舞蹈室掠影 113
女生软度 一字马 柔韧 竖叉
【回忆与后记18】女孩们有多努力
靠墙260度竖叉
力量与柔软的较量。#软度挑战 #一字马一字马
不就是开软度吗
又去漫展啦~依旧是回来压腿有隔一段时间了还是好痛啊
舞蹈生的墙上耗腿有多痛看完就知道了
开胯跟
一字马被动训练
无不良引导
胁迫jk女友在校园内出肩
被动极限前折
柔韧性训练｜被动压前腿
舞蹈生出肩
强制柔韧训练，痛苦严苛的撕胯
云朵老师加高竖叉训练
女孩被动一字马
软开两块砖体前屈&反肩｜5min后半段已经毫无力气挣扎
韩国体操选手软度 一字马 下腰 劈叉 横叉
