晨骑了六十公里，回来吃一个汉堡。哪哪儿都是逆行狗，真特么受够了，
流鼻涕咧跑的
最后一舞
养生夜跑，媳妇给我录的视频，看看我的跑姿。
这是我最快的五公里 差点没断气 唉
今天是真冷 但是也要晨跑呦呦呦
【中配】JJ居然找到了麦奇的坟墓
自己一只手拍太危险了，我好怕怕。没拍好，下次让媳妇给我拍
晨跑能让人精神振奋
😂什么叫点护航还赚了5块钱😂
今天跑的还行 我这个万年养生跑偶尔也跑跑速度
夜晚静躺心率。
吃一份干拌面，但是我不拌，我要连汤儿喝
三分球，长两分，咔咔就是进。
下午闲来无事，出去骑一会儿公路车。
吃个碳锅涮肉吧
夜跑五公里，
晨跑继续
自己瞎玩。
今天跑课表 契合度哭了
