黄种人的北上分三条路线进行。内陆支黄种人O3沿着四川的几条大河（金沙江－雅砻江－大渡河）北上，来到了黄河上游地区，形成了汉藏（羌华）民族。
O3（M122）出现频率最高地区为中国云南省、印度东北部那加邦、缅甸的藏缅族群里，一些民族中出现频率为100%，如独龙族等，这是证明汉族起源于那里的基因学证据。这显示内陆支黄种人O3最初聚集在缅甸、中国云南省西部。
O3后来又分化为O3a、O3b、O3c、O3d、O3e，然后还有进一步分化。每一次分化都意味着新的超级男性祖先的诞生，这意味着当时只有少数男性才留下了自己的直系后代。众多的其他男性只能是打酱油的身份，成为人类发展历史的匆匆过客。值得安慰的是，虽然没有直系后代，由于基因的重组遗传，其基因还是会有一点保留在自己族群的后人中的。
汉藏民族的一支形成了藏缅族群，他们创造了马家窑文化，以陇西为中心，西至河西走廊和青海省北部，北达宁夏南部，南抵四川省北部。马家窑文化是陕西仰韶文化的一种地方性的变体，年代为前3300年～前2050年。
齐家文化起源于中原之陕西龙山文化，随着不断向西发展，分布与马家窑文化地域重合，开始承袭马家窑文化的若干因素，地域性也就显得更加突出，实属陕西龙山文化的变体。齐家文化早期为公元前2000年，已普遍出现铜器，晚期年限可到商代。至于甘肃西部的火烧沟文化，则已进入比较发达的青铜时代，为前1900年～前1700年。
