硬式壶铃极简极致S&S 15分钟过关考核 16kg单手摆荡，12kg土耳其起立
硬式壶铃 极简极韧 换手摆荡16kg
极简极韧AXEswing24kg 6/30组 30分钟 走训练计划四个月 满载测试
12kg 硬式壶铃抓举 100 个
感受一下20kg换手摆荡
极简极韧 AXE Swing 24kg 4/30 OTM 后6组记录
硬式壶铃抓举 日常12kg*100
硬式壶铃 AXE 换手 swing16kg 4/30 组 OTM
硬式壶铃高翻+军推14kg 纯属为了这首歌《无羁》发个视频
棒铃基础flow练习 15磅
硬式壶铃抓举 「陪你走到世界尽头」
钢铁有氧 IC 16kg翻挺蹲40组 用时29分钟
户外棒铃锻炼25lb
记录一次单手 swing16kg 4/30 组 用时 28 分钟
硬式壶铃在路上～ 翻挺蹲摆
硬式壶铃军推16kg 第一次推起 开心
硬式壶铃抓举动作模式练习
硬式壶铃 周而往复
玩玩我的亮银锤 锤铃5kg
硬式壶铃土耳其起立24kg 大脑说你可以了，然后就变的容易了嘿嘿嘿
