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老师-训练109

2万

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2026-05-20 19:30:19

OMG健身发消息

主打舞蹈和舍宾两种视频，喜欢请订阅丶点赞+三连❤❤❤

完美行动

03:36

蒙蒙教练

01:05

舍宾画质修复2

02:19

画质修复3

04:08

舍宾画质修复1

05:08

蒙蒙教练

01:17

舍宾画质修复4

05:27

舍宾剪切10

13:37

舍宾剪切9

24:48

舍宾剪切7

40:45

舍宾剪切3

01:15:19

舍宾剪切6

01:08:43

小仙女3

20:50

舍宾剪切11

03:48

舍宾剪切12

07:15

舍宾剪切15

10:09

舍宾剪切14

04:14

舍宾剪切16

43:07

舍宾剪切第十九场

15:20

舍宾剪切18场—《新来粉丝福利》

14:11

舍宾剪切第十七场

10:31

舍宾剪切第二十场《特别版》

19:51

舍宾剪切21

03:28

小仙女肆

01:08:18

舍宾剪切28《录播》

35:17

舍宾剪切27《录播完整版》

01:28:57

舍宾剪切26《录播》

52:51

舍宾剪切25《录播》

32:18

老师直播4

01:16:59

Men and women play SHAPING

00:44

老师直播3

17:31

老师直播2

34:09

老师直播

30:32

小仙女8

33:07

直播录像

16:01

臀部练习～

00:28

内测肌肉练习！

00:40

训练

00:38

最新录播

52:50

剪切碎片

09:55

瑜伽训练

31:09

录播2

56:30

录屏2

20:04

录播1

10:01

年前10

02:06

完美行动第15期

03:24

完美行动第12期

03:34

完美行动第10期

01:57

完美行动第11期

01:52

完美行动第9期

02:22

完美行动第8期

03:03

完美行动第7期

02:36

完美行动第6期

03:38

完美行动第5期

02:59

完美行动第3期

03:36

完美行动第4期

03:41

完美行动第2期

05:26

完美行动第1期

05:31

年前9

14:16

年前5

38:23

年前7

18:20

年前8

04:13

年前6

06:46

年前4

56:42

年前2

01:05:24

年前3

14:31

年前1

52:47

形体穿搭录屏

35:46

小仙女6（4）

43:33

小仙女6（3）

31:45

小仙女6（1）

13:28

小仙女6（2）

07:31

小仙女伍

01:17:06

老师直播5

42:15

老师直播6

29:02

老师直播10

38:36

小仙女8

01:03:30

老师直播9

03:43

老师直播8

07:52

小仙女7

01:35:45

老师直播7

19:25

短视频7

03:38

短视频6

00:52

短视频5

00:51

短视频4

01:25

短视频3

00:22

短视频2

01:17

短视频1

00:38

小仙女11

38:50

老师直播12

45:13

小仙女10

10:07

小仙女9

01:18:35

老师直播11

21:28

老师直播11

35:46

大腿内侧练习～

00:51

提臀训练！

00:23

中午运动馆爆棚啊～

00:12

老师直播13

46:33

叶子老师练习

37:14

小仙女12

36:12

叶子老师练习1

01:02:25

叶子老师练习2

57:55

老师直播14

24:20

舍宾形体训练

01:05:38

剪掉介绍

43:47

舍宾教学录像2

15:14

舍宾教学录像1

16:25

怀旧10

01:55

老师直播17

21:22

怀旧9

02:06

怀旧8

01:36

怀旧7

02:48

老师直播18

40:54

怀旧6

00:24

怀旧5

02:40

怀旧4

00:29

怀旧2

01:40

怀旧3

00:30

老师直播16

33:57

老师19（修复）

01:32

老师直播15（后面更精彩）

30:22

怀旧11

00:24

老师直播15

01:01:55

小仙女13

13:00

小仙女11

08:52

小仙女12

38:17

不好意思··错过精彩，只录到这么一段·有粉丝录到的可M我···

02:22

舍宾练习11（剪切）

04:09

舍宾练习10（剪切）

07:20

小仙女17

23:30

舍宾练习12

00:46

舍宾练习11

01:39

舍宾练习10

02:20

舍宾练习9（剪切）

05:20

舍宾练习8

00:29

舍宾练习7

00:41

舍宾练习6

42:50

舍宾练习5)

02:14

舍宾舞蹈(6)

00:27

舍宾练习(4)

