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王一涵六六的新鲜舞蹈训练

1.9万

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2025-12-06 00:22:19

红薯@Time to Dance

王一涵六六

ClaraLAN 发消息

喜欢看花滑，7岁开始学习芭蕾但归来仍是菜鸟

【莎莎】孕10个月的芭蕾旋转练习

00:16

三岁第一次上冰的糯米秋

00:31

【马琳琳】2a摔+鲤鱼打挺（？）起身

00:11

糯米秋的超快超长捻转

00:08

如此活泼的面姐

00:11

【蔷薇】15年小俄萝3lz2a2a,3lz

00:15

柳女士组3s

00:41

【骑马的小红】这是公主出场了吗

00:21

【七妹】新短节目躬身转片段

00:17

【锅巴】训练的3lz1eu3s

00:09

救！妮卡变成水鬼了（）

00:16

【萌物】新鲜4t,4t3t

00:17

【卫星妹】3a1mark2t

00:11

【童模】新鲜4t

00:06

【小喵】训练4s3t

00:05

【SophieJoline】新比赛3a3t

00:07

【田中梓纱】冰舞女伴的3lz3t！！

00:07

【锅巴】漂亮的鲍步和3f

00:12

【搬运】coco自由滑足周3lz3t

00:11

【搬运】Coco短节目3lz3t

00:06

【妮卡】今年年初的4t

00:16

梨花最新3s

00:05

【搬运】嘉嘉晚场op落了4s

00:08

【团子秋】陆地3a

00:05

【考古】梨花力量训练（含引体向上）

00:15

【糯米秋】陆地吊杆4a

00:22

【千叶百音】新短节目「さくらさくら」（樱花樱花）练习片段

01:13

【糯米秋】训练里的3a1eu3f

00:08

【考古】萨萨的一连串引体向上

00:33

【考古】幼年k宝压腿、搬腿等软开度练习

00:30

锅巴:下赛季想学4lz

00:04

【羊油】恢复3a了！

00:12

【团子秋】美丽下腰鲍步&丝滑滑行

00:38

【千叶百音】新赛季节目练习片段里的两个跳跃（3lz2t2lo,3f）

00:14

【糯米秋】短节目新片段

00:23

【李孝元】下赛季升青年组的韩萝的3f3lo,3f3t

00:12

【团子秋】新鲜旋转练习

00:19

【锅巴】训练里的旋转

00:25

【妮卡】大一字接跪滑

00:08

【小白兔】排练新的短节目

00:35

【Kamila Valieva】紫蝴蝶饭拍视角绝美3a

00:10

【梨花】新鲜冰上训练，看上去轻盈了不少

00:54

小贝的高考祝福视频，片头附赠单手贝尔曼

00:36

【小小猫休赛季训练切片】跳绳训练、陆地跳跃、上冰3lz3t*2

01:30

【莎莎】考古一个3a3t

00:09

【考古】王一涵coco九岁的2a, 2a2t

00:20

【糯米秋】超丝滑唯美大弧线后外规尺步

00:10

【世一滑的滑行】特别轻盈丝滑的鲍步，嗖一下就滑过去了

00:07

【考古】莎莎练习里的漂亮3a

00:08

【妮卡】捡一个六练的4s

00:10

【考古/羽生结弦】喝水一样轻松的3a3a

00:13

【锅巴】燕式进3lo接后外规尺步滑出

00:11

【小小猫】新鲜吊杆4s

00:08

【潘若然】14岁小女单训练中的3lo2t, 3lo2a2a, 3f2a, 3f等跳跃

00:24

【梨花】一个以前练习里的3a

00:07

【关系那么好了嘛】团子秋和双人男伴在埃及度假

00:23

【糯米秋】冰演返场hydroblading接2a2a

00:19

【糯米秋】沙滩比基尼2a和倒立行走

00:23

点击查收琬笛新鲜训练中的绝美下腰鲍步～

00:10

【可怜包】冰演近距离高清饭拍活力四射的Waka Waka

00:58

【刘玉萱】嘉嘉新鲜4s*2，越来越稳定了

00:33

【k宝】一个在户外草地的2a

00:07

新鲜的梨花，滑了The Fire Within

01:59

冰演南瓜马车里的糯米秋

00:09

【李璐彤】新赛季节目MJ定级步法部分

00:46

糯米秋“我的4lo之路”

00:25

【们俄女就是猛】飞天库尼察5.6冰演返场托举

00:17

【卷疯了的美银】3a2a2a2a, 3f3a

00:18

【妮卡&馥芮白&童模】sbs3lz3t

00:11

【糯米秋】训练里的两个4lo2a，抬脚就来

00:15

【进步神速】刘玉萱嘉嘉5.3几乎足周的4s

00:08

【馥芮白】疯白尝试3a1eu4s（降组摔）

00:08

【ET姐】新鲜3lz

00:12

【考古】k宝训练3lz3lo,3a

00:10

【七妹】圣彼得堡冰演自由滑高清饭拍（完成3f3t）

03:22

【飞天更新】肚子里的宝宝达成螺旋线成就（bushi

00:12

【刘永】新鲜2a3t,3lz3t

00:24

【糯米秋】又快又稳的捻转

00:13

【飞天库尼察】近期的冰演片段，怀孕还在做托举（库尼察：单手举俩人

00:18

【Kamila Valieva】紫蝴蝶版本的4s

00:07

【糯米秋】冰演前练习里轻轻松松的4s2a

00:18

【考古】跟着羽生结弦录像学4s的梨花

00:28

【妮卡】又一个新鲜3a

00:08

【王一涵66】25-26赛季新节目的第二个片段

00:49

【美秋】以前练习里的3a尝试

00:07

可怜包新鲜4f

00:10

【糯米秋】冰演上的一堆超c（3a,4s,4s+2a*8)

00:57

【谁还没为出难度努力过呢】考古塔歪歪吊杆4t,3a练习

01:07

【考古】k宝冰演紫裙4s

00:10

【考古】k宝4t3t3t1eu3s

00:10

【考古】梨花训练里的4t,4s

00:10

【妮卡】近期3lz3t和3a

00:21

【梨花】17年节目练习里的双3a

00:33

【李小宛】4s3t

00:08

【刘玉萱】是脱竿落冰的4s啊！！（附慢放）

00:11

【梨花】跳跃复健ing，今天是2a

00:08

【千叶百音】在马琳琳指导下练跳跃（2a,3f)

