手厥阴心包经

手厥阴心包经

手阳明大肠经

足厥阴肝经

期门 日月 腹哀 大横

足阳明胃经

三焦通，百病不生！

人体体表定位标志

穴位按摩

中庭，神阙，中脘，鸠尾，巨阙，上脘，建里，下脘，水分

常用穴位

寻找肩胛提肌

因为你这样做，所以收获了

天医纹

中庭 膻中 玉堂 紫宫 华盖 天突 璇玑

仅3个穴位！睡前3分钟🤔一觉到天亮太爽了

寻找髂腰肌肌

脾的开关，经常按一按。

章门 带脉 五枢 维道

左右手交替，一觉睡到大天亮