堂主500天形象改造计划，他来了他来了，哪个男人他来了
日常22公里，继续继续，DAY 651
磨针第3093天！现在钢筋已经磨尖了，也非常的锋利。这已经是最好的结果了，我已经很知足了，非常满意。但坚持才才是真正的道理，坚持才能到达最终的终点。
怕输才会紧张，想赢只会兴奋
一个中年男人的1000天自我救赎，成了数百万《一拳超人》粉丝的精神图腾
堂主的第一部人生大片
新手每天100个俯卧撑，一个月后最真实的改变！
一拳超人埼玉训练1000天挑战第999天，七月19号终局之战，埼玉训练十倍量挑战敬请期待
帅大叔一拳超人埼玉训练1100天挑战第62天！
我不认可堂主lee
一拳超人埼玉训练1000天挑战第500天，五倍量挑战嗨起来
昨天晚上拉了1000个引体，因为之前评论区有人调侃说我拉1000个引体就能有几百万点赞，所以我很激动没休息没放松熬夜剪辑了个视频，我成功做到了，我证明了自己
北京马拉松跑崩了，太难了，枪声305，净成绩303
一拳超人琦玉训练法
一拳超人琦玉训练1000天挑战第998天
年马计划 热血+热泪混剪，看哭了
200天身材对比 一拳超人埼玉式训练法
一开始他们都认为你是三分钟热度 直到你坚持了一天又一天…
1000天不剪头发囚徒健身埼玉训练第232天
【突破次元壁】耗时1000天一拳超人挑战高燃混剪！！！
