起式：单手立关刀
“同志，该练拳了”
老祖宗的平板支撑 形意拳秘传力量练习
马步不蹲、脚下无根，男儿当自强！
青年有志承千古，少年不负盛世光，以青春之我，续华夏之章。
“单手擒关刀，还真敢上啊！”
“太极十年不出门，一年八极打死人！”全国八极拳冠军张龙！
动捕演员-重剑攻击
这一抡可不只是八十，没个几十年的功力可玩不来#核心力量
不屈不挠的功夫精神
一日不练三日空，分享一下师傅的的枪法训练
力拔山兮气盖世
如何将身体恢复到完美状态之人人有功练篇！
我本无形 大觉应心
苦练真功夫的男人
马步看似枯燥，却是万功之基。根本呼吸法，外练筋骨，内练丹田，气血慢慢充盈，精气神日渐饱满
八极拳价值10万
于承惠双手剑细解 可惜现在看不到了
5 秒内能打出多少拳？
心行光明，一切在我
