学废了推球跟玩一样，学会了推球跟玩一样。
出手即证明，力不要发一半，送出去，你就远。#体育生 ＃铅球#田径
其实新手推铅球，大部分原因不在发力动作上，而是持球效果影响你的身体发力。#体育生
快体考了，你沉淀的怎么样了#体育生
有同学问大概多高多重可以走铅球专项，大家可以参考一下我个人的一个数据，当然有了这些东西以后，你的力量技术训练也是必不可少的。
给你的时间，已经不多了。祝顺利。#体育生 #铅球
焚诀亮出来了，不提成绩也太难了吧。#体育生 #铅球#田径#体考#原地铅球
关于推铅球，什么叫“超越器械”，如何理解使用。
再强调，持球，持球，持球，发力动作不是最重要的。#体育生 #铅球#田径#投掷
铅球这样投，飞机都给你打下来了
8公斤跟7.26公斤我是真投不过他了，青出于蓝而胜于蓝，自己带出来的学生自己高兴#体育生 #铅球 #田径 #投掷
你感觉你扔到第几个球，才会投出手感来呢。#体育生 #铅球#田径
被艾特的人满分#体育生 #铅球
判断感受自己该什么时候进行蹬转发力，是你们要去感受的。#体育生 #铅球#田径#投掷
前面动作示范，后面细节教学。#体育生#铅球 #体考
你是不是也觉得，为什么每个人看起来，都过得那么好的样子，只有你糟糕得不像话。#体育生 #铅球
现在还是一堆的体育生怼着蹬转在那练，不亚于蹬起跑器在原地擦地起跑不走道。#体育生 #铅球#田径#训练知识小分享
到底怎么压重心，其实你还没学会，就着急去推远，那怎么行呢 #体育生铅球 #田径 #教学
其实你把关注点多注重一下持球，你的发力就会好很多。#体育生 #铅球#田径 #投掷
来自杭州的老大哥，为热爱赴山海。#体育生#投掷#铅球＃田径#训练
