明道的奇葩腕力训练……
铁肘VS铁腕！75kg的明道还是非常猛的！
明道VS马卡洛夫！筋骨VS肌肉！
马卡洛夫定秒明道
明道最新训练独有腕力训练方式
小勇切磋米凯尔，实力差距好大！
新晋中国腕力王！
明道弯举训练
魏思澄VS老瓦
铁钩强势加入75kg！
明道示范正确拳峰提
张迎春轻松旋前40公斤
神秘高手定秒明道！
明道掰手腕为什么歪头？
勒万VS亲弟弟
托德大招的克星
赵子瑞单手举40kg，5厘米握把哑铃。
铁勾增重到76kg！实力大涨！
数据哥在95KG战无不胜，直到遇见了他……
来看看世界冠军明道的恐怖力量！胳膊是真细！力量是真大！
