捧球三步走
捧球手型
比捧球更简单的接球方式
气排球的大力发球
气排球最常用的三种接球方式所有的界内球都逃不过你的手
气排球发球教学
下一个拦网高手就是你 快艾特他一起来学
拉臂动作不能太大
捧球抱球核心动作
捧球慢动作教学
气排球-讲解“捧球”基本动作和要领（后续再陆续发布其它细节）#梁家班气排球训练营 #气排球 #捧球 #日常训练 #教学
一个视频学会二传
站发在动作对的情况下不会跳发球速度慢
你们一接一般往哪接呢？
气排球-练习“捧球”动作方式方法#梁家班气排球训练营 #气排球 #捧球 #日常训练 #教学
捧球单人训练
攻手最怕的一种接球方式
发球如何有威胁
做好抓球手型
三种接球手法其实基本上是相通的，都要先控制再蹬腿！