01:14

舍宾练习2

00:34

舍宾练习1

01:19

舍宾练习

01:08

舍宾舞蹈

47:15

小仙女15

10:55

小仙女16

54:44

小仙女15

16:15

舍宾训练（宣传）

02:48

舍宾训练（4）

28:30

舍宾训练2

18:09

舍宾训练（3）

00:33

舍宾训练（2）

02:38

小仙女14

32:07

舍宾训练

10:04

老师直播18（舍宾）

44:33

老师直播17（舍宾）

38:46

短视频17舍宾）

01:11

短视频16(舍宾）

01:05

短视频14(舍宾）

00:15

短视频15舍宾）

00:36

短视频13(舍宾）

00:22

短视频12(舍宾）

00:18

短视频10(舍宾）

00:22

短视频9(舍宾）

00:10

老师直播16

18:26

小仙女13

12:44

小仙女12

57:12

祝大家 6.1快乐《小合集》

05:30

祝大家 6.1快乐

00:33

祝大家 6.1快乐

00:28

祝大家 6.1快乐

33:41

老师直播19

17:42

舍宾练习12（剪切）

06:55

老师1

34:42

小仙女18

45:59

舍宾训练-搬运

47:56

君君老师2-舍宾

46:52

老师6

13:55

老师5

11:46

老师4

46:39

老师训练3

18:06

小仙女19

11:33

老师4

01:13:20

老师2

51:51

老师8（某音作品修复）

00:16

老师7

00:16

小仙女20

02:28

小仙女23

09:25

舍宾训练1

06:55

舍宾训练

04:34

老师10

20:26

老师9

24:24

舍宾训练5

00:20

舍宾训练4

00:52

舍宾训练3

00:31

舍宾训练2

00:21

80运动-AI修复4

00:42

80运动-AI修复3

01:57

80运动-AI修复2

00:57

80运动-AI修复1

00:37

舍宾训练7

00:18

老师舍宾训练11—超清

34:29

老师直播12

38:19

舍宾训练

02:59

老师直播13

02:23

高叉健美

07:07

舍宾训练2

18:19

舍宾训练1

18:18

小仙女27

15:03

小仙女26

09:46

小仙女24

03:48

舍宾练习11

00:16

舍宾练习10

00:18

舍宾练习9

00:23

舍宾训练8

00:25

舍宾训练6

01:57

舍宾训练7

02:06

小仙女33

06:51

舍宾训练5

00:31

舍宾训练3

09:14

小仙女32

07:49

小仙女30

26:03

小仙女31

18:32

小仙女29

09:47

小仙女29

02:00

小仙女28

06:03

小仙女42

19:27

小仙女41

01:57

小仙女40

05:34

小仙女36原画

09:39

小仙女39

05:14

小仙女38

02:49

小仙女37

01:01

老师直播-舍宾

01:27:20

舍宾练习13

01:25

舍宾练习19

00:58

舍宾练习18

03:24

老师直播-舍宾2

36:40

舍宾练习17

00:15

舍宾练习16

00:48

舍宾练习15

00:44

小仙女44

23:25

小仙女43

13:00

老师直播-舍宾3

01:11:13

小仙女45

01:05:30

舍宾练习20

18:36

舍宾练习19

17:47

舍宾练习18

10:21

舍宾练习21

01:17:53

舍宾练习23

29:31

舍宾练习22

17:37

舍宾练习21

03:05

舍宾练习26

01:11

舍宾练习25

01:22

舍宾练习24

36:16

舍宾练习29

02:40:49

舍宾练习28

01:50:50

舍宾练习27

42:16

舍宾练习30

01:17:28

舍宾训练44

00:30

舍宾训练43

00:12

舍宾训练42

00:16

舍宾训练41

00:44

舍宾训练40

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舍宾训练39

00:23

舍宾训练38

18:19

舍宾训练37

18:19

舍宾练习36

35:46

舍宾练习35

01:38:59

舍宾练习34

09:11

舍宾练习33

01:21:31

舍宾练习32

01:25:42

舍宾练习31

43:32

舍宾练习46

01:17:57

舍宾练习54

17:00

舍宾练习55

15:17

舍宾练习52

14:34

舍宾练习53

14:58

舍宾练习51

14:50

舍宾练习50

00:36

舍宾练习48

00:12

舍宾练习59

00:20

舍宾练习58

01:09

舍宾练习62

01:00

舍宾练习61

00:44

舍宾练习60

03:27

小仙女48（教室直播）

09:49

小仙女47（教室直播）

01:07:31

小仙女46（教室直播）

54:32

小仙女51

57:56

小仙女50

45:31

小仙女49

01:12:31

老师直播-舍宾5

01:15:51

老师直播-舍宾6

28:40

小仙女53

55:10

小仙女52

41:24

老师直播-舍宾9

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老师直播-舍宾8

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老师直播-舍宾11

37:34

老师直播-舍宾10

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老师直播-舍宾12

32:18

老师直播-舍宾13

02:48:12

老师直播-舍宾14

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老师直播-舍宾15

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老师直播-舍宾19

02:13:08

老师直播-舍宾18

37:30

老师直播-舍宾17

02:47:04

老师直播-舍宾16

47:42

老师直播-舍宾23

36:45

老师直播-舍宾22

40:46

老师直播-舍宾21

57:39

老师直播-舍宾20

01:01:18

老师直播-舍宾24

53:49

老师直播-舍宾27

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老师直播-舍宾26

54:06

老师直播-舍宾25

56:51

老师直播-舍宾28

01:07:49

老师直播-舍宾29

01:07:00

老师直播-舍宾30

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老师直播-舍宾31

08:22

小仙女54

01:39:21

小仙女56

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小仙女55

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小仙女57

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老师直播-舍宾34

01:24:01

老师直播-舍宾33（pare 2）

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老师直播-舍宾33（pare 1）

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老师直播-舍宾32

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小仙女58

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小仙女60

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小仙女59

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小仙女61

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小仙女64

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小仙女63

01:09:57

小仙女62

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老师直播-舍宾38

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小仙女65

02:09:30

老师直播-舍宾37

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老师直播-舍宾36

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老师直播-舍宾40

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老师直播-舍宾39

29:46

小仙女66

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老师直播-舍宾41

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老师直播-舍宾42

01:25:35

老师直播-舍宾41（pare 2）

35:00

老师直播-舍宾42（pare 2）

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小仙女67

22:17

老师直播-舍宾45

57:37

老师直播-舍宾44

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老师直播-舍宾43

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老师直播-舍宾46

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小仙女70

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小仙女69

38:45

小仙女68

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老师直播-舍宾48

25:18

老师直播-舍宾47

01:03:57

老师直播-舍宾51

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老师直播-舍宾50

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小仙女78

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小仙女76

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小仙女75

