高清合集|袁师懋道长“武当养生八段锦”详细教学（合集版）
解决疲劳，从正确呼吸开始~
道长：养生需先强体！
众所周知，我们每天练功都十点睡~
站桩到底如何“敛臀”？
“道长，吃什么更健康？”
你要相信一切都不晚！
道长：人生全部不过2+1~
袁师懋道长教大家“膝盖疼痛”的简单锻炼方法，适用于日常大多数人
“你每天做计划？你搞不成的！”
道长：每天练功，白里透红~
“不用逃离人群，因为他们说话我当放屁”
练功嘛，最重要的就是要开心啦~
道长：马步五分钟，什么都打通~
别“忍”，忍到最后就是一身“包”！
运化不好？你需要提升心肺功能~
站桩教学|武当袁师懋道长亲授班教学【站桩】完整版
道长：他情愿扎艾灸，他都不愿意扎马
“心死了，道就活了”
开始打坐时先把基本功练好，刷视频时也可以练