02:08

【恢复中的梨花】反复跳3lo和3s

00:49

【李小宛】4t2a

00:10

【Daria Sadkova】冰演上的3a

00:07

【冈田芽依】出3a了

00:27

【梨花】两个新鲜3s！

00:19

【雪碧的一连串跳跃】3a3t1eu3s1eu3lo2a2a

00:20

妮卡最新3lz3t

00:06

【团子秋】尝试抛3s

00:06

【七妹】塔什干冰演完成3f3t

00:12

【糯米秋】此女又进化了，大一字进3a

00:09

普皇指导许琬笛等学员训练

00:26

面组学员芭蕾训练

01:36

【糯米秋】4lo编入新节目

00:40

【金海珍编舞】李璐彤新节目MJ编舞片段

01:01

【安香怡】好看的旋转

00:16

【哥们你要转冰舞么】宇野昌磨托举练习（蟹步托举、旋转托举）

00:42

王一涵coco新鲜3f

00:06

刘玉萱近期三周跳练习（3s,3t,3lo,但进入很新颖）

01:24

【雪碧娃】训练中远度优秀的3a

00:06

【程佳盈】最新3s3t

00:32

【团子秋】出了陆地捻三

00:07

【妮卡】两个新鲜3f

00:14

【妮卡】旋转干拔3t

00:10

【YujaeKim】3a3t3t

00:08

【妮卡】原地干拔3t

00:06

【Daria Sadkova】冰演返场4t3t2a

00:13

【考古】k宝波莱罗时期高飘远4t3t

00:09

【Kira Trofimova】女单backflip

00:08

【刘玉萱】日常训练 3lz，刃很不错

00:10

【糯米秋】1tv杯训练 3a, 4t3a

00:09

【刘玉萱】日常训练 3lo3t

00:13

【冰演排练】糯米秋好美的裙子和头纱

01:21

考古可怜包的4s

00:08

【隋文静】3t2a2a

00:16

普皇指导糯米秋练习4t

00:37

【馥芮白】4s但是缺180

00:13

【糯米秋】练习4s3a, 3a3a

00:19

【羽生结弦】3.8最新4lo

00:18

刘玉萱脱杆4s慢放

00:15

【蛋大师】在贝加尔湖搞抽象

00:12

【人美心善小公主】安慰哭泣的斯嘉丽

00:14

【萌物】一口气跳成10个4t

03:22

【刺猬】在贝加尔湖跳4a

00:07

【Kamila Valieva】就这么水灵灵地恢复了高级三三

00:07

【锅巴】贝加尔湖上的一段跪滑

00:08

【糯米秋】训练里的5个超c未超时版本

03:27

【JiaSHIN】短节目六练3lz3t

00:17

【刘伊伊】日常训练 3f,3f1eu3s,3lo2a2a

00:22

【七小姐】手术后恢复3s

00:09

【妮卡】下腰蟹步

00:07

【糯米秋】顺时针旋转

00:10

【拿铁】世青赛op的3lz3t

00:09

【刘伊伊】12上小女单出了3t3t

00:10

莎莎祝面姐51岁生日快乐

00:16

【董昕澄】达维组外训成果，3t3t, 3lo, 3f,3lz

00:39

【千叶百音】自由滑开场漂亮的3f3t

00:12

【程佳盈】北京市公开赛短节目六练尝试3lz3t

00:05

【吉田阳菜】米兰测试赛自由滑3a

00:10

【馥芮白】尝试4lo，但是缺了大概270

00:12

【锅巴】新节目编排中

00:34

【PolinaSolntseva】又一个出4lo卫星的小女单

00:08

【团子秋】双人3f3t2a

00:19

【妮卡】一段疑似肚皮舞的舞蹈。？

00:24

【萌物】练习4lo进行时，集齐五个四周的最后一步

00:31

【考古】瓢特2018JGPF短节目查尔达什舞曲（3a,3f,3lz3lo)

02:57

【邹汶佑】在俄训练14年小女单2a3t

00:09

【刘玉萱】嘉嘉外训最新吊杆4lo、4s、4t

00:23

【刘珈佑】15年上海小男单吊杆3a

00:09

【考古】羽生结弦19全日op的4lz

00:21

【七妹】六练的3a（目测存周90多）

00:12

【戴紫盈】尝试吊杆3a

00:17

【渡边伦果】challenge cup短节目完成3a

00:14

【吉田阳菜】六练2a3t，但是给挡板磕出了一个洞

00:07

【高诗棋】练习旋转的新鲜77

00:21

程佳盈新鲜3f2a, 3t3t

00:18

戈米沙给YuseongKim编新节目中

00:18

【国服jumper】彭智铭近期跳跃4s3t, 3a3t, 3a3a

00:26

【考古】小公主8岁的2a和3lz

00:08

【程佳盈】小贝新鲜的3f和3lz3t

00:15

【高糊画质】糯米秋8岁的3lz2t

00:06

【Iida Karhunen】芬兰小女单吊杆4s

00:15

【冰演练习里也蹦个不停的00】4a&树莓跳&后空翻

00:14

【MariaMazur】小童模高度很漂亮的4t

00:09

【高诗棋】近两天练习里的3lz3t, 3f，旋转

00:28

【考古】尹娥仙吊杆4t, 3a

00:14

【团子秋】训练里的绝美躬身转

00:31

【考古】小白兔训练里的一个旋转小翻车

00:17

【糯米秋】陆地旋转训练

00:26

在面组训练的中国小女单果果（张馨月）

00:14

【考古】七妹&k宝 sbs 4t+3t（21年冰演）

00:10

15岁小贝的4t尝试

00:07

【程佳盈】过年也在冰场的小贝（内含一个2a3t)

