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减肥瘦肚子必练，二郎担山详细跟练
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跟练这个动作，疏通肝胆经，身轻如燕
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二郎担山练起来！
学会摇胯，就不存在气血虚！
结节体质，全身淤堵，腰粗肚子大，就去练这十个动作。
肚子最喜欢的动作，快来跟练吧
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简单一个动作，瘦肚子逆转脂肪肝
临睡前坚持做5分钟，我怕你睡太好
瘦肚子黄金动作，躺着就能练。坚持七天整体瘦一圈！注意：腹部保持收紧 上呼下吸 腹部发力，做完特别酸爽 #居家锻炼 #减肥 #瘦肚子
我只练了3个动作，从大肚子到没肚子，每天坚持真的受益
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