“堕落之人，没有高光”
练三休一的成果
我早已记不清做过几万次引体向上了，我的脑中只记得坚持。
像打磨艺术品一般，雕琢自己。
质疑就是最高的赞美
成功之前没人想听你的痛苦
7年了,自然健身似乎没变化了
不健一次身，永远不知道自己的极限在哪。
肌肉不会长在软蛋身上
做难而正确的事 时间会给出答案
你为何好胜又如此懒惰
练中束别纠结，多做飞鸟就行了
坚持每次练后100个踢腿一年了，腹肌成为了我最强的部位！
健体兼古典 172.5cm78kg
各位大佬来指导一下吧
健体超级鬼背丹
是继续颓废 还是看着别人改变
祝诸位运动顺遂，远离伤痛
肌肉不能练太大、不然会这样
没什么技巧 坚持就行了 #健身
