240配速飞起来 最后一个400他61 我63
大迫傑 努力跑才會有故事
333的配速，腿抬不起来，脚踢不到屁股
213配速看着有点慢
真实的330配速
338配速的跑姿，看上去像430
我没从那场大雨里走出来，是雨停了
配速4:15~4:30的跑姿是怎么样的
跑步小腿粗是等长力量太弱（第二节
科杰尔查 5公里13.06（平均配速237）
348跑姿毫无观赏性，腿撩不到屁股，也没有前脚掌
4分半的配速看起来就是这么慢，看看能炸出多少云来
大迫傑的跑步夾腿動作
5千米15分24，让大家失望了
400米46秒是什么水平？
成绩始终不涨，那该试试系统训练了
从10分配到1分配速来看看你属于什么配速下的跑姿吧！
毕业后 你们还能坚持跑步嘛
345配速的路人视角
当我用长跑跑姿跑100米