00:15

【Kamila Valieva】考古陆地热身版Storm

02:25

【七妹】流露出来的新节目片段，面姐也做了挺多示范

01:23

【七妹】新节目编排中来了个平地摔，起来后和面姐嬉皮笑脸（）

00:15

【琬笛和maybe依娜？】sbs 2a

00:08

蛋大师在给七妹编新节目（该不会是在非洲大草原得来的灵感）

00:19

【糯米秋】漂亮的鲍步

00:07

【金彩然】陆地训练片段

00:33

【刘玉萱】到达面组，正式开始长训

00:24

【考古】飞天远度惊人3a3t

00:12

【考古】小小猫训练中的的4lz和4s尝试

00:14

【不知道在整什么活的笛笛达达】世纪星不养i人

00:11

【考古】23年年初66的旋转练习

00:23

【妮卡】冰演尝试螺旋线

00:17

【糯米秋】丝滑的短节目训练

01:21

【霍柠萌】11岁星源小女单3t2a2a

00:25

【Mariana Shakirova】15年俄萝3lz3lo

00:09

【安香怡】op里美美的3f

00:08

【Alisa Zaikina】萌物新出了4f卫星

00:07

【Veronika Yametova】燕麦的3lz3lo

00:12

【可怜包】跳跃大赛op高难度连跳3a+2a+3lo+2a+3t

00:11

【七妹】跳跃大赛op的4t

00:09

嘉嘉3f3t3lo2a1eu3s接两个压步再接3lo

00:22

【刘玉萱】星源俱乐部发的嘉嘉短节目合乐片段（有3f3t）

00:21

面组舞蹈训练（含巴西柳、可怜包etc.）

00:20

【Kamila Valieva】k宝古早旋转训练（贝尔曼、风车转、燕式转）

00:24

【李孝元】韩国小女单2a3t3t3t

00:07

【小白兔】3lz1eu3f

00:10

【可怜包】4f1eu3s，感觉高度还不错

00:08

【刘玉萱】3lz+3t+3lo

00:06

【莎莎】考古甜豆莎时期训练里的一个伟大的4lz和4t1eu3s

00:12

【进化的毛男】刺猬基本足周的4a+3t

00:23

【Sophie Joline】之前训练里的3a1eu3s

00:06

【刘永】14岁的4lz卫星

00:11

【JiaSHIN】正赛里没见过的连lo（3s3lo, 3f3lo）

00:12

【考古/Kamila Valieva】紫蝴蝶考斯滕版3lz3lo（周数超足）

00:11

【妮卡】漂亮的考斯滕配漂亮的鲍步

00:09

【刘玉萱】3s1eu3s1eu3s1eu3s1eu3s1eu3s

00:29

【考古】王一涵coco16年的花样滑冰考级一级可可爱爱

01:32

【Sofia Sarnovskaya】冰演高难度托举

00:26

【小公主】尝试螺旋线

00:13

【考古】k宝夹心跳3s+1eu+2f

00:11

【糯米秋】超高速捻转&2a+2a+2a

00:18

【Yujae Kim】颁奖的时候炫了两个3a，第二个成功了（内心maybe：姐今天一定要成个3a！）

01:10

【刘玉萱】嘉嘉持续进化中，3s3t3lo

00:15

【Elena Kostyleva】冰演4s1eu3s

00:14

【金有材&金有成】自由滑合乐双双3a成功

00:16

【Sofia Muravieva】兔子超绝躬身转

00:20

【马琳琳】冰演排练的后空翻和4f

00:22

【糯米秋&刺猬】同步性超强sbs 4s

00:05

【YujaeKim】饭拍角度的3a套clean短节目（仅跳跃部分）

00:17

【馥芮白】3a越来越漂亮了

00:07

【HaeinLee】支棱海仁！全韩op的3a

00:13

【JiaShin】全韩赛前练习的两个3lz3t

00:15

【糯米秋】冰演4s, 3a

00:19

【搬运】24-25赛季全俄女单FS得分最高的6个连跳

00:49

【刘玉萱】3lz+3t

00:13

【莎莎】简直像在冰上拉小提琴的仙女

00:15

【青木祐奈】2a1eu3f3lo

00:07

【妮卡拿铁】好姐妹就是要一起努力摔倒

00:11

【馥芮白】很流畅轻松的3a

00:08

【小白兔】轻盈的2a

00:11

【糯米秋】冰演4s+2a, 4s+2t

00:18

【莎莎】冰剧灰姑娘里特别梦幻的小提琴蟹步+小提琴躬身转

00:14

【锅巴】美美开启度假

00:17

【金书贤】六练/赛前热身/正赛3a尝试和调整合集（内含王教练超绝掌声）

01:04

【团子秋】捻转步练习

00:30

【中田璃士】极度丝滑地醉倒在冰上（）

00:06

【糯米秋】1a+1a 但是顺时针

00:06

【Arina Parsegova】1s fall的迷你团子秋

00:15

【Ilia Malinin】当jumper走艺术路线：冰演上的绝美躬身转

00:17

【Kamila Valieva 】冰演热身2a2a

00:10

【马琳琳】松弛感拉满的4a

00:17

【Alena Agapkina】16年小俄萝2a2t

00:06

【披萨妹】高飘远3lz+2a

00:08

【糯米秋】胡桃夹子冰演里落了双4s

00:45

【Sofia Akatieva】后台热身的陆地3a

00:06

【坂本花织】全日短节目op后半3f3t

00:14

【Yujae Kim】新鲜4t！！

00:06

【拿铁】亚美尼亚全国锦标赛赛前训练里的3f2t, 贝尔曼

00:20

【搬运】22年全俄女单所有成功的超C

00:58

【刘玉萱】嘉嘉妈妈发的嘉嘉一年总结，进步飞速

02:43

【芭蕾】稳稳当当的7圈足尖四位转

00:10

【Kamila Valieva】一小段户外滑冰+提刀转

00:27

【妮卡】冰演3s & 返场I字转

00:26

【羽生结弦】TCC教练发的yuzu以前的吊杆5T

00:11

【Anna Kolesnik】达维组9岁小女单3lz3t, 2a3t2lo

00:15

【萨萨】全哈六练3lz3t

00:09

【七妹】好看的蟹步

00:12

【团子秋】好棒的跳高能力

00:06

【Polina Melnikova】6岁小俄萝的2s

00:10

【十小姐】训练中落4lz了

00:10

【馥芮白】远度惊人3a3t

00:06

【Anna Kolesnik】15年小俄萝的4s，但是看着脚踝疼

00:08

【可怜包】面组公开测试赛六练4f

00:05

【面组公开训练赛】巴西柳4t3t3t

00:08

【巴西柳】六练4s3t3t

00:06

【面组公开训练赛】七妹落了4t

00:14

【馥芮白&小liza】爱的魔力转圈圈

00:10

【羽生结弦】30岁的足周counter进3a什么水平

00:14

【薄荷茶】六练落冰的4lz

00:08

【小公主】落冰了3a3t

00:06

【小白兔vlog】如何度过训练后的晚上

02:25

【SophieJoline】最新4s

00:09

【千叶百音】自由滑op跳跃clean

00:53

【Kamila Valieva】很漂亮的冰演片段，燕巡+提刀转+y字转

00:37

【王一涵66】自由滑合乐clean

03:43

【千叶百音】短节目op定级步法+旋转

00:51

【妮卡】绝美丝滑下腰鲍步&跪滑

00:15

【王一涵66】短节目op 3lz3t, 2a, 3f,clean

02:51

【小红】生病恢复后上冰练习

00:28

【考古】七妹训练的3a3t, 4s

00:08

【妮卡】新鲜3lz3t

00:12

【飞天冰演片段】漂亮的2a & 旋转& 和库尼察的大摆锤托举（？）

00:44

馥芮白的下腰蟹步

00:12

【Mia Kalin】训练里的3a

00:05

【李海仁】短节目合乐3lz3t, 2a, 3f clean

00:23

【Jia Shin】短节目合乐3lz3t,2a,3f clean

00:32

【玛雅】新鲜户外冰演

00:46

【金有材】op的3a,3lz3t,3lz2a2a

00:21

【Shin Jia】努力压外刃的3lz，改刃效果还是有些的

00:12

【李海仁】短节目合乐高级三三

00:18

【飞天&库尼察】小夫妻搞怪秀恩爱日常

00:22

【金有材】京畿道预选赛自由滑3a饭拍视角

00:11

【抽象】飞天库尼察度假中玩陆地旋转托举疑似招来龙卷风（）

00:15

【Kamila Valieva】冰演返场超绝甜甜圈变提刀燕式变贝尔曼

00:25

【七妹】六练落了4t

00:06

【金有材&金有成】陆地训练（同步率max的陆地3a）

00:23

【起飞！】超超超huge的3lz3t

00:08

【馥芮白】六练里的4lz

00:08

【七妹】op中的近距离4t

00:05

3a的陆地辅助训练

00:15

【团子秋】3lz3t2a2a2a

00:21

【李小宛】特别漂亮的贝尔曼

00:21

【巴西柳】蛋大师视频里柳妹的4s，感觉伤恢复得不错

00:29

【小公主】出3a啦（双视角第一个是3a2t）

00:15

【Yujae Kim&Yuseong Kim】弹跳力惊人的跳箱练习

00:09

【Sofia Titova】久违的刀尖贝尔曼

00:07

可怜包六练3f3lo

00:05

【RGP第四站赛前训练】小花仙4t2t,可怜包3a

00:11

【马琳琳翻车瞬间】侧手翻四脚朝天摔&尝试hydroblading失败（）

00:12

【又美滋滋地看到冰上的海仁啦】李海仁官宣参加德国冰演

00:29

【考古】k宝21年冰演4t&甜甜圈+提刀燕式转

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【酸奶大战】糯米秋自由滑合乐3a3t，疑似会升级34+双3a

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【七妹】六练成功的4t

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【你们毛男太可怕了jpg.】刺猬的4s4lo

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【梨花/旋转练习】最新燕式转+甜甜圈+提刀转

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【Kamila Valieva】跳跃恢复进行时：3t+3t

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【偶尔考古到的】金冠汝复刻飞天《守望尘世》的定级步法

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【安香怡】鲍克老师发的妮妮的体能训练

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刷到的一个许琬笛超美Hydroblading

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【考古/陈虹伊】火苗的3lz1eu3s

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【特别可爱的幼崽贤贤】金书贤7岁幼儿高龄组的比赛，上了1a+1lo和2s

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【锅巴娃】恢复了4s

