内耗严重，缺乏安全感的朋友可以看看这段，赵姐真的很好的诠释了“得之坦然，失之淡然”这句话【赵丽颖可凡倾听】
“请你不要不开心，不要碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，不要碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子”
明明自己也很苦，听到这些还是会忍不住流泪
内耗严重的人，每天听一遍！
“教大家几个无敌的心态！”
拒绝焦虑。张雪峰开导抑郁女生一段话，值的我们反复听。
“叫醒颓废的自己，别再清醒的堕落下去”
谨以此片，写给极度内耗的你
如果你是一个自卑的人
【何炅励志语录】不要被自己的情绪绑架，学会钝感力。励志鸡汤。
你回消息越来越慢，也越来越不爱分享生活了，我以为我们一直有话说的。但事实是你对我越来越冷淡。隔着屏幕都感受得到。我看过你爱我的样子啊。所以你不爱我 我一下就知道
“哭不能解决问题，可没有人哭是为了解决问题”
“珍惜你的低谷 你会看到很多真相”
【国外一个正能量治愈短片《克服自卑，你已经很好了》 】看到最后泪目，请相信自己，你已经很好了！
如果你正在迷茫困惑焦虑，点进这个视频吧。
“每当我撑不下去，就会打开这个视频！” ｜ 罗琦琦 ｜ 【那些回不去的年少时光】4K ｜学习 ｜ 高燃 ｜ 励志 ｜ 努力
变成平静的人 这一课要流很多眼泪
让我疯狂自律的一段话：
撒贝宁说泪点低的人千万不要看
付航真的能够打破精神内耗，让人重试信心，passion！！！
