经常生气的人，试试这套“散结操”，疏经散结浑身通透！
通瘀堵从腿脚做起，每天在家坚持30下，打通全身微循环
心脏最喜欢的一个动作，每天10分钟，心不慌气不短，心脏更年轻
每天一次真正的“空抓手”，坚持了一个月，脑供血充足真通透
阳气不足身体弱，每天坚持一个大动作，护住阳气增肾气！
脑供血不足，最怕这三个动作！
坚持每天踢腿80下，全身湿气都排光，让你全身轻松，走路带风
脑供血不足头晕迷糊，每天在家坚持三个动作，头脑清醒气血足！
养肝就是养命，常做这2个动作，气血充足，男人强壮女人漂亮
爱生气就去疏肝，每天5分钟疏肝解郁，精神饱满一整天
这套“颈椎操”真的好，就练了2遍，整个身体都舒服了，简单有效
每天甩臂40下，全身死角都打通，疏通肝胆，身体一天比一天轻松
血管最怕堵塞，每天坚持“血管操”100下，血管健康人长寿！
臀部堵下身凉，一个小动作敲通臀部堵塞，拍走寒湿淤
肝胆经一通，万病去无踪，每天这样拉伸30下，养肝护胆身体顺
湿气一除，百病全无，每天100下，去除人体五脏寒毒，增强心肺功能
臀部堵全身苦，教你一招疏通臀部，男女都受用！
脊柱不正百病生，每天摇脊柱50下，颈椎腰椎都舒服！
百病由气生，每天只需三个动作，疏肝清郁气色好脸干净
气滞血瘀全身堵，这俩动作要多练，身体通畅一身轻