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【可可爱爱】冰剧胡桃夹子里小老鼠装扮的三妹

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【飞天库尼察】学成了新的很炫酷的托举

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【莎莎】冰剧《胡桃夹子》 2a接漂亮躬身转

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刘玉萱最新外训片段（包含3f3t,3lo,3lz1eu3s,3lo3lo）

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【可怜包】俄奖赛第二站赛前训练&部分采访包含3a,4t

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【三原舞依】法国站op丝滑3lz3t

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【住吉りをん】法国站op 站住但缺周的4t & 缺周摔得很疼的4t

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【瓢特】4s但是Hydroblading进入

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【Sofia Titova】拿铁新鲜水滴贝尔曼

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【shoma & marin】欧亨利结尾式的抛跳

00:09

【妮卡】很漂亮的I字转～

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冰演后台飞天给小公主化妆

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【馥芮白】冰演返场3a+2a+2a+2a+2a+2a

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【莎莎】《小美人鱼》谢幕举着狗狗做燕巡&比心蟹步

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【糯米秋】冰演返场的4s+无限2a

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【Ilia Malinin】SC第三场op，高度收紧都舒适的4f

00:07

【金辰熹】赛前热身的3t+3t

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【莎莎】冰剧《小美人鱼》壮观的3lz3t

00:14

【佐藤骏】加拿大站op的4f,3a1eu3s

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【马琳琳】背靠背GP加拿大站op里的4lz1eu3f,4lz3t

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【刘玉萱】嘉嘉最新训练里的3f3t1eu3s，改成了转三进入

00:12

【Elizaveta Medvedeva】虽然存周但是19岁女单的4lo

00:10

【程佳盈】小贝古早训练里的高级三和2a

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羽生结弦早期4lo

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【黄油刀】小红妈妈发的小红最新滑行训练

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【考古】k宝早期4t（19JGP法国站op）

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【刘美贤】18年的3a2t

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【考古】莎莎超长连跳4s3t1eu3s1eu3s

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【小红】上冰第二天恢复3lz

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【刘锦添】少高组小女单3lz3t

00:07

【超级小只的小蜜蜂】田桐赫18年的3t+2t

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【梨花】旋转练习躬身转+illusion滑出

00:21

【考古】莎莎自由滑合乐的双4t

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【马琳琳】大奖赛美国站op的4f接捻转滑出

00:08

梨花最新3s

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在泳池玩得很嗨的馥芮白妮卡阿紫

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【斯嘉丽】4s+2t

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【飞天】肺炎康复过程中的3f2a2a

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【馥芮白】雪地2a但是短袖

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【Sophie Joline von FELTEN】无锡站训练里的两个4s

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【巴西柳】热身里的4s, 3lz3t

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莎千又有新鲜互动了

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【燕麦】日常跳跃练习

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【梨花】陆地恢复训练

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【小红】最新3a3t，盲猜要在之后的比赛里上

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王一涵coco的huge3lz

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【比目】磕磕绊绊的4f历程

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【刘玉萱嘉嘉】在面组外训的舞蹈课片段

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【看得脚抽筋系列】芭蕾足尖鞋和花样滑冰的结合体

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【馥芮白】落冰了4t

00:06

【伊莎贝】马尾版的鲍步+燕式

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饭拍视角的超低空3a

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【包包】六练里落冰的4f, 4t

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【莎莎】测试赛六练的3lz3t, 3lz1eu3s

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【俄测】女单短节目过后杂技安慰七妹

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【马琳琳】赛前op不忘后空翻

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【梨花】新鲜的躬身转

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【Lyubov Rubtsova】馥芮白真的太拼了落了3a3lo和4lz

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【七妹】内心os：怎么还没轮到我签名（bushi

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【面组公开训练课】悲伤娃落冰了4t

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【面组公开训练课】七妹的3lz3t & 蟹步

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【妮卡】力速双A弱女子的一记直拳

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【k宝】一段冰演绝美饭拍+收到粉丝礼物

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【小公主9.8ins更新】花滑的姑娘都是隐藏的美妆大师（）

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【面组】为冰演作准备（七妹、包包等出镜）

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【梅辛】你梅老师依旧能炫3a

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【糯米秋训练】4t 4s 4s+3t

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【金博洋陆地训练】天天螺旋升天了

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【莎莎】墨西哥表演滑的3lz3t&侧翻

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【小公主】跳了陆地3a

00:06

【小公主】用全程下腰的姿势穿衣服

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【Alina Zagitova】考古到的3f+3lo

00:08

【k宝】19年的3lz3lo，摔了但不妨碍笑（）

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【莎莎】古早4lz3lo

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【考古】妮卡11岁的4t

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【面组舞蹈课】七妹比目包包etc.

