257-140斤的蜕变过程
我是个减不动肥的废物，看着最近半年的体重变化，我都不知道该哭还是该笑。
热量缺口不宜过大，已被反噬。
当我放弃200斤舒适圈，加入更有权威的圈子！
减肥30斤，看看是多大一块肉
胖还是有代价的。
减肥瘦了30斤是什么概念！
体脂从45%-10%的变化是怎么样的 今天展示两年时间的健身变化，夏天快来了 马上开始检验去年冬天的增肌效果！ #健身 #减脂 #增肌 #自律
减肥掉30斤脂肪是什么概念❓ 一定是个狠人❗️
来看看真正的5斤脂肪！！！
243斤肥宅的晚餐
耗时七个月，送给自己一份最好的生日礼物。
440斤是生命中的不可承受之重，这一次我一定要重启我的人生[加油]！
全网唯一一个减肥没变帅的。
【认真减肥】5个月爆瘦60斤，自己都快认不出来了 这是我嘛？
肌肉不会长在懦夫身上！
9个月瘦204斤，减肥减的我妈都不认识我了
贾冰成功瘦身40斤，怎么凡尔赛起来了！
减肥六十天的一些变化
暴食五年的变化
