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练握力能使一个人有多大变化？
握力圈训练
不知不觉都买了3个握力器了，谈谈使用感受。
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握力器日常训练讲解
握力圈100磅握不动 留着以后握，80磅握不动 留着以后握，70磅刚刚好。弄个A型握力器玩玩，买多大的好呢？整个100的吧，结果感觉买小了
R型握力器对比金属握力器，各有优缺点，金属握力器更适合专业训练握力的兄弟使用