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【莎莎】熟悉的4lz+3t回宫！！

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【纪平梨花】ig更新拍摄视频

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【飞天库尼察】新的托举练习

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【巴西柳】待机短抬腿就来的3a3t，给赛季开了个好头

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【小红】3a+3a

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【包包】跪滑平地摔

00:07

巴西柳新短节目编舞中（开头一动作魂穿七妹22-23FS）

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【纪平梨花ins】练习短节目The Fire Within

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【Alexandra Trusova】回来了回来了那个女人带着4lz回来了！

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【友野一希】一键知晓滑人精神状态

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【小公主】新节目片段很有气势

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【小红的德芙滑行】肉眼可见的大深刃和高冰面覆盖率

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【考古】莎莎六练里收紧度max的4lz

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【羽生结弦】最新大一字进4lo接大一字滑出

00:11

【团子秋】陆地3a+2a+2a+2a+2a+2a

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【4f疑似渐渐获得某人宠爱】马琳琳&傻朵sbs 4f

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【疯狂输出的馥芮白】3a2a3lo

00:07

【安香怡】近期3f+3t

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【小公主】舒展美丽的下腰鲍步

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4岁时在冰场想要拼命追上姐姐的小梨花

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【宇野昌磨】新节目NG合集（内含marin爽朗的笑声）

01:20

宇野昌磨新节目片段编舞是真凛

01:19

【杂技】近期3f，质量还不错

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【郭幸仪】新鲜3lz+3t

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【七妹】19-20赛季自由滑的双4t

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【考古】ET姐19年的4t

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【考古】莎莎训练中放出的首个4lz和4f

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【捡回稳定高级三中】安香怡新鲜3f、3f1eu3s3t

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【糯米秋】魔鬼开局的新赛季FS，4t 4s3t 后半段4s2a2a

00:32

【面组训练切片】包包的旋转和七妹的燕式

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【妮卡训练切片】高度优越延迟转体深外刃pre少的绝美3lz3t

00:07

【锅巴】新赛季节目《James Bond》片段里的绝美大一字接鲍步

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面组夏训vlog里七妹的3lz3t

00:07

【飞天库尼察】恢复抛三

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【考古】住吉りをん吊杆3a

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【住吉りをん】青年组限定版3f3lo

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【千叶百音】吊杆4t

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【金博洋】加速反直立+2lo

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【GlebLutfullin】陆地4a+3a

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【考古】莎莎16年的漂亮的Rippon3lz+3t

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【摩卡】4t+3t

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【摩卡】4s+2a+2a+1eu+3s

00:12

【Viktoria Safanova】白俄女单4lo+3t

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【比目娃】4t

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【小红】4s1eu3f, 4t3t

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【二哥】2a1eu4f

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【Gleb Lutfullin】吊杆5s

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【Viktoriia Safonova】白俄女单最新4lo

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【Mia Kalin】4t1eu3s

00:06

【疯狂的馥芮白】休假后的第一个3a

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【考古】金妍儿2009gpf，第一跳高远度尤其壮观的3lz3t

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【小红】4s接无限2a

00:48

冰演上企图尝试4lo的可怜包

00:12

【中田璃士】高度很不错的4lo

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【考古】惜白9岁刚出的3f

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【双人滑跳跃新发明】BK的抛4s+1eu+3s

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悲伤娃&比目 sbs4t

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k宝6岁的1a和贝尔曼转

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【金书贤最新训练】包含3f3t, 3lz3t

00:30

【考古】安香怡6岁时候的两段旋转（贝尔曼+I字转）

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【隋韩】考古一个10年前的壮观的捻四

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【羽生结弦】新冰演里的4t1eu3s1eu3s, 质量完全不输现役

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【持续进化的毛男】刺猬4lo3lo3lo

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【考古】友野一希4lo

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【考古】金妍儿第一站JGP FS101.35排名第一

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【考古】杂技18年末的吊杆4f，也是拼了命地想过出四周啊

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【马琳琳】新发明了4lz+4lo

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【Alina Zagitova】古早热身/训练里的3lz3lo、3lz3t3lo3lo

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【Kamila Valieva】20年10月发出的第一个rippon3A

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【三浦佳生】op里的4s1eu4s

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【萨萨】19年的3a+3t

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【吉田阳菜】op里的3a

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【糯米秋】远度惊人的3a+3t

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【WC op里一些赏心悦目的超c】考缪拉的4t+3t,3a+1eu+3f 金博洋的4lz+3t

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20年马琳琳的第一个4t卫星和4s+3t卫星（两个卫星相隔一天）

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【浅田真央】新鲜的芭蕾猫

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【ET】17年的huge3A!

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【Alexandra Trusova】六练里高度优越周数富裕的4t（20年）

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【Kamila Valieva】首个公开的4s（21年2月）

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【七妹】好美的蟹步！

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k宝首个放出的4t+3t视频（19年4月）

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飞天的第一个3a视频

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【原来飞天18年就接触过双人滑了】和八线的抛1lo尝试

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【那些年被梨花玩出花的3A】一大串衔接进3A & 3A+2T+2Lo

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【七妹】古早训练里的3lz3lo, 4t+3t, 3a+3t（从小转速优越）

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【小公主】在khandlos kristina老师指导下的芭蕾练习

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【考古/梨花】短节目合乐里三个完美的跳跃（3a 3f+3t 3lz）

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【小公主】两段跳绳训练

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考缪拉的4T+蛙跳滑出（

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【美秋】一些新的训练片段（冰上2a、3t、陆地训练）

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【不愧是小红】俄少EL完成了三个漂亮的4s

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【馥芮白】练习4T

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早年的一些面组舞蹈训练（k宝、玛雅、飞天）

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【三浦佳生】22年的4s+3a卫星

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【弹簧精持续进化中】马琳琳反向2A

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古早时期萨萨高度优越的吊杆4T

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小红商业冰场恢复3A

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原来吉田阳菜12岁就跳出3A了

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【七妹】恢复冰上训练了

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【可怜包】20年的4T+2T

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糯米秋7岁的2lz+2lo（那时候还没进化成现在的深外刃）

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【中井亚美】全中自由滑落了3A

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【考古】七妹小时候压得特别标准的lutz刃

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【千叶百音】前些年训练里的4T尝试

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【飞天】两段新的芭蕾练习

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【考古】6岁第一次参赛的Kao，选曲来自鲁邦三世

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【巴西柳病毒传播到了霓虹】三浦佳生4s+1eu+4s

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三浦佳生（右）&蛯原大弥 sbs 3A

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飞天&库尼察的芭蕾练习，看动作应该是黑天鹅大双人舞？

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幸运星 4T

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【大发明家行列又添一员】Kao的1a+3a<<

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【Miura Kao】4T+一个不知道叫啥名的滑出

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【七妹】10岁的中东风格自由滑

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梨花16-17赛季的一个3A

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【妮卡珍贵视频】8岁的一套FS，除了3s其余都是两周套

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【青木祐奈】短节目里的3lz3lo

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【Sofia Samodelkina】2019 俄少SP 波莱罗

