这肌肉贴一点用没有，纯装
今天训练结束
水中高抬腿训练
00后眼镜肌肉男
乐嘉的身材真好啊。
闪身步～
速干衣和玩水绝配
游艇上的帅哥们
虐腿虐我
一个锤式弯举，一个反手弯举，我称之为练手臂形态的完美训练动作
今日户外训练，森林高抬腿。
舒服的练腿日
海滩有氧训练
今日户外训练。沙滩冲刺跑，脚里有刺所以跑不快。
1㎡这么撸铁就行
沙滩原地高抬腿
19岁一周五练的薄肌身材
今天练全身。第三个动作，哑铃推肩。
男人就该拥有钢铁一样的核心
早上人真多啊，都不能脱裤子了