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小仙女74

01:59:22

老师直播-舍宾49

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小仙女73

01:33:39

小仙女72

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小仙女71

55:08

老师直播-舍宾53

03:20:23

小仙女78

58:26

老师直播-舍宾54

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国外有氧舍宾健身15Min(1)

15:04

国外有氧舍宾健身15Min(2)

13:59

国外有氧舍宾健身15Min(3)

10:20

国外有氧瑜伽（3）

05:36

国外有氧瑜伽（1）

02:21

国外有氧瑜伽（4）

01:32

国外有氧操（3）

02:58

国外有氧操（2）

02:40

小仙女82

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小仙女81

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小仙女83

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老师直播-舍宾55

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国外有氧健美（4）

03:08

国外有氧健身1

01:35

国外有氧健身

02:58

国外有氧健美（5）

00:32

老师-舍宾61

01:01

小仙女88

45:03

小仙女86

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小仙女85

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老师-训练63

00:23

老师-训练64

00:27

老师-训练67（腿部练习）

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老师-训练66（腰部练习）

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老师-训练69

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老师-训练68

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老师-训练74

27:51

老师-训练77

36:28

小仙女89

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老师-训练75

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国外舍宾训练81

04:26

国外舍宾训练80

04:44

国外舍宾训练79

05:31

国外舍宾训练82

07:01

国外舍宾训练84

03:07

国外舍宾训练83

03:29

老师-训练79

43:19

健身舞

01:10

老师-训练80

05:25

小仙女90

41:52

老师-训练80

30:16

小仙女92

46:25

老师-训练82

33:58

小仙女93

40:47

老师-训练83

03:21:26

老师-训练89

01:37

老师-训练86

11:43

老师-训练88

01:52:07

老师-训练89

02:31:03

老师-训练90

23:32

小仙女95

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老师-训练94

27:03

舍宾

01:54

舍宾63（步态练习）

00:14

舍宾70

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舍宾65

01:36

舍宾64

02:48

老师-训练96

53:51

小仙女97

01:06:02

小仙女100

30:02

小仙女99

30:01

老师-训练99

03:10

老师-训练101

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小仙女100

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老师-训练100

02:12:39

老师-训练102

10:00

老师-训练103（超清）

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老师-训练104

16:06

小仙女102

56:30

小仙女101

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老师-训练103

01:02:05

老师-训练106

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舍宾73

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舍宾75

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舍宾78

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舍宾78

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老师-训练109

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老师-训练111

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老师-训练113

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老师-训练114

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老师-训练117

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国外有氧舍宾健身8Min(7)

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老师-训练118

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老师-训练121

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老师-训练125

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老师-训练126

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老师-训练127

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老师-训练128

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老师训练129

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老师训练130

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老师训练130

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老师训练131

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老师训练132

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老师训练133

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老师训练134

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老师训练135

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老师训练136

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老师训练137

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老师训练138

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老师训练139

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老师训练140

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老师训练141

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老师训练142

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老师训练143

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老师训练144

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老师训练145

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老师训练146

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老师训练148

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祝大家中秋节快乐

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老师训练148

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老师训练149

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老师训练150

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老师训练151

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老师训练152《减脂塑型瘦腹马甲线打》

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老师训练154

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老师训练155

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老师训练156

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