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【梨花】19-20赛季前FS练习中的4s, 3a+2t

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考古到了15年的小梨花，好难得的旋转翻车

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【中田璃士】高度优越的4t+3t

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【小红】超巨分连跳 4s+3t+1eu+3s+2a

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【馥芮白】10岁的3lz+3lo和吊杆4lz

00:15

【考古】馥芮白 2019俄少低龄组FS 96.08

03:04

【考古】2016 莫斯科锦标赛 k宝FS茉莉公主

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【考古】2018，莎莎&八线 sbs 4t

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【三浦佳生】比赛中没怎么出现过的3a+1eu+3f

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【考古】19年梨花的难度进入3a+1eu+3s

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【感恩娃的3sth】这是要转项了？？

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多看金博洋的跳跃对眼睛好

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可达鸭最新3A，依旧非常利索且周数富裕

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【萨萨】又来一个3A！

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【住吉丽音】4t+3t！！

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【羊油】练习中的3lz+3lo

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【小红】又见漂亮的4s+2a

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【马琳琳最新4t+3t】“Preparing for my first trip to China”

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【卡米拉】六练中的4t+2a+2a巨分连跳

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小小猫NHK表演滑上了3A

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【金博洋】日常训练中的4t和3a

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【小白兔】六练的3A

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【笑笑】日常训练片段，两个绝美足周的4lz和4t+3t

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【彩然&羊油】在芬兰滑野冰

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【斯嘉丽】像2A一样轻松的3A

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【名字不大清楚】面组11岁小女单的远度惊人的3A

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【住吉丽音】芬兰站op中落冰的4t

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【陈虹伊】gala新节目《兰亭序》彩排片段

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【笑笑】自由滑结束后的后空翻

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【巴西柳】短节目饭拍的3a+3t

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【纪平梨花】引体向上～

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【不算新奇的考古】幼年卡米拉的有模有样的烛台贝尔曼和y字转

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【Maria Agaeva】星星妹尝试4S

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千叶百音法国站短节目合乐中的3f+2t+2lo

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伊莎贝法国站自由滑op合乐片段

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【莎莎】10.28冰演上漂亮的3lz+3t和蟹步（饭拍）

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【猴爹】36岁的4t+3t，除了牛杯想不出别的话

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【马琳琳】表演滑最后的3个树莓跳。。？

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和小白兔一起做第一视角跳跃！

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【车俊焕】自由滑合乐中的4s（感觉待机略有进步？）

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莎莎&萨萨 sbs3lz+3lo

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【坂本花织】一场op中壮观的3f+3t

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【李海仁】跳了YOASOBI的アイドル

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【Ekaterina Stotskaya】面组12年的一小女单出了4s+3t

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【可怜包】第二站六练的3A

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【马琳琳】op里的4lz+3t

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【刘永】美国站合乐中一个第一跳高度起飞的3lz+3t

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【卡米拉】软开度优越的提刀燕式转

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【可怜包】惊人的核心力量

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【考古/纪平梨花】进入基本不减速的3A/3A+3T

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马琳琳&莫里斯 sbs3T

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【马琳琳】又更新了一个4A

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【金博洋】上海超级杯赛前训练的3A

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杂技冰演《十面埋伏》

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【可怜包】最新冰演上的3A

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【考古】纪平梨花的一场自由滑合乐中落冰成功的双3A

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【绝美滑表】车俊焕假面舞会op片段

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【全网最菜妮卡】大佬6岁的天鹅湖

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七包上大分！

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【金书贤】第二个吊杆3A

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【金书贤】最新外训吊杆3a慢放

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【考古】5岁卡米拉的maybe 1a+1eu+1s？（跳完还踉跄了一下）

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【考古】16-17赛季的一个比赛，莎莎首次在节目中做蟹步

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【考古】纪平梨花20-21全日六练的落冰4S

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包包的这身红裙太美了

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西泽龙的一段即兴表演简直是艺术品

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【半考古】陈虹伊7月份的3s+1eu+3s

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马琳琳：看我的筋斗云～

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宇野昌磨近期4F，依旧是熟悉的跳法

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【力速双A弱女子】杂技给1tv拍摄拳击宣传片

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【Sofia Muravieva】在北京的火锅店提前给小白兔庆祝生日

00:42

【纪平梨花】2018DOI 美丽风暴的首次亮相

04:27

【Alexandra Trusova】莎莎早期的蟹步进4t和冰演上的超长连跳

00:20

【Sofia Titova】当年还在面组的拿铁跳出的第一个三周（3S）

00:11

【直播录屏】俱乐部联赛北京站张溢轩自由滑得分75.43

04:54

【考古】差不多10岁时候妮卡的3lz 3lo+1eu+3s 和吊竿3a

00:15

【考古】七妹在《Ice Age Kids》里的一套非常灵动的节目

03:19

【Sofia Akatieva】10岁小七妹的俏皮小黑猫造型的FS

03:10

【Sofia Muravieva】全俄高清饭拍版罗朱近距离感受绝美兔兔

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【高清画质考古】Alena Kostornaya全俄表演滑《再会诺尼诺》

