古法健身操跟练版30分钟+拉伸

古法健身操！20分钟完整跟练版！中焦通了，瘦了25斤，瘦全身太牛了！跟着练就能瘦

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古法养生操10分钟跟练版——促进消化、调理脾胃——消肩颈淤堵，重塑薄直背——气血一通，背薄一寸。

古法健身操30分钟跟练完整版

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古法健身(Self use)

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古法长高操半小时跟练版，通三焦+古法长高操+睡前拉伸

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古法健身操自用跟练版35分钟

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古法健身（自用）