我在隔壁204w浏览的视频，那时候一身傲气
当你干净增肌一年
原来不是所有人都跟好身材适配的，董子健为角色练出八块腹肌
当你首次体脂率 10%的变化
普通人五个月减脂变化
徒手健身真的不如健身房三个月的
体脂从45%-10%的变化是怎么样的 今天展示两年时间的健身变化，夏天快来了 马上开始检验去年冬天的增肌效果！ #健身 #减脂 #增肌 #自律
以前总认为自己瘦了会变得很帅，结果瘦了以后发现是有一点变化，但好像没想象中的大
好一个标准的剑眉星目式爹地！
健身一年的变化
停练三周身材对比
为了这个转场我花了4个月
体脂率对脸的变化
梦想的身材练成了
你为何好胜又如此懒惰
健身五年的变化
178 63kg不练腿的视觉效果
上帝到底给他关了哪扇门？
健身4个月外貌变化，练就有用💪
一个骷髅小兵的身材进化之路，当你坚持干一件事儿成功的时候，你会回头感谢曾经的自己
