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连续跑步机爬坡 1 小时,到底累不累?一个小时实测给你答案,结果令我惊讶!

1.5万
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2025-12-09 19:03:10
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这期我挑战了跑步机爬坡 1 小时。 本来以为挺轻松,结果 20 分钟我就开始怀疑人生… 但也正因为真实,所以更能看出爬坡到底是不是“神级燃脂训练”。 数据全公开,过程全保留。 你们想看的,这期都有!
健康管理师、桨板运动员、综合格斗选手、马拉松越野跑运动员、二级登山运动员、非著名哲学家、人类记录观察员(纪录片导演)
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简介
普通人跑步 1 小时能消耗减重多少?我实测给你看《第一期》
13:50
连续做 60 分钟椭圆机,我的身体发生了什么?真实实测!结果有点惊讶《第二期》
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连续跑步机爬坡 1 小时,到底累不累?一个小时实测给你答案,结果令我惊讶!
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爬楼机到底值不值得练?一小时体验测评,比想象中的累,消耗也更大
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