【体态纠正】一套动作解决圆肩驼背问题——上交叉综合症的评估与康复
在家里没事拿水瓶做这几个动作,慢慢的体态就变好了#改善体态#圆肩驼背#让背部变薄的方法 #体态纠正
脖子前倾不要猛后仰
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头前伸矫正方法
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脖子不舒服这样拉伸
改善身体不平衡,骨盆正位,腰痛.骶髂痛.假胯宽,全身体态调整第一期。【前锯肌】【腹斜肌】【臀中肌】
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这动作,凭啥能矫正头前伸?
改善圆肩驼背,年轻十岁
每天 5 分钟改善头前伸
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