今天训练结束
可怕的二头肌
这肌肉贴一点用没有，纯装
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一个锤式弯举，一个反手弯举，我称之为练手臂形态的完美训练动作
你为何好胜又如此懒惰
背部天赋被腹部抢了
虐腿虐我
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永远不要对自己心软，今天你练了吗？
闪身步～
薄肌
我在隔壁204w浏览的视频，那时候一身傲气
舒服的练腿日
19岁一周五练的薄肌身材
健身平衡性发现很重要
健身满一年啦，看看我的成果叭~
山里有氧
哥们下半辈子不过了？
铁一样的中国猛男
