这个世界上只有自己最在乎自己，在乎自己所以不要浪费时间，先动起来。成功的九字秘诀，走暗路进窄门耕瘦田
不想平庸下去？普通人最稳的活法：择一业谋生计，等一运扭转乾坤
深陷人生至暗时刻，该怎么走出来
先关注自己，才有可能接受自己，乃至于指向爱自己
三十而立，立的是什么，每个人需要面对的课题，终于知道为什么会成为拧巴人了
【大冰语录】如何让自己生活慢慢好起来，让自己更好的方法，大冰谈的很到位
忠实于自己的感知感觉感受，才有可能面对各种关系和事情不拧巴，这是基础的体面
内心敏感缺乏力量的女生一定要去看看，句句清醒
大冰：真正自信的人，他是这样的！
大冰 我当年就是用这个方法，从闷嘴葫芦变成愿意说话的人。
第2集｜职场生存法则：少解释，多拒绝，一切向外，切忌内耗
大学老师想提升自己，缺乏内驱力，冰哥分享自己一套提升内驱力方法!很有用!
大冰：学习是需要放弃玩乐，长期时间坚持的过程！做不到就自己罚自己，自律是有奖惩机制的，这样都做不到，你叫什么自律？
佩服大冰~：如果你不想稀里糊涂过下半辈子…请你认真听完，得听进去。
大冰一针见血地指出：当下教育体系出来的很多人，年近三十却仍心智稚气，活在幻想里
【大冰语录】大冰谈下班后有空闲时，间可以干啥能提升自己
妹妹攻击性太弱了，听她说的这些话就是，感觉没怎么攻击过别人，也不知道怎么回击，不是她的问题，但是遇到恶人就很容易受到伤害
喜欢自己才能爱自己，爱自己才能保护自己
穷人家没人托底的孩子，如何站着走出父辈那片烂泥塘！！！
大冰：一定要学会花钱，特别是女孩子，钱是很滋养人的。
