每天拉伸心包经，血管年轻有弹性，心脏强壮供血足，有力气
心包经上有一个救心点，心脏不好的要揉开，心血管才会通畅
早敲胆经，晚揉肝经，正确时间做正确的事，身体舒服的不得了
精满不思淫？床上1个动作，胜过“六味地黄丸”，让肾更强！
人有三根长寿筋，天筋开目、地筋通足、人筋固元，三筋通畅人自安
身体2处堵住了，半夜3点自然醒，疏通经络淤堵点，整夜安睡
会阴穴，一穴开百穴开！极品“顶阴功”，阴阳交合更强壮！
脚上有个“帝王穴”，手上有颗“救心丸”！ 这里通了，心脏血管也通了！
人体第一消炎穴，就长在手上，清热下火，不知道太可惜了
牙齿松动、牙龈萎缩，是这2处堵了！1指通牙络，牙龈慢慢鼓起来
上热下寒中间堵，1招鲲鹏全身大拉伸，1松1紧，疏通全身
咳嗽止不住？把这里的硬结揉开，痰少了，嗓子不痒了，肺干净了！
肝开窍于目，小指有一个“奇穴”，让肝血充足眼明亮，太实用了
飞蚊症，眼睛干，1根手指“挑眼筋”，3分钟修复视力（油管）
这根手指，每天勾30下，强心通肾，腰腿有劲了，睡眠也好了
胸闷气短，心慌乏力，打开腋下返魂锁，改善心供血，预防心肌炎
每天敲胆经50下，把曾经生过的气，熬过的夜，都从这里赶出去
睡前趴5分钟，胜过慢跑1小时！经络通了，入睡快了，还不长赘肉！
每天甩手100次，我坚持了20天，打通肝胆，全身经络都通了
人体有神奇的“三扇门”，一个养肝，一个强肾，一个促睡眠