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【全网最菜k宝】四岁幼崽卡米拉的人生第一场比赛

02:02

【美丽冻人】本田真凛在瑞典冰海演绎的《The Giving》

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考古一个幼崽伊莎贝的FS 表现力还是不错的

03:10

0725 马琳琳&车俊焕【Illusions】

02:17

【金妍儿】考古一个早期的huge3lz

00:19

【特鲁索娃】考古一个高度很吓人的4T+3T

00:11

（漫长的等分）22-23俄大奖赛总决赛青年组拿铁自由滑69.26+63.94=133.20

09:31

【金博洋】4cc短节目饭拍视角的4T

00:10

【车俊焕】节奏被打乱的4cc短节目总得分83.77 暂列第五

07:19

【小喵】3lz3lo2a1eu3s

00:10

【巴西柳】优美的下腰鲍步

00:09

【小合欢】反复跳3t练习

00:25

【考古】普老师指导小白兔自由滑罗朱

01:15

【千叶百音】合宿中尝试了4t

00:11

【李姗珊】葱萝小女单3f3t, 2a3t

00:10

【七妹】新鲜躬身转

00:10

【妮卡】一组新旋转

00:19

【妮卡】惊人的弹跳能力

00:14

【考古/k宝】冰演里的球女版3a

00:07

【小公主】训练里的4lz3t？！

00:10

【小红近期捻转和旋转练习】宝宝你是个陀螺

00:32

【庞晴予】无限连2a

00:17

【莎莎】产后恢复冰上练习

00:11

【庞晴予】在滨田组外训的日常

00:32

【搬运】六六新鲜的吊杆3a

00:13

【考古】k宝平衡训练

00:15

【庞晴予】做饭的小庞

00:26

【考古】妮妮11岁的3t3t

00:07

【安球球】一连串跳跃训练（包含3lo3t,3lz3t3t,吊杆4lo）

01:07

【金博洋的一串新鲜跳跃】4lo,4lz,3a,4s等

00:21

【搬运】新鲜六六自由滑成套练习clean版（没见过的考斯藤）

03:30

【王一涵六六】上编舞网课

00:17

【糯米秋】恢复四周跳ing，一个新鲜4s

00:09

【庞晴予】出3lz3t啦

00:11

【考古】梨花训练里的两个轻松3a3t

00:15

【考古】yujae kim六练3a3t

00:09

【妮卡】考古一个开度max的燕式

00:12

【k宝】考古一个野冰烛台贝尔曼

00:06

【考古】妮妮20年的3f3t rippon

00:15

【妮卡】考古20年的4lz和4t3t1eu3s

00:16

【妮卡】一个起飞的4t2t

00:09

【k宝】考古一段鲍步接蹲踞大一字

00:06

【七妹】新鲜3lz3t

00:07

【糯米秋】9岁时候的3lz3lo, 3lz3t

00:17

isu发的郭张捻四！！

00:07

【七妹】两个高度不错的4t

00:09

考古妮妮22年的3lo1eu3s, 3lo3t

00:31

小白兔的高飘远三三连跳

00:11

【Maya Sarafanova】正赛里的4lz2t

00:12

很特别的跪滑进入旋转

00:10

包包和小白兔的六练同步2a

00:05

【梨花开启冰舞练习】和男伴西山真瑚的训练片段

00:50

【考古】k宝和七妹的舞蹈训练

01:34

莎莎的产后2a复建之路

00:32

【妮妮古早训练】吊杆4t, 脱杆3a尝试，3lz1eu3s

00:34

【考古】莎k六练中的依次3lz3t

00:17

【小俄萝的惊人软开度】I字转变烛台贝尔曼

00:08

【莎莎】水灵灵地恢复了3lz

00:16

范昀熹婉儿陆地3a

00:13

浅田真央11岁的3lz3lo

00:06

刘玉萱嘉嘉的新鲜4s

00:08

【安香怡】妮妮11岁的3lz3t

00:11

六六的新鲜3a！

00:13

【妮卡】跳了一段maybe现代舞，很棒的肢体运用

00:40

【糯米秋】一个美美的散发2a

00:14

【糯米秋】小陀螺上线

00:09

好美的2a进入和滑出编排！

00:11

【梨花】考古14岁的3a3t

00:20

薄荷茶新鲜3f3t

00:06

【戴紫盈】出了新难度，3t3lo和3f3lo

00:15

【糯米秋】热身里的3a3t加一小段捻转滑出

00:12

【糯米秋】快速旋转n圈后顺便下地接个2a

00:36

【考古】梨花训练的3f3lo, 3lz3lo

00:07

一个软开优秀的倒滑搬后腿燕式进3lz

00:08

梨花和西山真瑚备战西日本選手権

00:20

考古没怎么见过的羊油3a3t

00:08

普皇近期训练中的两个3t

00:21

普皇、糯米秋、梅娃排练睡美人冰演中

01:02

【糯米秋】冰演睡美人里的4s*2

00:17

【阿紫】穿着仙仙的考斯滕的冰演片段（含3s, 3f）

00:51

【糯米秋】普组冰演里美丽的捻转合集

00:21

【妮卡/冰演】猫女考斯滕版3lo和旋转

00:32

【考古】k宝冰演 huge 4t3t

00:10

王姐发的达达新鲜3lz

00:11

【邹汶佑】新难度3f3t，达维组外训中

00:13

飞天&库尼查新鲜捻转2t

00:08

包包短节目六练3f3lo

00:11

金辰熹依娜吊杆4t

00:10

萌物新鲜4f

00:07

蔡玉凤更新2a,3t3t

00:13

王姐更新贤贤达达（包含贤3lz3t, 达3s3t)

