休息日vlog，放纵完只窜了4次
这…这都瘦脱相了
吃了雪媚大帝而已#健身 #减脂 #放纵餐
今天练爽了，吃美了
终于到休息日了，挑战一天不自己做饭
今天是休爽了
休息日vlog，最后再放纵一天
休息日vlog，在家的一天
为什不单独练肩？！
这么多年吃的苦只有自己知道
好消息今天放纵，坏消息今天没窜
休息日，放纵一下
推日训练vlog，卧推加重量了
终于练腿了，分享下每天吃的所有补剂
今日肩部训练，养生划水的一天
今天休息日，终于干净饮食了
拉日训练，随便练练
推日训练vlog，挑战一天不点外卖
拉日训练vlog，放纵一下
不是？怎么又放纵了？！
