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中医推拿手法教学【全100讲完整版】

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2026-07-09 16:02:19

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中医推拿手法教学【全100讲完整版】

明月学院发消息

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【01】推拿的概念

07:49

【02】推拿作用机理

09:54

【03】推拿的适应证和禁忌证

08:14

【04】手法的概念和分类

07:47

【05】手法的要求和注意事项

09:11

【06】柔情似水的揉法

07:43

【07】循经推穴的一指禅

12:28

【08】浑圆一体的滚法

11:07

【09】摆动类手法练习汇总

08:22

【10】按而留之的按法

08:15

【11】以指代针的点法

07:33

【12】对对碰的捏法

04:02

【13】捏而提之的拿法

06:34

【14】挤压类手法练习汇总

14:50

【15】单向移动的推法

10:13

【16】环形抚摸的摩法

05:40

【17】摩擦生热的擦法

07:08

【18】宛转揉动的搓法

07:05

【19】摩擦类手法练习汇总

08:24

【20】形如波浪的抖法

06:49

【21】高频低幅的振法

06:58

【22】振动类手法练习汇总

03:47

【23】清脆响亮的拍法

06:33

【24】快速深透的击法

08:11

【25】叩击类手法练习汇总

03:42

【26】左三圈右三圈的摇法

05:47

【27】伸伸不息的拔伸法

03:00

【28】步步精心的扳法

04:03

【29】运动关节类手法练习汇总

03:34

【30】俯卧撑

03:50

【31】平板支撑

02:41

【32】深蹲

02:32

【33】传统功法简介

05:20

【34】易筋经简介

05:57

【35】第一式韦陀献杵

04:35

【36】第二式横担降魔杵

04:38

【37】第三式掌托天门

05:11

【38】第四式摘星换斗

05:41

【39】第五式倒拽九牛尾

07:08

【40】第六式出爪亮翅

05:34

【41】第七式九鬼拔马刀

06:17

【42】第八式三盘落地

05:18

【43】第九式青龙探爪

06:11

【44】第十式卧虎扑食

06:06

【45】第十一式打躬击鼓

05:54

【46】第十二式掉尾摇头

06:26

【47】颈椎病简介

04:35

【48】颈椎病手法调治

13:20

【49】颈椎病自我养护

06:39

【50】肩周炎简介

07:34

【51】肩周炎手法调治

07:59

【52】肩周炎自我养护

04:25

【53】膝关节简介

10:06

【54】膝关节手法调治

10:31

【55】膝关节自我养护

04:12

【56】腰部疾病简介

09:05

【57】腰部疾病手法调治

12:25

【58】腰部疾病自我养护

11:01

【59】头痛简介

07:36

【60】头痛手法调治

11:29

【61】头痛自我养护

04:01

【62】失眠简介

07:50

【63】失眠手法调治

17:48

【64】失眠自我养护

03:45

【65】便秘简介

05:29

【66】便秘手法调治

04:51

【67】便秘自我养护

03:52

【68】胃脘痛简介

04:15

【69】胃脘痛手法调治

04:10

【70】胃脘痛自我养护

03:52

【71】痛经简介

05:37

【72】痛经手法调治

04:06

【73】痛经自我养护

03:15

【74】更年期综合征简介

04:35

【75】更年期综合征手法调治

08:27

【76】更年期综合征自我养护

03:52

【77】头面部按摩

08:36

【78】肩及上肢按摩

07:01

【79】胸腹部按摩

04:50

【80】下肢前部按摩

07:12

【81】颈项部按摩

05:10

【82】背腰部按摩

09:08

【83】下肢后部按摩

05:16

1.自习课 - 副本 (2) - 副本

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1.自习课 - 副本 (2)

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1.自习课 - 副本 (3) - 副本

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1.自习课 - 副本 (3)

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1.自习课 - 副本 (6) - 副本

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1.自习课 - 副本 (7) - 副本

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1.自习课 - 副本 (9) - 副本

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1.自习课 - 副本 (9)

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