一口换气一口水，【自由泳换气】解决方案来了！
自由泳究竟如何【转动】
自由泳水下动作「划重点」
自由泳『三转』：转肩、转体与转髋
自由泳换气千万不要抬头！
呼吸不对，游泳全废！如何建立像走路一样自然的换气节奏？
自由泳「换气」：头部跷跷板
自由泳【臀腿高位】在打腿中修炼
半镜换气看起来难，其实很好学
自由泳划手与打腿【动作失联】！
大师级的半镜换气
自由泳「打腿」究竟要学点什么才是有用的?
自由泳【腿功】觉醒！业余也能练出鞭状腿
自由泳：解锁「鞭状打腿」
长游1000m自 你需要做好的【三件事】
【浮板打腿】练不起来？80%的人没有做好这几点
自由泳换气呛水下沉？问题都在这
自由泳：要「身下划水」，不要「身侧划水」！
学自由泳究竟能不能只学「两次腿」？
自由泳「水下划手」：伸、抱、划、推，细节决定推进力！
