骑车真的能减肥吗？真的会让人变得更加健康吗？为了探寻这个问题的答案，这一次，我将挑战连续30天，每天骑行100公里。用3000公里的路程记录，并结合身体数据和医疗数据，带你一起来看看，骑自行车到底会对身体造成什么影响。如果你喜欢这期视频，还请关注点赞收藏，把这期视频分享给你的朋友，谢谢。
参考文献：
How recreational marathon runners hit the wall: A large-scale data analysis of late-race pacing collapse in the marathonhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8133477/
Constrained Total Energy Expenditure and Metabolic Adaptation to Physical Activity in Adult Humanshttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4803033/
使用到的音乐：
《Blowin' in the Wind》 - Bob Dylan
《Coming Home》 - Adam Dawson
《Of Monsters and Men》 - Dirty Paws
《Stay Alive》 - José González
《Undercover Rabbit》 - Amit Weiner
《風のとおり道》 - 久石譲