00:32

飞天&库尼察恢复抛3lz和抛3lo

00:27

【团子秋】训练里的3f3t3t

00:12

飞天&库尼察户外冰场托举

00:18

【疯白上线】馥芮白手术后第一次尝试4lz

00:10

馥芮白户外冰场3lz3lo

00:10

特别干脆利索的俯拍视角4s3t和4s

00:07

王一涵六六的新鲜舞蹈训练

00:52

【中田璃士】gala上尝试男双2lo & 跳了4lo

00:20

【馥芮白】手术后第一个3a（普皇在场边指导ing）

00:30

【馥芮白训练】3lz3lo & 后空翻接2a

00:23

【馥芮白&Kira 】冰演同步后空翻

00:08

【萌物】疑似在练习3a+3a

00:11

包包全俄短节目六练里3个成功的3a

00:20

【比目】训练里的4lz

00:09

【馥芮白】后空翻练习全过程

01:51

比目全俄4lz饭拍视角

00:08

【俩萌宝】糯米秋试穿锅巴的足尖鞋

01:04

【考古】k宝的轮滑片段

00:25

【面组整活】蛋大师听学员们跳跃声音猜跳跃种类

00:33

小红近期训练在粉姐组的3a和四周跳

00:18

【七妹】以前训练里的huge3a接捻转滑出

00:08

【萌物】训练的4lz1eu3s

00:05

【小喵】3lo(tano)+2a+2a+2a+2a+2a+2a+2a

00:22

王姐更新达达3lz & 贤贤贝尔曼

00:30

【金书贤】训练里落冰的4t和3a！

00:12

飞天冰演抛3lo&托举&单跳2a

00:40

馥芮白抛后空翻接2a

00:11

【馥芮白】3a但是黄金膝盖

00:05

糯米秋1.7冰演返场4s+2a+2a+2a+2a+2a

00:30

【白白又进化了】后空翻+后空翻+2a

00:16

【已走火入魔】馥芮白三连后空翻

00:33

【向马00看齐】白白又练起树莓跳了

00:27

果姐新鲜3lz3lo

00:10

【考古】k宝超长鲍步巡场

00:12

人还小小的但旋转已经美得很成熟了

00:13

白白尝试后空翻+3a

00:11

【考古】莎莎北奥时期训练4t3t, 4f

00:15

【可怜包】更新了一段芭蕾舞练习

00:26

杂技更新上冰燕式转+风车转+I字转

00:17

【馥芮白】把后空翻放进了正赛里当2a进入

00:08

【糯米秋】改了进入的3a

00:24

达达的3f3t！

00:05

【面组训练片段】巴西柳4s，比目4f

00:05

第一跳提前打开的美丽3t3t

00:10

考古听听5岁的1a

00:09

【赛德】跳跃大赛饭拍4t3s2a2a2a

00:15

莎莎又一个训练里的新鲜4lz

00:08

梨花&西山尝试新的编排滑动&托举

00:28

邹汶佑训练里的3f*3

00:29

中田璃士训练里的4f

00:09

包包米兰op里一个略歪轴但稳住落冰的4t

00:13

可怜包op 两个视角的4t

00:08

可怜包六练里一个成功的4t

00:12

贤贤近期韩国外训的吊杆4t

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【搬运】外网对刘美贤短节目的3lz3lo进行量角器分析

00:22

【考古】k宝冰演燕巡+双向旋转

00:29

【考古/吉田阳菜】21年的双3a

00:17

Jia Shin 饭拍视角的美丽鲍步进2a

00:11

【考古｜可怜包】高清饭拍视角第一个正赛4f

00:12

【考古｜k宝】高清饭拍紫蝴蝶、storm的经典3a

00:20

【考古】菜得一批的幼年体马琳琳自由滑，两周里夹杂着些许三周

03:17

【考古｜刘美贤】12岁第一次在节目里上3a（配置3a,3lz3t,3f，短节目）

03:29

【搬运｜卜禹博】举重若轻的4s,4t,4s3t

00:15

【妮卡】新鲜的仰燕步+跳进燕式转变I字转

00:23

【馥芮白】3a接后空翻

00:10

卜禹博 3f3t3lo

00:12

一段很有张力的编排步伐

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【馥芮白】3lz+3t+3lo+2a+3lo

00:13

【k宝】1tv杯练习里的3lz3t，感觉二次发力改了不少

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【卜禹博】教练组更新跳跃，4s,4t,4t3t,4s3t

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特别丝滑的一连串，蹲踞大一字进2a接捻转进入燕式转

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【中田璃士】出4lz了

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普皇指导小红4t

01:44

小红在普组的新鲜4s

00:08

【考古｜ami】11岁时候的3a

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【考古｜安香怡】妮妮的艺体练习

00:30

考古浅田真央3f3t3lo

00:08

考古妮妮一个姿态独特的旋转

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【考古｜梨花】19GPF练习里成功的4s

00:09

【Shimada Mao】才9岁时候的跳跃就这么有劲了

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一个又漂亮又合乐的（可能）编排旋转

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【馥芮白】疯狂整活ing，后空翻接单足落冰进入旋转

00:14

张益文更新 3s & 3s2a2a（喜剧落冰）

00:17

【莎莎】新鲜冰演节目里的4lz

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【莎莎】海参崴冰演4lz&3a

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飞天更新3s1eu3s

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莎莎冰演落4lz后，众人：惊讶脸

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【司马秋】训练里的4t3f2a, 4s3t3s, 4s3f2a

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妮卡更新连续3组后摇滚步进入3lo

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（不愧是我的好徒儿）莎莎跳成4lz后，面姐激动&握拳

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疑似融入了古典舞的编排旋转

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【莎莎】最新冰演里的俩4lz和3a

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倪艺杨的4s卫星！！

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【莎莎】冰演4t回家！！（跳成后和面姐&大叔相继拥抱）

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【莎莎】训练里的3lz3lo, 3lz3t3s, I字转

00:11

【糯米秋】新鲜的4t3t

00:41

普组更新小红4t2a

00:15

【宫崎花凛&Hana Bath】sbs 3f3t

00:06

范昀熹（婉儿）尝试4lz

00:10

梨花&西山双人同步2s1eu2s, 1a

00:18

冈万佑子新鲜吊杆4s

00:09

李姗珊吊杆3a和陆地3a

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【发疯的日男们】佐藤骏吊杆4a

00:07

【考古小白兔超长连跳】3a3f3s3s3s3s3s3s

00:22

Novice组小女单的新规则跳跃3f1eu3s2t

00:08

【糯米秋】一些新鲜跳跃，4s2a,4t,3a3t

00:29

【还得是老艺术家】老普声情并茂地给学生示范编舞

00:39

【考古】小白兔10岁的吊杆3a,4s

00:14

【卜禹博】一个新鲜的4s1eu3s

00:07

【莎莎】一个训练中的新鲜4lz（跳完还鞠了一小躬）

00:09

普组更新馥芮白训练，包含4lz,3a,4s

01:23

【岛田麻央】一个新发的训练里的3f3t2a

00:07

【千叶百音】公开训练里的2a接跳进燕式转

00:13

光头指导伊莎贝新自由滑片段

00:42

以为要跳进蹲转，结果是跳进躬身转

00:11

【糯米秋】一个最新4s2a2a

00:11

粉姐组更新穆梓希3f3t

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【范昀熹】婉儿青年组首秀，很轻松的高级三三

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阿紫的t跳练习，3t和4t

00:11

教练组更新卜禹博3lz3lo

00:06

【美绝】摩卡的燕式+鲍步进躬身转

00:25

小小猫合宿里的新鲜3a,4t

00:11

【邹汶佑】训练里的3f3s2a

00:09

k宝新鲜跳跃 4t, 3lz3s2a, 3f3t3s

00:19

【考古】k宝陆地版波莱罗

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不怎么常见的贝尔曼变刃

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【妮卡】新发出来的训练片段，内含大量跳跃

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【糯米秋】阿塞拜疆训练营里的一堆跳跃（3a,3a3t,4s,4t etc.）

01:27

Ami Nakai 新鲜3a

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【Nakai Ami】在蟋蟀俱乐部的新连跳3lz3t3s和3a

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馥芮白更新超c练习，3a,4lz,4lo,4s,4t

00:27

普组更新馥芮白节目训练片段，包含4s3s2a,3lz3lo

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粉姐更新嘉嘉3f3t3t

00:14

【范昀熹】训练里的3f3lo2t

00:05

【搬运】妮妮的舞蹈旋转练习

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【妮卡】谭杯op两个角度的4s

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【馥芮白】3a3a练习中

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莎莎&刺猬 sbs 4lz

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【老当益壮】普皇的陆地旋转

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【柳絮娃】训练里的新鲜4f

00:06

【巨分连跳】知白更新4lz3s3a, 4lz3a

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【k宝】近期训练里的一堆4t&一个落冰的3a

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【继续父慈女孝】普皇给小白兔磨冰刀

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【莎莎】尝试在节目里加入4lz和4t双四

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【大龄女单开卷】et姐恢复3a

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【萌物】节目训练里的4t3s2a, 3a, 3lz3t

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捡一个住吉りをん法国站op的4t<<

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【七妹】训练里的新鲜3s

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【考古】k宝2014年的水滴贝尔曼

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【多酷】4t但是大盘腿

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【糯米秋】恢复跳跃训练，跳了3t, 2a3t

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【lia cho】更新了训练里的3a（高糊版）

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