• 投稿

颈椎减压(麦肯基)/颈椎间盘突出康复/Physio Rehab

3815
0
2026-02-02 18:01:56
99
6
301
27
YouTube
1.4万播放
简介
建立拉类动作的沉肩(避免耸肩)动作模式/力量训练/Physio Rehab
07:43
肩关节活动度训练(外展活动度)/Physio Rehab
04:49
肱二头肌损伤贴扎技术/肌内效贴/Physio Rehab
04:49
肩部贴扎固定(限制肩外旋)/肌内效贴/Physio Rehab
08:18
冈上肌腱损伤康复训练/Physio Rehab
06:02
肩周炎康复(肩关节活动度训练)/ Physio Rehab
06:00
肩外旋(过头位)活动度训练/Physio Rehab
05:56
肩关节外旋活动度训练/弹力带热身/Physio Rehab
04:59
前锯肌训练/Physio Rehab
05:36
肩胛骨疼痛缓解/Physio Rehab
10:28
胸椎活动度与稳定性训练/Physio Rehab
22:34
颈后肌肉松解/紧张性头痛缓解/Physio Rehab
06:26
胸廓出口综合征康复/Physio Rehab
11:08
颈椎减压(麦肯基)/颈椎间盘突出康复/Physio Rehab
07:45
胸廓松解和激活/Physio Rehab
09:23
颈部旋转受限的手法松解/Physio Rehab
04:33
颈部活动度改善/Physio Rehab
10:52
建立髋铰链的硬拉动作模式/力量训练/Physio Rehab
16:15
孕期骶髂关节疼痛(松弛)康复方案/下背部疼痛/Physio Rehab
18:39
深蹲动作纠正/力量训练/Physio Rehab
18:34
腰椎损伤的肌贴固定/肌内效贴/腰突康复/下背部疼痛/Physio Rehab
08:28
,脊柱与核心稳定性训练/鸟狗式/死虫式/Physio Rehab
12:56
坐骨神经松动/神经松动术/“牙线理论”/Physio Rehab
13:53
骶髂关节疼痛康复方案/康复方案/下背部疼痛/Physio Rehab
24:39
缓解腰部急性疼痛步骤/下背部疼痛/Physio Rehab
23:38
腰突康复方案(急性期)/ Physio Rehab
20:15
腰椎减压(侧向腰突)/下背部疼痛//腰突康复/Physio Rehab
09:28
腰部紧张松解/下背部疼痛/Physio Rehab
11:59
腰椎稳定性训练/神经肌肉联接/Physio Rehab
07:44
脊柱稳定性训练(核心强化)/神经肌肉联接/Physio Rehab
11:46
核心和臀肌强化与激活/下腰部疼痛/Physio Rehab
14:00
腰椎骨盆关节肌肉松解/腰突康复/Physio Rehab
10:58
腰椎减压/腰突康复/Physio Rehab
09:55
坐骨神经松动/神经松动/腰突康复/Physio Rehab
14:14
背部肌肉松解/Physio Rehab
08:16
前锯肌强化训练/Physio Rehab
06:32
客服
顶部
赛事库 课堂 2021拜年纪