天独自吃剩菜，打扫卫生

06:30

群演小伙好久没吃盒饭了，今天干脆来一期盒饭测评

12:26

群演小伙参演《画江湖之不良人》，猜猜我今天演的是什么？

09:17

小伙在家吃着咸菜滚豆腐，没想到从天而降一个“老婆”

05:07

群演小伙今天演医生，在美女面前被男主打脸，风头全让他出尽了

13:11

张二和佳佳互换饮食的一天

28:00

欢欢要回家过年了，临走前请盒饭传媒吃火锅

11:42

蒋老师搬新房了，去他家庆祝一下

06:00

98斤VS190斤，今天跟小露互换饮食

09:18

群演小伙今天演小偷，被男主当场抓获，结局令人唏嘘

19:01

群演小伙参演《画江湖之不良人》，下雨天出工17个小时，有点扛不住

18:30

快过年了，给自己买身新衣服，再出门吃个麦当劳

05:18

群演小伙要回家过年了，临走前再吃一次把子肉

08:16

群演小伙在家吃年夜饭的一天，祝大家新年快乐，马年大吉

06:49

小伙来菲律宾旅游，参加当地美女集会，品尝当地美食

26:52

薄荷岛旅游VLOG，逛沙滩，去热带雨林，爬巧克力山

23:43

薄荷岛一日游：浮潜，参观海岛，吃游船自助

32:55

宿务一日游：出海看鲸鲨，吃菲律宾烤乳猪

15:29

逛中国城，吃二手炸鸡，菲律宾马尼拉一日游

18:37

回到国内了，猪脚饭真好吃

08:15

群演小伙回到横店，请新朋友萌萌吃猪肚鸡

17:49

跟萌萌爬山，吃江西小炒

14:11

给萌萌探班，顺便吃个剧组盒饭

09:19

群演小伙终于接到戏了，新助理珊珊上线

34:09

大学生女粉来横店找我，天天大酒店必须安排

11:39

今天珊珊请我吃饭，下次的助理就让她来吧

10:02

老英雄笛笛限时返场，今天吃贵州烙锅

12:08

群演小伙没牌硬耍，拍戏带两个女助理，男主马瑞泽亲自伴奏

17:28

蒋老师和小露帮我搬家，住了一年半了，满满的回忆

07:19

群演小伙来到了久违的陈导剧组，今天依旧小混混

18:19

群演小伙今天演公公，不仅免费逛了景区，还吃了两顿剧组盒饭

19:55

群演小伙今天演土匪，差点被卸载QQ，但剧组盒饭很好吃

20:53

群演小伙今天演老总，剧组晚餐竟然是汤泡饭？

10:37

群演小伙又搬家了，搬完家聚个餐，尝尝横店新开的烧烤店

03:40

群演小伙当上男主角了，没想到一出工就是18个小时

16:39

群演小伙演男主的第二天，从早到晚都是船戏，太辛苦了

22:39

群演小伙又又又开始减肥了，目标减到150，这次他能成功吗？

09:15

我的减脂餐分享，牛排西兰花，番茄炒蛋

11:00

群演小伙今天演村民，没想到出工20个小时，新助理小包遭老罪了

19:59

今日减脂餐：牛排猪心三文鱼

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今日减脂餐：超大鸡腿饭

07:55

群演小伙快乐的一天，白天采蘑菇，晚上下馆子

12:06

减脂餐吃多了咳嗽，来份三人餐烤鱼放纵一下

02:40

胖小伙爬完山回家做健康餐，今天也是自律的一天

02:10

群演小伙今天演宗门弟子，男主角马瑞泽还请吃炒粉

12:47

群演小伙又来到了大强哥剧组，拍完戏吃上了久违的特餐

13:18

32岁男人单身的快乐，这期是喝酒聊天局

15:26

今日减脂餐：牛排鲍鱼饭

07:06

好消息：横店影视城放出四大利好，欢迎全国各剧组来横店拍戏

07:49

台风天在家待着，喝酒聊天

15:42

群演小伙时隔25天又接到戏了，出工12小时，拍的时候差点笑场

15:09

群演小伙今天美滋滋了，两场调戏的戏份，拍完就收工

11:15

横店小演员没戏拍依旧自律的一天

02:20

群演小伙今天演老师，这让他回想起了高中时光

09:33

群演小伙今天演山贼，一场戏很轻松，剧组还安排了特餐

11:06

今天吃卤猪肉配大葱，说一下这个月的拍戏计划

05:22

第一次接到说英文台词的角色，今天演一个钓鱼佬老板

08:50

群演小伙今天的角色被删了，蒋老师痛失一天助理费

04:42

请小露来我家吃饭，祝大家七夕快乐

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减脂期太压抑破防了，群演小伙狂炫五花肉，最终流下了悔恨的泪水

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减脂经验交流：暴饮暴食三天后，我终于悟了

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影视寒冬下，除了横店群演，饭店老板也扛不住了

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烤鱼店后续，视频发出后，晚上店里客人爆满

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烤鱼店最新消息：单日营业额已突破7000

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90后夫妻拿出多年打工积蓄开饭店，刚开一个多月就扛不住了

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九月份的第一场戏，终于吃到了久违的剧组盒饭，群演小伙美滋滋怒赚300

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群演小伙今天演小混混，在AI剧横行的时代，能演上戏已经很知足了

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群演小伙体验转转回收师的一天，看看在横店一天能收到多少闲置

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单亲妈妈贷款几十万开烤鱼店，连亏数月，有时一天只有一桌客人

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群演小伙终于在横店买房了，今天搬家顺便跟朋友们聚个餐

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再次与男主马瑞泽同台飙戏，虽然演技被狠狠碾压，但群演小伙又吃上特餐了

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答应大家的Room Tour，顺便说一下我为什么要在横店买房

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群演小伙又接到溪姐剧组的戏了，溪姐不光给我现场加词，还给了三份盒饭

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横漂8年，群演小伙在横店娶妻生子，他是怎么做到的？

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助理佳佳回归横店，聚个餐给她接风洗尘，结尾有彩蛋

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探男主朋友开的串串店，险些把女助理赔进去

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群演小伙参加横店影视节，竟意外吃上了久违的盒饭

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三年前的我怎么也想不到，当群演也能走上红毯

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群演小伙约小露爬山，过程曲折但结局很美好

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群演小伙下班后的快乐，茅子配卤肉，一杯解忧愁

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