拳打卧牛之地，居家练腿方法
“千斤把”锻炼原理及方法
“筋骨力”这样练
形意拳的“拳打卧牛之地，消息全凭后足蹬”在石家武技中的练法
4米积竹木柲裸杆还有一根，3.5米有特价
石家大枪的简单练法
形意拳步如行犁，通过沙滩看两脚阴阳变化
几个石家绵张拳功法，掸手，拧身暴打，晃肘等等
石家大枪最简单鸭踏步
石家大枪，师父五十岁的录像，配一段歌诀
传统武术基本功（一）撑筋拔骨
逐招拆解，八极拳震惊全场！
自用2年的8.6斤大枪留念
一形不顺，难练他形
5 米大枪，苦练多年，今天拿大枪试试手
大家期待已久的“千斤把”完整版方法与步骤公益分享给大家
戴氏心意拳蹲猴桩，出肾入肾是真诀
积竹木柲短棍
八极拳手黑，第一拳奔心窝 第二拳奔太阳穴 第三拳奔裆去，所以八极门自古就有“学会六肘头，打仗不犯愁”之美誉！
2.8米枪杆展示
