[舞蹈基本功教程]如何练出大于200度的一字马,秒杀所有抬腿与跳跃动作
270一字马
蒙柔未来星(2)
270 度
不行了!张太开真的会痛!
艺体柔术大集合
300度竖叉,毫不费力
男生被动横叉合集 男子柔术
舞蹈生练习极限搬后腿鞠躬
被动拉伸
被动横叉极限(很老的一个视频,一直非常喜欢,分享给大家)
为了理想,她从不喊痛…j
超过270度的一字马?
被动极限横叉(仰叉)
两个练舞蹈小女孩的苦
现在的小学生是真厉害啊!
程潇天生软骨,压腿可以掰到230º啊
也许是我见过的国内最狠的被动搬后腿了
舞蹈生叹为观止的软度,超绝270后腿
被动开肩