6:01⏰|一旦开始就不要停下
96—86|不要拿别人的速度 比较自己的坚持
96-86|运动一旦选择开始就不要停下来
5:51起床|00后打工人早起2小时运动能有多自律
160 86｜替你们试过了，人真的可以改变自己
不要随意否定一个人的努力
入夏前冲刺我要成为剪吊牌最麻利的女生
vlog｜感冒好了之后第一练
6:35⏰|在对的方向上坚持长期主义
00后自律能有多强练背+有氧3小时暴汗
孕激素可以随机摧残一个健身人
减肥的滞后性真的很强方圆脸以前和现在区别这么大，如果姐妹你现在没看见明显的变化，请再坚持坚持！看见质变是90开始
低谷不是终点，而是蓄势待发的起点
今日练背 | 读书、运动、早睡、早起，是性价比最高的投资
可能压力自己太久了 这两天感觉自己像一根绷紧的皮条马上要断了 最近状态很不好感觉一点都不开心 提不起精神，还是希望自己对自己宽容一点，不要老责备自己
96-86｜三个月的运动带你见证不胖和好瘦的区别
不要心上努力，行为却懈怠！
当你开始掌控身体，你就开始掌控生
再汹涌的杂念，也冲不破、击不穿你的钢铁意志。
bro的暑假造神计划be like:
